View Full Version : PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!
Aasia reisidega muutusin rammusamaks ja paisusin kui õhupall. Riided muutusid kitsamaks ning pärast rammusat õhtusööki liibus triiksärk ümber keha kui kalipso. Hommikuti irvitas kaalult näkku juba 81 kilogrammi.
Loe edasi: http://www.pokkeriprod.com/2015/02/13/paksukese-paevaraamat-kuidas-ma-kaotasin-seitsme-kuuga-20-000-grammi/
redddman10
13.02.15, 09:44
palju pikkust on?
:heart:
tundub uus ranka tabel.
hea töö!
http://www.keepbusy.net/pics/pic-dump-100-84.jpg
http://ajaviide.ee/wp-content/uploads/2015/02/robert6.png
Tänud huvitava lugemise eest! Tekkis ka üks küsimus. Kuidas suhtud täistera pastasse, täisterajahust tehtud pelmeenidesse jms?
Tänud huvitava lugemise eest! Tekkis ka üks küsimus. Kuidas suhtud täistera pastasse, täisterajahust tehtud pelmeenidesse jms?
Ei oska kuidagi suhtuda - ei ole tarbinud. Eeldan, et tegu on liitsüsivesikutega, siis on safe. Seda ma silmas pidasingi - igal ühel omad harjumused ning omad teadmised. Ma ei ole nii põhjalikult igat toiduainet uurinud, sest ei ole ka tegelikult pastade, makaroni, saia ega leiva fän.
hotcocacola
13.02.15, 16:23
Hea töö Baranka!
Minu eratreener rääkis põhimõtteliselt sama juttu.
Praeguseks olen eratreeneri kõrvale heitnud, kuid üritan toituda tervislikult ja parimal juhul nädalas korra-kaks jalkat mängida. Viimased 8 kuud olen suutnud kaalu hoida 98-102kg kandis (tipp oli 120kg).
Hetkel ei suuda otsustada, kas see kevad teha kolmas aasta järjest 10-nädalane treeningkuur või ei. Iseenesest oleks päris tore 85-92kg kaaluda :p
Isetehtud toidud on WIN!
nikitheone
14.02.15, 11:12
wp ranka!
Üks asi on kehakaal aga parima tervisliku toitumise koha pealt (mille juures õige kehakaal üks kõrvalsaadusi) ei ole paremat infot kui siin - http://nutritionfacts.org/
Inglise keele hästi oskajate jaoks (peab natuke teadma meditsiinilisi termineid) kindlasti olulisimad videod:
http://nutritionfacts.org/video/uprooting-the-leading-causes-of-death/
http://nutritionfacts.org/video/more-than-an-apple-a-day-preventing-our-most-common-diseases/
http://nutritionfacts.org/video/from-table-to-able/
https://www.youtube.com/watch?v=q7KeRwdIH04
Võib-olla kõige olulisem on aru saada ka sellest videost, eriti selle lõpust (et üldse teada keda/mida uskuda dieetide koha pealt):
http://nutritionfacts.org/video/the-saturated-fat-studies-set-up-to-fail/
Lisaks teemade kaupa kõigis nendes lühikestes videotes on info heal kontsentreeritul kujul:
https://www.youtube.com/user/NutritionFactsOrg/videos
Peaks aru saama ka sellest: http://nutritionfacts.org/video/the-problem-with-the-paleo-diet-argument/
Enda arvates dieedi pidamine kaloreid lugedes on imelik tegevus. Tuleb lihtsalt pidevalt teada, mis on tervislik ja õiged harjumused sujuvalt sisse kulutada.
Keegi polegi ju siin kordagi kaloreid maininud, aga samas ei näe probleemi nende abil nö "järje pidamises". Selleks ühikud ongi.
Keegi polegi ju siin kordagi kaloreid maininud, aga samas ei näe probleemi nende abil nö "järje pidamises". Selleks ühikud ongi.
Kaloritest rääkida ei tahtnud. Pigem sellest, mida süüa. See kui palju süüa ja mida rohkem-vähem, see natuke oleneb inimesest ja geneetikast ja tervislikust seisundist.
Kaloreid mainisin, kuna leian et sellele pannakse dieetide juures liialt rõhku ja et juhtida tähelepanu olulisemale.
Ranka, mis toitumisharjumised põhjustasid su kaalutõusu? Millisest toidust oli kõige raskem loobuda?
Ranka, mis toitumisharjumised põhjustasid su kaalutõusu? Millisest toidust oli kõige raskem loobuda?
Väljas söömine, võileiad/võisaiad ning mõttetu snäkkimine. Täpselt sellises järjekorras. Esimene on kõige hullem - ilma selleta kaal ei oleks langenud ning viimast oleks võinud edasi jätkata ja oleks ikka kaalu langetanud.
See oleneb inimesest - ma ikka eelistasin väljas käies süüa end jõhkralt üle ning snäkid ala nagu näiteks krõpsupäkk või magus mu lauale nii naljalt ei jõudnud. Pigem, kui keegi teine ostis, siis võtsin ka ampsu-kaks. Pole eriti miskite krõbisevate pakendite fän.
SUHKUR: Kui suhkrupakk on kodus ja sa moosi ei keeda, siis viska see minema. Alates tänasest ei kasuta suhkrut. Kui jood teed või kohvi, siis edaspidi ilma suhkruta. Kui ei suuda, vajuta back nuppu ning mine tagasi oma Facebooki Farmvillet mängima.
Miks nii karmilt? Ma joon päevas 1 tassi kohvi 1 teelusikatäie suhkruga, kas tõesti sellel 1 väiksel lusikatäiel on selline mõju?
High-carb vegani arvamus
kui ma vaatan inimesi kes jooksevad maratone siis enamik neist on heas vormis või näiteks keenia jooksjad kes võrreldes euroopa omadega kaaluvad 10kg vähem,pealegi seal maal ei ole sellist paksude epideemiat nagu lääne-ühiskonnas.
Mida nemad sõõvad?
Üllatuseks küll aga põhitoiduks on neil süsivesikud.
kas inimeste ülekaal on tingitud sellest et nad sõõvad liiga palju riisi,kartult ja puuvilju ?
Pigem tuleb see ülekaal rasvadest meil on vaja ju kõike praadida rasvas,lisada juurde veel rasvaseid kastmeid isegi salatile käib õli juurde.
Kui sõõd 10g rasva siis keha salvestab sellest 9g rasvana ja kui sõõd hoopis süsivesikuid 10g siis sellest healjuhul 0,5g muudetakse rasvaks.
Mis puutub liha siis see lihtsalt pole eluks vajalik,sa ei saa olla füüsiliselt kui ka vaimselt terve inimene kui sa sõõd loomade liha kes elavad ja surevad piinarikalt.
Õnneks ei ole sa üksi siin foorumis, samas õnneks teine ekspert polegi veel sõna võtnud.
Kas taimedel ei olegi siis tundeid või? Taim on ju ka elusorganism. See argument, et loom sureb piinades ja seepärast see on moraalselt kuidagi vale liha süüa, on üsna naiivne.
Liha sisaldab vitamiine ja valke jne. Kui inimesel on muudmoodi võimalik, siis keegi ju ei keela ainult taimset toitu tarbida, kuid sellist argumenti ei saa tõsiselt võtta, et loom sureb ja seepärast ei kõlba liha süüa. See on sinu subjektiivne ja eluvõõras isiklik emotsionaalne hirm lihtsalt. Samamoodi mõni arvab, et maa on 6000 aastat vana või et maakera on lapik.
