Build up 50NL -> z500

Tsitaat:

---

Algselt postitas Priidix

Tegin endale ise nii:

( Click to show/hide )

Where I am?
Who I think I am?
How other people/non-close friends see me?
How my friends see me?
How my family see me?
Describe yourself, how do you look a like?

---

tegin spreadsheeti moodi asja selle kohta ja naljakas lugeda mõnda asja juba praegu. ty idee eest.:heart:

Tsitaat:

---

Algselt postitas alaska

Ei, piim ei ole lahendus. Lähed ainult rasva ja saad veel koledama välimuse.

2g valku kehakil kohta
1g rasva kehakilo kohta
ülejäänud kvaliteetsetest süsivesikutest. (mitte suhkur ja nisujahu)

---

Ma ei pea silmas seda gallon of milk a day süsteemi, millega päevas lisaks muule toidule ~2500kcal vedelikku sisse jood vaid pigem iga toidukorra kõrvale tass-kaks juurde juua, et päevane kalorite kogus kergemini kätte saada. Rasva lähed piima juues ainult juhul kui samal ajal trenni ei tee, mis juhtuks tegelikult enam-vähem iga toitumisstiiliga. Mingi klassikalise kogu keha treenivate harjutuste kava juurde lisades on aga üsna raske rasva minna. Kes ei usu võib ju googeldada näiteks "gomad progress" ja näha, et isegi 5000 kcal päevas näiteks kuu järjest ei tekita mingist massiivset õllekõhtu ette.

Note to myself!

( Click to show/hide )

http://i.imgur.com/cVkEA5S.png

See on hea raamat mis teemasse läheb: http://www.amazon.com/The-Practicing.../dp/1608680908
Audiobooki kujul hea kuulata :)

https://www.youtube.com/watch?v=4s3bJYHQXYg

Tsitaat:

---

Algselt postitas qbj0hn

https://www.youtube.com/watch?v=4s3bJYHQXYg

---

(Y)

kumb on suurem fagget, kas self-help sitt või charles carlin?

Tsitaat:

---

Algselt postitas Codecci

kumb on suurem fagget, kas self-help sitt või charles carlin?

---

wat :biggrin:?

Tsitaat:

---

Algselt postitas Codecci

kumb on suurem fagget, kas self-help sitt või charles carlin?

---

Said karupojalt pisiku?

“Move Up Where They Respect Your Raises”
loogish ju

Hea päevik Priidix, ma olen anonüümselt juba mitu aastat jälginud.
Ära pane hatereid (up one post) tähele ja keep up the good work!

Moderaatorid on puha töö siin teinud. Mõtlen viimasel ajal kas teha avalikult kerge mini-challenge ning päevikusse samal ajal kribada või mitte :rolleyes2:

Tsitaat:

---

Algselt postitas Priidix

Moderaatorid on puha töö siin teinud. Mõtlen viimasel ajal kas teha avalikult kerge mini-challenge ning päevikusse samal ajal kribada või mitte :rolleyes2:

---

Tee ära, kui on asjalik challenge, siis ühinen ise ka!

Foorumi vool on nagu ta on, seega ma ei eelda suurt hurraad vms, vaid kunagi hiljem ehk endal mõnus lugeda. Enamus grindereid kes alles nokitsevad nkn omaette :(. Lugu väga lühike ning detailidesse laskuma ei hakka. Kolisin lõpuks Taist tagasi Eesti, kogu selle varandusega mis mul oli (koerad).

Seoses sellega on nii BR kui ka muud huvitavad ahvatlused tõmmanud mind microsse (ise donk kah). Challenge näeb välja selline, et updaten päevikut nädalas või tihedamalt kuni omadega z500/400-600nl. Alustan 50NL 6max.

Aprilli eesmärgid on lihtsad:
[ ] min. 250 hours
[ ] 150k hands
[ ] 12h per/week study
[ ] füüsiline trenn 5-6x nädalas
[ ] süüa tervislikult

( Click to show/hide )

https://i.imgur.com/sqKmPnr.jpg

Mitu Red Bulli päevas läheb nowadays?

Good Luck, on mida lugeda jälle :)

Suur HURRAAA! Ja Gl!

Gooood luck! :heart:

Lükka või oma päevkulegi hoog taas sisse :)
Aga GL ;)

Tsitaat:

---

Algselt postitas Codecci

Mitu Red Bulli päevas läheb nowadays?

---

Mõni ikka läheb jah xD, kui kindlasti mitte nii hullu nagu vanasti.

Tsitaat:

---

Algselt postitas Mrt1989

Good Luck, on mida lugeda jälle :)

---

Väga meeldiv kuulda!

Tsitaat:

---

Algselt postitas SimbaM

Suur HURRAAA! Ja Gl!

---

Thank you!

Tsitaat:

---

Algselt postitas Makuz

Gooood luck! :heart:

---

:heart:

Tsitaat:

---

Algselt postitas Tonislau

Lükka või oma päevkulegi hoog taas sisse :)
Aga GL ;)

---

Yes, please. Worth it :)