Ühes Joe Rogani podcastis rääkis, et teatud regioonides põhjas sa muudmoodi lihtsalt ellu ei jää, kui pead liha varuma ja seda sööma, sest vegetatsiooni periood on lihtsalt nii lühike ja muud pole võtta ja isegi veekogud võivad nii kinni külmuda, et kalale ligi ei pääse- ei ole keegi sellepärast rumalam või kehvem olnud. Meie praeguses ühiskonnas, kus iga nurga peal on pood, kus üle maailma igasugused viljad on kokku veetud, on kuntslik olukord, mis võib teoreetiliselt ja ka praktiliselt iga hetk üsna kiirelt lõppeda ja mis siis teed? Imed kuskil jõe ääres hundinuia juuri ja jätad võimaluse omale metsast nt siga või part lasta?
Ses suhtes, et valik on igaühe enda teha, kuid see loomade piina jms värk on natuke elukauge lihtsalt IMO.
Palun ütle miks sa toidad trolli Vandalar?
Palun ütle miks sa toidad trolli Vandalar?
Ta on troll või? Ma ei teadnud. Kunagi ei tea.... kunagi...
Ülla eesmärgi nimel võib trollida;)
Taimedel ei ole närve ,kui pole närve siis ei ole ka tundeid.
Lihas ei ole ühtegi vitamiini,mineraalainet ega muud asja mida taimedest ja puuviljadest ei saaks .
Me oleme unustanud ära et me elame ökosüsteemis kus igal liigil on oma roll ja tähtsus ,inimese elu ei ole väärtuslikum kui seda on looma või linnu oma ,näiteks on teatud putuka liikide kadumise puhul ohus ülejäänud elu maa peal,samas kui võtta võrrandist välja inimene siis ainukeseks kaotajaks on kubemetäid.
Kui keegi ei tea veel sis inimese roll on seemneid levitada ,meie liigile omene toit on puuviljad ja maapealsed kõõgiviljad ,sellise toidu peal on inimese keha välja arenenud.
Keskonna poole pealt vaadata siis loomakasvatus on üks suuremaid reostajaid ja ka üks suuremaid põjuseid vihmametsade hävimisel,loomulikult ei saa unustada ka sotsiaalseid probleeme näiteks nälga surevaid inimesi (40 000)päevas umbes aga kes neid ikka loeb ,
Kokkuvõteks,,,
arvestades seda et iga vegan eine säästab 3-4 kilo teravilja ja inimene suudab edukalt elada ka ilma lihata.
Tuleb aru saada et oma halbades toitumisharjumustega kaevad hauda nii endale kui ka järgmistele põlvkondadele.Head isu:redface:
palju pikkust on?
Lisaks sellele huvitaks mind ka erinevad jõunäitajad. Kõhulihased, kätekõverdused, kükkide arv raskusega, rinnalt tõukamine jne. ;)
Kokkuvõteks,,,
arvestades seda et iga vegan eine säästab 3-4 kilo teravilja ja inimene suudab edukalt elada ka ilma lihata.
Tuleb aru saada et oma halbades toitumisharjumustega kaevad hauda nii endale kui ka järgmistele põlvkondadele.Head isu:redface:
http://www.thebestpageintheuniverse.net/images/bigpot6.jpg
http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=sponsor
Igatahes "poosapaa" jutt on täiesti õige. Nii see on.
Lisaks moraalsusele, tervislikkuse koha pealt see on täielik bs et liha sisaldab vitamiine ja valke, mille pärast tasub liha süüa. Liha aminohapped on palju kantserogeensemad. Kuumutades/grillides moodustavad need eriti ohtlikke aineid - http://nutritionfacts.org/?s=nitrosamine
http://www.thebestpageintheuniverse.net/images/bigpot6.jpg
http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=sponsor
http://www.reactiongifs.com/r/bsc.gif
http://www.reactiongifs.com/r/trth.gif
http://www.reactiongifs.com/r/bstrds.gif
High-carb vegani arvamus
kui ma vaatan inimesi kes jooksevad maratone siis enamik neist on heas vormis või näiteks keenia jooksjad kes võrreldes euroopa omadega kaaluvad 10kg vähem,pealegi seal maal ei ole sellist paksude epideemiat nagu lääne-ühiskonnas.
Mida nemad sõõvad?
Üllatuseks küll aga põhitoiduks on neil süsivesikud.
kas inimeste ülekaal on tingitud sellest et nad sõõvad liiga palju riisi,kartult ja puuvilju ?
Pigem tuleb see ülekaal rasvadest meil on vaja ju kõike praadida rasvas,lisada juurde veel rasvaseid kastmeid isegi salatile käib õli juurde.
Kui sõõd 10g rasva siis keha salvestab sellest 9g rasvana ja kui sõõd hoopis süsivesikuid 10g siis sellest healjuhul 0,5g muudetakse rasvaks.
Mis puutub liha siis see lihtsalt pole eluks vajalik,sa ei saa olla füüsiliselt kui ka vaimselt terve inimene kui sa sõõd loomade liha kes elavad ja surevad piinarikalt.
Sa peaksid hakkama motlema liha soomisele, sest selge on see et normaalne inimene sellist asja ei suuda kyll oma peas v2lja moelda
Miks nii karmilt? Ma joon päevas 1 tassi kohvi 1 teelusikatäie suhkruga, kas tõesti sellel 1 väiksel lusikatäiel on selline mõju?
Ei ole obv.
Aga paljudel on suurem suhkru tarbimise harjumus, eriti kui juuakse päevas rohkem kui üks tass kohvi. Lisandub ehk veel klaas/kaks mahla ning midagi veel ja siis päeva lõikes annab see juba päris suure koguse.
Seega las jääb suhkur menüüst ära. Kui tõesti tead, et tarbid minimaalselt - just see tassike päevas, siis ei ole probleemi
Kui keegi ei tea veel sis inimese roll on seemneid levitada ,meie liigile omene toit on puuviljad ja maapealsed kõõgiviljad ,sellise toidu peal on inimese keha välja arenenud.
Enam primitiivsemat argumenti vist ei ole võimalik esitada. Et siis inimese "roll" on paljuneda, njah. Mina endale sellist "rolli" küll võtnud pole ega seda ei plaani ka täita. Inimese elu pole väärtuslikum kui suvalise looma oma? Eks järgmine kord kui kärbest tapan või teole peale astun, pean meeles. Ehk oleks 10.a tsooni selle eest õiglane karistus. Inimesel pole eluks vaja paljusid asju lisaks lihale, aga ikka tarbitakse. Kui kõik sellise põhimõttega elaks, siis ei toodetakski mitte midagi ja elaksime edasi koobastes. Millise kvalifikatsiooni alusel sa teisi vaimselt ja füüsiliselt haigeteks diagnoosid? Võib-olla tuleks lasta ennast diagnoosida hoopis.
sry for ot
aga palun
http://www.filmsforaction.org/watch/lucent-2014/
Kes veel aru pole saanud siis minu postituste eesmärk on välja tuua ebatervisliku toitumise varjatud poole ,teatud toidu tarbimisel on lihtsalt tõsised tagajärjed.
kindlasti polnud mu eesmärk kedagi isiklikult solvata ega alandada ,ma ei arvagi et ma tänu oma toitumisele olen kellestki parem või targem inimene,
ma ei vihka ega põlga ka inimesi kell on minust erinev elustiil.
Ma üritan lihtsalt teha igapäeav teadlikuid valikuid et kellelgi teisel ka oleks natuke parem elu.
vastus ego-maniakkidele
http://www.filmsforaction.org/watch/man/
Mul ei tule see termin meelde, kuidas nimetatakse mingisse ideesse kinni takerdunud inimest, aga toitumisega seotud teemades on neid inimesi väga palju.
Seal mõjutab kõik kõike, kõigest on võimalik midagi järeldada ja midagi ümber lükata, mängima jääbki inimese enda võima laiemat pilti vaadata ja kahelda või takerduda mingisse ühte teemasse.
Täiesti läbiuurimata ala on keha-vaimu ühendused, palju mõjutab mõtlemine keha funktsioone. Platseeboefekt on tõestatud, aga kaugemale pole väga mindud. Võibolla seal on midagi, mis sobib kõikide praegu vastandlike teooriatega?
Võibolla on asi soolte mikroflooras, ehk see peab hea tervise jaoks olema tasakaalus. Aga tasakaal saavutatakse mingitel väga keerulistel viisidel. Et liha pole halb, vaid oleneb kogusest, suurem kogus muudab mikrofloora halvaks jne.
Niiet soovitus kõigile ikkagi kriitiliselt suhtuda kõigesse, eriti internetis avaldatusse. Kui mingeid eksperimente teha endaga, siis säilitada kah kriitiline meel. Sellest lehmade ja planeedi päästmisest vaimustudes kah mõelda, kas on mingisugune emotsionaalne puudujääk, mida sellise asjaga tegelemisega kompenseeritakse.
Et siis inimese "roll" on paljuneda, njah.
valed seemned sul mõttes :D
Sellest lehmade ja planeedi päästmisest vaimustudes kah mõelda, kas on mingisugune emotsionaalne puudujääk, mida sellise asjaga tegelemisega kompenseeritakse.
kui mõtled emotsionaalse puudujäägi all armastust sis loomakaitsjad tglt ju kõige suurema südamega inimesed üldse .
Iisraelis on näiteks veganlus populaarne just äkki sellepärast et neid on lähiajaloos koheldud samamoodi nagu loomi seega neil lihtsam samastuda selle valuga mida loomad tunnevad.
Tänapäevast haiget ühiskonda vaadates on emotsionaalsed puudujäägid pigem tavalistel inimestel kes kompeseerivad seda labase meelelahutusega .
Suvi võiks juba tulla, saaks mõnusalt grillida.
High-carb vegani arvamus
kui ma vaatan inimesi kes jooksevad maratone siis enamik neist on heas vormis või näiteks keenia jooksjad kes võrreldes euroopa omadega kaaluvad 10kg vähem,pealegi seal maal ei ole sellist paksude epideemiat nagu lääne-ühiskonnas.
Mida nemad sõõvad?
Üllatuseks küll aga põhitoiduks on neil süsivesikud.
kas inimeste ülekaal on tingitud sellest et nad sõõvad liiga palju riisi,kartult ja puuvilju ?
Pigem tuleb see ülekaal rasvadest meil on vaja ju kõike praadida rasvas,lisada juurde veel rasvaseid kastmeid isegi salatile käib õli juurde.
Kui sõõd 10g rasva siis keha salvestab sellest 9g rasvana ja kui sõõd hoopis süsivesikuid 10g siis sellest healjuhul 0,5g muudetakse rasvaks. mis nali see nüüd on v trollid niisama?:D
Mis puutub liha siis see lihtsalt pole eluks vajalik,sa ei saa olla füüsiliselt kui ka vaimselt terve inimene kui sa sõõd loomade liha kes elavad ja surevad piinarikalt.
Segatoidulise dieedi peal on tunduvalt lihtsam ja vähem teadmisi nõudev toituda tervislikult, kui see on just sinu eesmärk.
Piisavalt valku, see hulk varieerub trenni tüübist ja kui palju trenni teed, kui üldse.
Lihtsad süsikad asendada liitsüsikatega ning piisavalt kiudaineid.
Hoida rasvade tarbimist normi piires ja asendada enamus loomsetest rasvadest taimsete rasvadega.
Vitamiini probleemi ei tohiks tekkida kui süüa lisaks puuvilju ja lisada juurvilju liha kõrvale.
Samas kui olla vegani dieedi peal pead sa väga täpselt teadma mida sa teed ning sinu toidulaud peab tohutult varieemuma. Pead vaeva nägema toidukava koostamisel ning sellest kinni pidamisel, et ikka kõik loomsetest tulevad toitained ja vitamiinid suudad asendada erinevate toitudega. Kui sa täpselt ei tea mida sa teed siis sa ei sea mitte ainult enda elu ohtu vaid ka enda laste kellele sa sellist eluviisi peale surud.
B12 vitamiiniga peab näiteks olema väga ettevaatlik, eriti laste puhul. Veits mõtlemist http://www.dailymail.co.uk/news/article-1371172/French-vegan-couple-face-jail-child-neglect-baby-died-vitamin-deficiency.html
Selle Iisraeli seose peale ma ei oska küll kuidagi jätkata...
Kuna eestlasi küüditati nagu palgikoormaid rongidega siberisse, siis võibolla nad tunnevad mahasaetud puude valu ja sellepärast on elektriküte nii populaarne.
Kuna eestlasi küüditati nagu palgikoormaid rongidega siberisse, siis võibolla nad tunnevad mahasaetud puude valu ja sellepärast on elektriküte nii populaarne.
Ja et kui vaadata neid maausulisi või taarausu vilejelaid ja nende erilist suhet looduse ja loomadega siis kas nad just ise puude valu tundsid aga nad ei kohelnud neid ka lihtsalt mingi asja või objektina, puud olid neile eluliselt väga tähtsad, milleta talve üle ei elatud.
Kui oled juba kaotanud kontakti loodusega ongi sul raskem aru saada keskonna probleemidest ja loomakannatustest.inimene kes näiteks metsa oma rämpsu veab pole ilmselgelt maal elanud.
Suvi võiks tulla, saaks juba mõnusalt grillida.
Godspeed_EJ
19.02.15, 11:49
Ja et kui vaadata neid maausulisi või taarausu vilejelaid ja nende erilist suhet looduse ja loomadega siis kas nad just ise puude valu tundsid aga nad ei kohelnud neid ka lihtsalt mingi asja või objektina, puud olid neile eluliselt väga tähtsad, milleta talve üle ei elatud.
Kui oled juba kaotanud kontakti loodusega ongi sul raskem aru saada keskonna probleemidest ja loomakannatustest.inimene kes näiteks metsa oma rämpsu veab pole ilmselgelt maal elanud.
Inimene, kes metsa oma prahti veab on idioot.
See, kas süüa liha või ainult taimset toitu on igaühe vaba valik. Üks pole parem teisest.
Võrratu liha lausa sulab suus, tunned looma nooruspõlve kannatusi.....mmmmm mõnus. Jube grilli isu tekkis seda teemat lugedes.
Kakahirmutis
19.02.15, 12:40
perse ma see kuu ainult 2x mäkis käinud ja need olid ka samal päeval , lamp
Inimene, kes metsa oma prahti veab on idioot.
See, kas süüa liha või ainult taimset toitu on igaühe vaba valik. Üks pole parem teisest.
Taimetoitlastel on parem näiteks treeningutest taastumise võime seega jõuavad nad rohkem trenni teha ja saada füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
Taimetoitlastel on parem näiteks treeningutest taastumise võime seega jõuavad nad rohkem trenni teha ja saada füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
on sul mingeid vettpidavaid allikaid ka selliste väidete kohta? buduaari ja telegrammi linke mitte arvestada
http://www.toitumine.ee/taistaimetoidu-eelised-ja-puudused/
Rohkem trenni ei pruugi sind teha füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Oma füüsilise keha võid sellega kiiremini tuksi küll keerata.
http://sport.delfi.ee/news/tennis/maailm/motlemisainet-eesti-tennisestaaridele-williams-avaldas-pika-karjaari-saladuse?id=70816363
Taimetoitlastel on parem näiteks treeningutest taastumise võime seega jõuavad nad rohkem trenni teha ja saada füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
Sul on täiesti õigus, absoluutselt kõik tippsportlased on taimetoitlased. Tänapäeval pole isegi dopingut vaja, söö lihtsalt kurki ja tomatit, veits ube juurde ning tunned kuidas jõudu tuleb.
Ise mõtled välja seda jaburust mis kirjutad või sa tõesti loed seda kuskilt?
Võhik küsib: lugesin süldi paki pealt, et sisaldab: 2% rasva, 0.5% suhkrut, 9.5% valku. Kas on tervislik, võib näost sisse ajada?
Taimetoitlastel on parem näiteks treeningutest taastumise võime seega jõuavad nad rohkem trenni teha ja saada füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
WOW. ma tahaks ka viiteid teadusartiklitele palun. see on päris päris julge väide :)
Rohkem trenni ei pruugi sind teha füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Oma füüsilise keha võid sellega kiiremini tuksi küll keerata.
http://sport.delfi.ee/news/tennis/maailm/motlemisainet-eesti-tennisestaaridele-williams-avaldas-pika-karjaari-saladuse?id=70816363
Rääkides tennisest, siis nooremana on treeningmahud siiski stabiilselt võistlejatel ning mitte nii palju võistlejatel sama. Kuid erinevus on see, et ei Williamseid ei küpsetatud vaimselt läbi. Sama asi nt. Nadaliga. Individuaalspordis alates 8. eluaastast (need, kes tennises tippu jõudnud, nendel nii paraku on) iga kuu 2 võistlust teha küpsetab vaimu ning siis ongi 21 aastaselt karjäär läbi (Hingis).
"Ma ei ole kunagi kulutanud treenimisele liiga palju aega. Mitte, et ma ei teeks piisavalt tööd, kuid ma lõpetasin päevas kaks korda treenimise 20 või 21aastaselt," selgitas Williams. "See võib minu pika karjääri põhjuseks olla, sest kehale ei ole hea, kui lööd tuhat lööki päevas. Kui tahad, et karjäär vanemaks saades kestaks, tuleb hakata kvaliteeti kvantiteedist olulisemaks pidama."
Neid trenni maailmameistreid on meil terve suusakoondis täis.
on sul mingeid vettpidavaid allikaid ka selliste väidete kohta? buduaari ja telegrammi linke mitte arvestada
http://www.toitumine.ee/taistaimetoidu-eelised-ja-puudused/
Bolt jookse 100 vabalt 7,5 sekki kanti kui ta taimetoidu peale üle läheks ja enam kananagitsaid ei sööks.
Neid trenni maailmameistreid on meil terve suusakoondis täis.
Ma olen sinuga nõus, kuid sa tõid lihtsalt viitena artikli, mille mõte on teine. Olles 15 aastat tennises olnud, tean veidi ka tausta. See artikkel viitab pigem sellele, et noorena on rõhk läinud trennile, mitte võistlemisele (tennises väga suure erinevus noorteklassi tennisel ja täiskasvanute omal). Julgen väita, et mahud on samad, kuid võistlemises ja mitte võistlemises oli antud juhul vahe. Samuti ta ju ütles, et 2x päevas lõpetas siis ära, kui töö oli piltlikult öeldes tehtud ning siis ei ole vaja rapsida. Tennisistidel ei ole vaja nii ulmefüüsist kui teistel aladel (vt. ka naistennisistide kehakaalu). Ja tehnika on selge nagunii kõigil tippudel.
Bolt jookse 100 vabalt 7,5 sekki kanti kui ta taimetoidu peale üle läheks ja enam kananagitsaid ei sööks.
väheusutav möga, aga ranka oleks eesti rekordiks küll võimeline siis (10,18)
Sul on täiesti õigus, absoluutselt kõik tippsportlased on taimetoitlased. Tänapäeval pole isegi dopingut vaja, söö lihtsalt kurki ja tomatit, veits ube juurde ning tunned kuidas jõudu tuleb.
Ise mõtled välja seda jaburust mis kirjutad või sa tõesti loed seda kuskilt?
Mõned taimetoitlastest atleedid
•Albert Beckles - Bodybuilder
•Alexander Dargatz - Bodybuilder, German athlete, 2005 Body-Building World Champion, and physician
•Andreas Cahling - Swedish Bodybuilder
•Anthony Peeler - Basketball Player
•Anton Innauer - Olympic Gold Medal In Ski Jumping
•Aura Andrew - Bodybuilder
•B J Armstrong - Basketball Player Star
•Bill Pear - Bodybuilder
•Bill Walton - Baskeball Player and Sportscaster
•Billie Jean King - Tennis Player
•Brendan Brazier - Professional Ironman Triathlete, Speaker and Author - Vegan
•Carl Lewis - American Track and Field Athlete, 10 Olympic medals including 9 golds, and 10 World Championships medals, of which 8 were golds
•Chris Campbell - American world champion wrestler
•Chris Prince - Vegan Muay Tai and Mixed Martial Arts Fighter
•Christine Vardaros - Profesional Cyclist (Cyclo-Cross)
•Cory Everson - Bodybuilder, 6 Times Mr. Olympia
•Craig Heath - Professional Figure Skater
•Dave Scott - Triathlete and Coach - Six times Ironman World Champion - Vegan
•Denise Nicole - Professional Model and Bodybuilder
•Desmond Howard - American professional football player
•Donny Lalonde - Canadian professional boxer
•Dr. Ruth Heidrich - Triathlete, Health Books - 'Extreme mama'
•Ed Bauer - Bodybuilder
•Ed Templeton - Proffesional Skateboarder
•Edwin Moses - Track and Field athlete, Olympic champion - 4 Golden Medals
•Elena Walendzik - 2005 German featherweight boxing champion
•Eustace Miles - Tennis player and author, 10 time British Tennis Champion
•Giacomo Marchese - Bodybuilder
•Jack LaLanne - American fitness, exercise and nutritional expert, celebrity, lecturer, and motivational speaker
•Jacque Vaughn - American professional basketball player
•Jim Morris - Mr America 1973 y Mister Olympia 1996
•Joel Kirkilis - Bodybuilder and Lifter, Victoria (Aus) Bodybuilding champion, 2009
•John Salley - Basketball Player
•Johnny Weissmuller - Swimmer and Actor of Tarzan
•Judy Ledenlge - British world hang gliding champion
•Jutta Müller - German Skater and Skating Coach, windsurfing World Cup champion
•Kathy Johnson - American Artistic gymnast and commentator
•Kenneth G. Williams - Professional Vegan Bodybuilder
•Killer Kowalski - Canadian professional wrestler, He trained WWE professional wrestlers, including Triple H
•Leroy Burrell - American track & field star, Olympic champion
•Leslie Marx - American fencer and two-time national champion
•Luiz Freitas - Bodybuilder
•Mac Danzig - Professional Mixed Martial Arts Fighter and Instructor
•Marv Levy - Professional American and Canadian Football coach
•Murray Rose - Men's Swimming at 17 - 4 Golden Medals for Australia
•Paavo Nurmi - Finnish long-distance runner and 12-time Olympic medal winner
•Pat Reeves - Marathon Runner, Personal Trainer, BAWLA Coach and Fitness Consultant
•Patrick Reiners - Bodybuilder
•Peter Hussing - Boxing Champion
•Ricardo Moreira - Vegan MMA Fighter
•Rich Roll - Athlete
•Rob Bigwood - Profesional Armwrestler
•Robbie Hazeley - Vegan Bodybuilder (53 years Old)
•Robert Cheeke - Vegan Bodybuilder, President of Vegan Bodybuilding & Fitness - VeganBodybuilding.com
•Robert Lichtenwalner - Mountain Biker
•Robert Millar - Scottish professional cyclist who won the King of the Mountains competition
•Robert Parish - Baskeball Player, NBA Star
•Roy Hilligenn - Bodybuilder, Mr. America 1951
•Ruth Heidrich - American Health Educator and Three-time Ironman Contestant
•Ryan Wilson - Strength Athlete, Strongman competition
•Salim Stoudamire - Professional Basketball Player in the NBA
•Scott Jurek - Ultramarathoner
•Sebastian Grubb - Fitness Trainer, Nutrition Coach, Professional Dancer
•Silken Laumann - Canadian champion rower 2 Golden Medals
•Tiffany Croker - Weightlifter
•Tim VanOrden - Track & Field, Road Racing, Mountain Running, Stair Climbing
•Toni Innauer - Sky Jumper
•Tony LaRussa - American Baseball Team Manager
•Tonya Kay - Professional Dancer
•Torre Washington - Bodybuilder
•Weia Reinboud - Masters High jumper
•Willie Austin - Former World Class Athlete, internationally recognised As Strength Trainer
Physical fitness and vegetarian diets: is there a relation?
http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1
Kakahirmutis
19.02.15, 16:08
Ei tundnud ühtki nime ära sealt :D
Godspeed_EJ
19.02.15, 16:09
Taimetoitlastel on parem näiteks treeningutest taastumise võime seega jõuavad nad rohkem trenni teha ja saada füüsiliselt kiiremaks ja tugevamaks lühema ajaga. Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
Ei hakka asjata vaidlema sellel teemal, aga edaspidi oleks kena, kui suudaksid ka oma väiteid tõestada mõne viitega teaduslikule uuringule.
Sama loogikaga võiksin kirjutada - Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse ei peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
Ei tundnud ühtki nime ära sealt :D
Ma kaks tundsin, Paavo Nurmi ja Carl Lewis :)
Erpländeri varikonto? Vähemalt samamoodi pressib oma toitumisharjumusi peale küll ja värskendab oma postitusi "inno&irja super majandusteadlase" blogi tüüpi linkidega.
Kakahirmutis
19.02.15, 16:15
Ma kaks tundsin, Paavo Nurmi ja Carl Lewis :)
Huvitav palju nad dopingut söövad :D
wikist nurmi kohta
Nurmi enjoyed the Finnish sports massage and sauna-bathing traditions, crediting the Finnish sauna for his performances during the Paris heat wave in 1924.[100] He had a versatile diet, although he had practiced vegetarianism between the ages of 15 and 21.
väidan vastu, et polnud veel sittagi saavutanud selleks ajaks. Pärast tuli lihhi pealt.
ja Lewis:
Lewis is vegan. Lewis credits his outstanding 1991 results in part to the vegan diet he adopted in 1990, when he was in his late twenties
29 aastasena hakkas hipiks, olles enne võitnud 6 MM kulda ja 6 OM kulda.
lihh on hää.
Ei hakka asjata vaidlema sellel teemal, aga edaspidi oleks kena, kui suudaksid ka oma väiteid tõestada mõne viitega teaduslikule uuringule.
Sama loogikaga võiksin kirjutada - Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse ei peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.
http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1
Suvi võiks tulla, saaks juba mõnusalt grillida.
CheekyMullet
19.02.15, 17:19
http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1
Loe nüüd ise uuesti kokkuvõte läbi ja vaata, kas see uuring ikka toetab sinu väiteid.
Mõned taimetoitlastest atleedid
•Albert Beckles - Bodybuilder
•Alexander Dargatz - Bodybuilder, German athlete, 2005 Body-Building World Champion, and physician
•Andreas Cahling - Swedish Bodybuilder
•Anthony Peeler - Basketball Player
•Anton Innauer - Olympic Gold Medal In Ski Jumping
•Aura Andrew - Bodybuilder
•B J Armstrong - Basketball Player Star
•Bill Pear - Bodybuilder
•Bill Walton - Baskeball Player and Sportscaster
•Billie Jean King - Tennis Player
•Brendan Brazier - Professional Ironman Triathlete, Speaker and Author - Vegan
•Carl Lewis - American Track and Field Athlete, 10 Olympic medals including 9 golds, and 10 World Championships medals, of which 8 were golds
•Chris Campbell - American world champion wrestler
•Chris Prince - Vegan Muay Tai and Mixed Martial Arts Fighter
•Christine Vardaros - Profesional Cyclist (Cyclo-Cross)
•Cory Everson - Bodybuilder, 6 Times Mr. Olympia
•Craig Heath - Professional Figure Skater
•Dave Scott - Triathlete and Coach - Six times Ironman World Champion - Vegan
•Denise Nicole - Professional Model and Bodybuilder
•Desmond Howard - American professional football player
•Donny Lalonde - Canadian professional boxer
•Dr. Ruth Heidrich - Triathlete, Health Books - 'Extreme mama'
•Ed Bauer - Bodybuilder
•Ed Templeton - Proffesional Skateboarder
•Edwin Moses - Track and Field athlete, Olympic champion - 4 Golden Medals
•Elena Walendzik - 2005 German featherweight boxing champion
•Eustace Miles - Tennis player and author, 10 time British Tennis Champion
•Giacomo Marchese - Bodybuilder
•Jack LaLanne - American fitness, exercise and nutritional expert, celebrity, lecturer, and motivational speaker
•Jacque Vaughn - American professional basketball player
•Jim Morris - Mr America 1973 y Mister Olympia 1996
•Joel Kirkilis - Bodybuilder and Lifter, Victoria (Aus) Bodybuilding champion, 2009
•John Salley - Basketball Player
•Johnny Weissmuller - Swimmer and Actor of Tarzan
•Judy Ledenlge - British world hang gliding champion
•Jutta Müller - German Skater and Skating Coach, windsurfing World Cup champion
•Kathy Johnson - American Artistic gymnast and commentator
•Kenneth G. Williams - Professional Vegan Bodybuilder
•Killer Kowalski - Canadian professional wrestler, He trained WWE professional wrestlers, including Triple H
•Leroy Burrell - American track & field star, Olympic champion
•Leslie Marx - American fencer and two-time national champion
•Luiz Freitas - Bodybuilder
•Mac Danzig - Professional Mixed Martial Arts Fighter and Instructor
•Marv Levy - Professional American and Canadian Football coach
•Murray Rose - Men's Swimming at 17 - 4 Golden Medals for Australia
•Paavo Nurmi - Finnish long-distance runner and 12-time Olympic medal winner
•Pat Reeves - Marathon Runner, Personal Trainer, BAWLA Coach and Fitness Consultant
•Patrick Reiners - Bodybuilder
•Peter Hussing - Boxing Champion
•Ricardo Moreira - Vegan MMA Fighter
•Rich Roll - Athlete
•Rob Bigwood - Profesional Armwrestler
•Robbie Hazeley - Vegan Bodybuilder (53 years Old)
•Robert Cheeke - Vegan Bodybuilder, President of Vegan Bodybuilding & Fitness - VeganBodybuilding.com
•Robert Lichtenwalner - Mountain Biker
•Robert Millar - Scottish professional cyclist who won the King of the Mountains competition
•Robert Parish - Baskeball Player, NBA Star
•Roy Hilligenn - Bodybuilder, Mr. America 1951
•Ruth Heidrich - American Health Educator and Three-time Ironman Contestant
•Ryan Wilson - Strength Athlete, Strongman competition
•Salim Stoudamire - Professional Basketball Player in the NBA
•Scott Jurek - Ultramarathoner
•Sebastian Grubb - Fitness Trainer, Nutrition Coach, Professional Dancer
•Silken Laumann - Canadian champion rower 2 Golden Medals
•Tiffany Croker - Weightlifter
•Tim VanOrden - Track & Field, Road Racing, Mountain Running, Stair Climbing
•Toni Innauer - Sky Jumper
•Tony LaRussa - American Baseball Team Manager
•Tonya Kay - Professional Dancer
•Torre Washington - Bodybuilder
•Weia Reinboud - Masters High jumper
•Willie Austin - Former World Class Athlete, internationally recognised As Strength Trainer
Physical fitness and vegetarian diets: is there a relation?
http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1
Puusalt pakkudes arvan, et segatoidulisi saab siia 100x rohkem välja tuua ning edukamaid sportlasi.
Ma usun, et meie elu ajal jõuab sellise asja küll ära näha, kus suured, koledad tapamajad pannakse kinni ja liha populaarsus väheneb kõvasti (kui just sõjad või Walking Dead vms ei juhtu). Nõus sellega, et suht f*cked up on see tegelt ja kui kõvasti süveneks sellesse ja kuskil tapamajades ekskursioonidel käiks siis hakkaks vast taimetoitlaseks.
Aga tahtlikult väldin end kurssi viimist kuidas täpselt see liha mu taldrikule jõuab, sest liha on niiii hea :)
Teised argumendid mõttetud ja ei koti. Jah, võib-olla liha pole vaja edukaks toimetulekuks, aga who cares? See on sigaodav (if you see what I did there) ja ülimaitsev ja tervisele olulist mõju ei kasu ega kahju mõttes tõenäoliselt pole.
Üleüldse, see on pokkerifoorum. Kui sa nii hea südamega oled siis kuidas sa pokkerifoorumisse satud?
http://letthemeatmeat.com/tagged/ExVegan_Interviews
See on üks tore leht kõigile veganitele, exveganid räägivad oma kurba lugu, kõigil tervised lõpuks perses ja tuleb liha sööma hakata. Paljud neist täiesti ektreemsed blogijad, kes iga nädal om vitamiinipildid välja printisid, pole abi, lõpp on ikka üks.
Tõsiusklik naisvegan on frigiidne, tänu sellele naisõiguslane ja sõnades lesbi, kui tegemist on mehega, on ta üldiselt kiitsakas, aukuvajunud silmadega impotent.
Kõik veganid peaks selle leha otsast lõpuni läbi lugema, säästavad kaua aega.
Athletes who consume diets rich in fruit, vegetables, and whole grains receive high amounts of antioxidant nutrients that help reduce the oxidative stress associated with heavy exertion. Whereas athletes are most often concerned with performance, vegetarian diets also provide long-term health benefits and a reduction in risk of chronic disease.
video panen kah et saate äkki paremini aru
http://nutritionfacts.org/video/enhanced-athletic-recovery-without-undermining-adaptation/
kle ära seda spordijuttu enam aja ning see kes vahepeal 2 nädalat ilma liha söömata elab ei ole veel vegan.
Üleüldse, see on pokkerifoorum. Kui sa nii hea südamega oled siis kuidas sa pokkerifoorumisse satud?
ma käin siin eelkõige õppimise eesmärgil ma vaatan kuidas te mängite ja loen teie nõuandeid ,lootusega saada targemaks eelkõige mis puudutab NL holdemit,
mängin muidu madalaid limiite starsis,unibetis,trios,pafis
Godspeed_EJ
19.02.15, 18:56
http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1
CONCLUSION
A vegetarian diet per se is not associated with improved aerobic endurance performance; however, other benefits make this dietary regimen worthy of consideration by serious athletes. A plant-based diet facilitates high-carbohydrate intake, which is essential to support prolonged exercise. A well-planned vegetarian diet can provide athletes with adequate amounts of all known nutrients, although the potential for suboptimal iron, zinc, trace element, and protein intake exists if the diet is too restrictive. However, this concern exists for all athletes, vegetarian or nonvegetarian, who have poor dietary habits. Athletes who consume diets rich in fruit, vegetables, and whole grains receive high amounts of antioxidant nutrients that help reduce the oxidative stress associated with heavy exertion. Whereas athletes are most often concerned with performance, vegetarian diets also provide long-term health benefits and a reduction in risk of chronic disease. In 2 studies, a combination of regular physical activity and vegetarian dietary practices resulted in lower mortality rates did than a vegetarian diet or exercise alone (2, 81).
Bolditud osa võtab kokku selle, mida üritasin öelda.
Ma olen sellega nõus, et taimset toitu peab olema toidulaual piisavalt. Toit peabki olema mitmekesine. Väide, et vegetarian diet on parem kui omnivore diet on complete and utter BS.
on sul mingeid vettpidavaid allikaid ka selliste väidete kohta? buduaari ja telegrammi linke mitte arvestada
http://www.toitumine.ee/taistaimetoidu-eelised-ja-puudused/
See toitumine.ee link tundub täiesti bull***t. Lihatööstuse doteeritud leht mingisugune või siis keegi enda peast kirjutanud.
Appi mis põhjused. Põhiline puudus - "Taimne toit on väikese toiduenergiaga. Et saada kätte vajalik energiahulk, peab sööma väga suure koguse toitu, mis koormab liigselt seedekulglat."
Liigne seedekulgla koormamine. :D
Ja tervislikult toituda üritajate hulgas on enamasti just eesmärgiks väiksem toiduenergia.
Pmst ohtlik on vastupidine - vähe söömise ja liha söömise juures ongi see teema ka et kui käite liiga harva vetsus, siis saate pärasoolevähi kuna jäägid/mürgid seisavad teil liiga kaua sees ja mikrofloora on vale.
Vettpidavaid allikatest rääkides, kõik lingid mida siia teemasse varasemalt panin baseeruvad värskeimal teadusel ja loogilistel järeldustel.
Kuigi jah, nende läbi vaatamine nõuab aega ja IQ-d. Lingitu hulgas oli ka video sellest, kuidas vegan toitumine võib valesti lõppeda.
B12 ja õiged rasvad on olulised. Õiged rasvad - http://youtu.be/q7KeRwdIH04?t=22m8s
Ma ei tea miks siin sportlastest rääkima hakati. Kuigi taimne toit on kõigeks hea. Tippsport ei ole eriti tervislik ja pikaealisusele suunatud. Tippsportlased võivad noorelt geenid järglastele edasi anda nagu koopainimesed ja siis maha kärvata - http://youtu.be/wx0pOGVMntM?t=2m58s
ma käin siin eelkõige õppimise eesmärgil ma vaatan kuidas te mängite ja loen teie nõuandeid ,lootusega saada targemaks eelkõige mis puudutab NL holdemit,
mängin muidu madalaid limiite starsis,unibetis,trios,pafis
siis oled foorumiga eksinud. :frown:
siis oled foorumiga eksinud. :frown:
jutt jumala õige , 4aastat siin vahtind ja ikka micromees :frown:
see, et netist porri vahid ei tee sinust veel pornostaari.
ma käin siin eelkõige õppimise eesmärgil ma vaatan kuidas te mängite ja loen teie nõuandeid ,lootusega saada targemaks eelkõige mis puudutab NL holdemit,
mängin muidu madalaid limiite starsis,unibetis,trios,pafis
Seega su eesmärk on hakata osaliselt hasartmängusõltlastelt raha ära võtma. Selline asi ei häiri sind?
Seega su eesmärk on hakata osaliselt hasartmängusõltlastelt raha ära võtma. Selline asi ei häiri sind?
ma olen suht isekas inimene ses mõttes et oma toitumist muutsin just enda tervisele mõeldes mitte krdi loomade,keskonna ja teiste inimste heaolu pärast ,alaska suguste vendade käest raha ära võtta ei ole mitte patt;)
Puusalt pakkudes arvan, et segatoidulisi saab siia 100x rohkem välja tuua ning edukamaid sportlasi.
me teame et doping annab sooritusvõimele juurde 10-20 prossu
ja et doping on keelatud sest see on tervisele ohtlik muidugi teatud tingimustel on võimalik legaalselt võtta keelatud aineid . anaboolseid steroide saab isegi apteekidest
Kui suur on tõenäosus et sportlane kes on taimetoitlane tervislikel põhuste hakkab võtma dopingut ja kui ta võta ei suuda ta saavutada selliseid tulemusi .mitte keegi mäleta teise koha omanike võitja osaks saab ainult au ,kuuls ja rikkus .
Ma olen sellega nõus, et taimset toitu peab olema toidulaual piisavalt. Toit peabki olema mitmekesine. Väide, et vegetarian diet on parem kui omnivore diet on complete and utter BS.[/QUOTE]
kle näteks ameerikas ei või kasutad muna reklaamis ja pakendil sellist sõna nagu tervislik(healty)sest see pole lihtsalt nii kuidas ma ei saa väita et veg toit pole tervislik , inimesle kasulik ja parem .
tervise kana=pärasoole vähi kana
tere piim =tere südamehaigus
Godspeed_EJ
20.02.15, 08:54
Sa väitsid, et vegan diet on parem. Väitsid, et sportlastele on sellest suurem kasu. Mõlemaid väiteid pole suutnud tõestada. Uurimus, mille linkisid rääkis seda sama. Ära jaura jauramise pärast. Kui faktidega ei suuda leppida, siis ela oma mullis vaikselt edasi. Ega keegi ei keela sul taimetoidust elada ära loobi väiteid, mida sa ei suuda tõestada. USA toidutööstuse näite toomine on muidugi ülim näide su "teadmistest".
Sa väitsid, et vegan diet on parem. Väitsid, et sportlastele on sellest suurem kasu. Mõlemaid väiteid pole suutnud tõestada. Uurimus, mille linkisid rääkis seda sama. Ära jaura jauramise pärast. Kui faktidega ei suuda leppida, siis ela oma mullis vaikselt edasi. Ega keegi ei keela sul taimetoidust elada ära loobi väiteid, mida sa ei suuda tõestada. USA toidutööstuse näite toomine on muidugi ülim näide su "teadmistest".
+1
üleüldse see on viimase paari aasta trend, et inimesed kipuvad oma "uut supertõde" agaralt kuulutama. peamiselt on selles süüdi madal haridustase (või lihtsalt madal haritus) ja "populaarteaduslike" saitide, facebooki linkide, blogide populaarsus. peab ise terane olema ja alati jälgima allikaid.
Üldiselt pokkerifoorumis on sellest minu arvates huvitav rääkida, kuna solid pokkerimängijad peaks uskuma ja mõistma matemaatikat ja statistikat ja teadust ja loodusseadusi.
Minu arvates see siin on väga kõnekas selle kohta kuidas tõde käsitletakse (paari lausega lühike lõik)- http://youtu.be/OKQFTB5LYJQ?t=1m45s
Ja lihtlabane näide sellest kuidas tuuakse hästi rahastatud "tõde" ajakirjanduses rahvani ja nii jõuab siis meieni suurte pealkirjadena enamus infost, kuna see on tööstuste poolt korralikult kinni makstud ja selle taga olevaid teaduslikke meetodeid vaevalt keskmine inimene mõistab kui neid see üldse huvitaks ja kui see kättesaadav oleks - https://www.youtube.com/watch?v=pCD46KbOkSM
Väga oluline rahva töötlemiseks on kusjuures see tööriist (lühike lõik videos) - https://www.youtube.com/watch?v=2Ftoy6jqxm8&feature=youtu.be&t=6m59s
Aga kogu selle jutu rääkimine on nagu sõltuvuses bingo mängija pokkerit biitima õpetamine. Esmane on meelelahutus ja ei tea kui oluline tema jaoks kindel võitmine ongi (ta ei oska seda võitu näha ja sellesse rohkem kui bingosse uskuda ka).
Kakahirmutis
20.02.15, 17:32
Confirmed ju
https://www.youtube.com/watch?v=m-FBV3-pwDk
Sa väitsid, et vegan diet on parem. Väitsid, et sportlastele on sellest suurem kasu. Mõlemaid väiteid pole suutnud tõestada. Uurimus, mille linkisid rääkis seda sama. Ära jaura jauramise pärast. Kui faktidega ei suuda leppida, siis ela oma mullis vaikselt edasi. Ega keegi ei keela sul taimetoidust elada ära loobi väiteid, mida sa ei suuda tõestada. USA toidutööstuse näite toomine on muidugi ülim näide su "teadmistest".
http://www.vrg.org/nutrition/2009_ADA_position_paper.pdf
http://www.nhs.uk/Livewell/Vegetarianhealth/Pages/Vegandiets.aspx
http://www.eestitoit.ee/wp-content/uploads/2008/02/toitumissoovituste-s.pdf
http://pxweb.tai.ee/esf/pxweb2008/dialog/statfile2.asp
http://fnic.nal.usda.gov/dietary-guidance/dietary-reference-intakes/dri-tables-and-application-reports
https://www.vrg.org/nutrition/
http://www.vegansociety.com/resources/nutrition-health
Selle unustasid:
https://www.google.ee/search?q=vegans+are+awesome&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=5WvnVJr8M8qxUYLMguAM
Godspeed_EJ
20.02.15, 18:38
http://www.whatevo.com/media/posts/Vegan%20Club.jpg
http://www.vrg.org/nutrition/2009_ADA_position_paper.pdf
http://www.nhs.uk/Livewell/Vegetarianhealth/Pages/Vegandiets.aspx
http://www.eestitoit.ee/wp-content/uploads/2008/02/toitumissoovituste-s.pdf
http://pxweb.tai.ee/esf/pxweb2008/dialog/statfile2.asp
http://fnic.nal.usda.gov/dietary-guidance/dietary-reference-intakes/dri-tables-and-application-reports
https://www.vrg.org/nutrition/
http://www.vegansociety.com/resources/nutrition-health
Avasin täiesti suvalise lingi nendest.
"If you don't plan your diet properly, you could miss out on essential nutrients, such as calcium, iron and vitamin B12."
"If you're bringing up your baby or child on a vegan diet, you need to ensure they get a wide variety of foods to provide the energy and vitamins they need for growth."
"The body needs vitamin B12 to maintain healthy blood and a healthy nervous system. Vitamin B12 is only found naturally in foods from animal sources. Sources for vegans are therefore limited and a vitamin B12 supplement may be needed.
Sources of vitamin B12 for vegans include:
•breakfast cereals fortified with B12
•soya drinks fortified with vitamin B12
•yeast extract such as Marmite "
Miks ma peaks sööma 10 erinevat toitu ja muid lisandeid, et saada kätte vajalikud toitained kui ma saan kõik need samad süües liha.
Kakahirmutis
20.02.15, 22:29
Avasin täiesti suvalise lingi nendest.
"If you don't plan your diet properly, you could miss out on essential nutrients, such as calcium, iron and vitamin B12."
"If you're bringing up your baby or child on a vegan diet, you need to ensure they get a wide variety of foods to provide the energy and vitamins they need for growth."
"The body needs vitamin B12 to maintain healthy blood and a healthy nervous system. Vitamin B12 is only found naturally in foods from animal sources. Sources for vegans are therefore limited and a vitamin B12 supplement may be needed.
Sources of vitamin B12 for vegans include:
•breakfast cereals fortified with B12
•soya drinks fortified with vitamin B12
•yeast extract such as Marmite "
Miks ma peaks sööma 10 erinevat toitu ja muid lisandeid, et saada kätte vajalikud toitained kui ma saan kõik need samad süües liha.
jah , mäkist saaks kõik kätte
http://tervis.postimees.ee/3084867/kuidas-vegan-kolme-euro-eest-paevas-soonuks-saab
Tuleb välja, et veganlus on veel odav ka.
http://vegan.ee/veganlus-hulljulge-eksperiment-voi-tervislik-eluviis/
Vanemarst-õppejõud ja titumisteadlane ei tea tegelikult midagi, veganite teadmised on alati ülimuslikud.
Vanemarst-õppejõud ja titumisteadlane ei tea tegelikult midagi, veganite teadmised on alati ülimuslikud.
Tegelikult. Kahjuks küll. Loogiline ka.
Arste huvitab ainult ravimitööstuse teenimine.
Paari lausega:
http://youtu.be/Z84_LwPzAKw?t=50s
http://youtu.be/B7Apq6d6CPY?t=1m13s
http://youtu.be/JyhWhr73VnI?t=31s
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/31/5d/b8/315db83d53b10d5de26db23fe8b9e440.jpg
Mõned arstid räägivad kuidas asi käib (ei tea kuidas Eestis) - As Dr. Denis Burkitt described, “if a floor is flooded as a result of a dripping tap, it is of little use to mop up the floor unless the tap is turned off. The water from the tap represents the cost of disease, and the flooded floor represents the diseases filling our hospital beds. Medical students learn far more about methods of floor mopping than about turning off taps, and doctors who are specialists in mops and brushes can earn infinitely more money than those dedicated to shutting off taps.” And the drug companies are more than happy to sell rolls of paper towels so patients can buy a new roll every day for the rest of their lives. Paraphrasing poet, Ogden Nash, modern medicine is making great progress, but is headed in the wrong direction.
Ravimifirmadel igal pool käpp sees (ilmselt üle maailma) - http://youtu.be/6ofBnzmQMsA?t=4m29s
Võib-olla asi hakkab paranema, millalgi - https://www.youtube.com/watch?v=4NjklRZ1ctQ
PS:
mulle ei meeldi sõna "vegan".
Heal juhul võiks olla tegemist lihtsalt inimestega, kes teavad mis on kõige tervislikum ja õigem ja antud juhul satub see toitumine olema just selline.
ristijeesus
21.02.15, 07:50
http://tervis.postimees.ee/3084867/kuidas-vegan-kolme-euro-eest-paevas-soonuks-saab
See on päris tibens toidukorv kui makaronid/kartul asendada lihaga, müsli asemel süüa hommikul muna ja sojapiima asemel rüübata klaasike õlut. Pole toidulisandeid ka vaja.
musaire'i jutt makes a lot of sense tegelikult. Eks see on suurte süsteemide viga, et nende parandamise ja tõhustamisega läheb maru kaua aega, sest neil on nö. meeletu inerts sees ja süsteemi enda suurus ja raskus justkui hoiaks seda edasi liikumas olenemata suunast IMO.
Miks ma peaks sööma 10 erinevat toitu ja muid lisandeid, et saada kätte vajalikud toitained kui ma saan kõik need samad süües liha.
ega mul ei ole jah hea meel neid toidulisandeid võtta aga kui on valida südamehaiguse ja vitamiini tableti vahel siis otsus on lihtne .
+1
üleüldse see on viimase paari aasta trend, et inimesed kipuvad oma "uut supertõde" agaralt kuulutama. peamiselt on selles süüdi madal haridustase (või lihtsalt madal haritus) ja "populaarteaduslike" saitide, facebooki linkide, blogide populaarsus. peab ise terane olema ja alati jälgima allikaid.
see kriitika nool oli vist mulle mõeldud ::)
õelge mulle siis mille järgi te oma allikaid valite eriti mis puudutab toitumist,kas saab uskuda arste ja toitumise spetsialiste kes ise on ülekaalulised ja kel puudub igasugune füüsiline vorm,mulle isiklikult ei mahu pähe miks nad annavad inimestele sellist nõu mis neid ennast paksuks on teinud,või mis te arvate ?
Mul endal muidu facialbooki pole ,ma ei loe ka alternatiivse ja ka massimeedia uudiseid, vahest aint spordiuudiseid ,mis puudutab toitumist sis kuulan inimesi kes ei müü mulle mingit rämpsu või toidulisandeid ja kes suudavad joosta maratoni 2h30ga või siis kujusi kes jooksevad ultramaratone sest lihtsalt ju kui treenid üle 7-8h nädalas siis tulevad toitumise vead kohe välja ,diivanil lebotades jah sa ei saagi aru miks burgs ebatervislik on.
Maratoni jooksmine 2h30min ei ole tervisele kaslik ma pakun. Tavainimene ei tee 8h nädalas trenni.
FreakyJason
22.02.15, 22:28
Ei kujuta ette mis klassivend tundis kui 2h.17min jooksis
Carnism: The Psychology of Eating Meat
Kick back, relax, and open your ears to this wonderful and fluid speech about what allows people to eat some animals but not others, what these animals seen as food go through to get on people's plates, and how we can make ethical and compassionate choices for a better, and just world. Remember, it's not the animals that are different, it's our perception of them that is different~
http://www.filmsforaction.org/watch/carnism_the_psychology_of_eating_meat/
Teema eesmärk oli näidata kuidas tavaline inimene saab pekikihist lahti ja tervislikuma eluviisi elusa näite põhjal. Miks kurat on vaja veganitel tulla siia ja oma standard pealesurumist teha. Jääge oma veganite foorumitesse ja ärge ajage teisi inimesi närvi. Kõigil oma valikud mida süüa, olen ise palju uurinud ja katsetanud ning mina välistan enda jaoks lihast keeldumise. Ranka jutt on väga hea ja kasulik, aga see veganipa*k millega seda risustatakse ajab tõesti kettasse juba. sry guys
Arvatavasti trollib niisama.
Teema eesmärk oli näidata kuidas tavaline inimene saab pekikihist lahti ja tervislikuma eluviisi elusa näite põhjal. Miks kurat on vaja veganitel tulla siia ja oma standard pealesurumist teha. Jääge oma veganite foorumitesse ja ärge ajage teisi inimesi närvi. Kõigil oma valikud mida süüa, olen ise palju uurinud ja katsetanud ning mina välistan enda jaoks lihast keeldumise. Ranka jutt on väga hea ja kasulik, aga see veganipa*k millega seda risustatakse ajab tõesti kettasse juba. sry guys
1.Nälgimine ja low-carb high-fat dieedid pole tervislikud,Tema nõuanded pole väga head ja kasulikud ,pikemas perspektiivis EV- jah lühilajalisi tulemusi on võimalik saavutada.http://nutritionfacts.org
http://3.bp.blogspot.com/-Ze64w282PJI/UP1LKOCpkgI/AAAAAAAAAEY/v0vSa3K1t0Y/s1600/calorie-restriction.png
2.Kui su toitumine ja elustiil on nii bulletproof mille krdi pärast sa närvi lähed .
3.kuna ma ise olen paremas füüsilises vormis kui 90% inimestest ja kehakaalu indeks on umbes 20 ,toitudes samal ajal piiramatustes kogustest süsivesikutest (riis,puuviljad,kõõgiviljad jne) siis saab ka muul moel kaalu alandada kui nälgides .
Kakahirmutis
05.03.15, 09:49
peaks hakkama mcdonaldsi dieeti peale suruma siin :D
Oled sa ikka teadlik et 100% vegani dieedi peal olevatest inimestest sureb.
tavadieedikutest ka 100% lähedale suremus.
Dr. Neal Barnard, "Healthy Approaches to Weight Control, Reversing Diabetes, and the Best of Health"
https://www.youtube.com/watch?v=fZtPGyLaiHE
Foorumit jooksutab vBulletin™ 4.2.5 Autoriõigus © 2024 vBulletin Solutions, Inc. Kõik õigused reserveeritud.