jaa, aga kangimajas oled käinud/käid regulaarselt või juhuslikult rühid tühja?
Prinditav vaade
jaa, aga kangimajas oled käinud/käid regulaarselt või juhuslikult rühid tühja?
Alguses rügasin tühja aga nüüd tuttavate nõuannete ja enda uurimistega lihvin trenni paremaks ja efektiivsemaks. Varem olen ka käinud aga alati on paus sisse tulnud, seekord plaanin jääda püsivalt käima. Muidu olen juba mitu aastat olnud Planetspordi klubi liige mis asub madara tänaval ja seal väga pro klienditeenindus ning treenimisvõimalused.
respekt seljuhul!!! kui huvi ja tahtmist on siis saab ennast väga kenasti üles ehitada. fitnessis neid artikleid asju nii palju ning saab tarkadelt nõu küsida jne jne. ise ka jõusaaliguru :)
vana sa üldse oled?
jh , ise leiutada pole mõtet kui täpselt ei tea kuidas teha, see on õige, kuid samas töötavad erinevad meetodid inimestel erinevalt, kuna kehad on erinevad + tuleb leida endale parim treening(kordusvahemik), mille järgi teha....samas on erinevad treeningperioodid, oi krt see jutt läheks siin nii pikaks, et lõpetan parem ära. võin sulle oma 11kl uurimistöö saata, seal treeningust, toitumisest ja toidulisanditest lühidalt räägitud, kui soovi :)
enam-vähem jh. kunagi mängisin korvpalli(10 aastat) eestikate tasemel eks. suviti oli alati tänavakoss, kus me alati satsi välja panime, meil oli võistkonna nimi "vana nälg ise", mille ma välja mõtlesin...sealt ka siis see nimi. aga jh ei saa öelda, et mulle söömine ei meeldi, üks lemmikuid tegevusi :D:D ok ok, ma prg jalkat, aga õhtul võin saata. ütle oma msn või asi...igaksjuhuks annan enda oma ka: kaseindrek@hotmail.com
kui sul toitumiskava vaja, võid pm'ida
Eile tundus et kisub downswingiks ära, hunnik paska. aga täna kohtusin mõnusate vaaladega ja plekkisid kinni nii mõndagi :) Sellisel kellaajal täitsa mõnus mängida.
Nüüd trenni asjad kokku ja vutvut trenni.
( Click to show/hide )
http://img227.imageshack.us/img227/4669/aanus.jpg
See kuu alguses on mindset ikka korralikult aanuses, tuleb vast nats eemal olla ja värske peaga tagasi tulla. Korralikult vastu näppe ka saanud. Peab minema ikka nokkima NL100 siis vast tuleb rohkem põnevust silmadesse ja hakkab aju taas korralikult töötama. Praega istusin laudades ja no nii kapsaks läks pea :confused:
wubsheee swingid :D
Tegin siin vahepeal väikse NL100 shoti aga üldiselt põrusin - tuli halvim sess, võib olla on pask jooks ka kaelas. Regide kohta ysna vähe andmeid ja raske neid veel lahterdada. Veel jagub BI, et katsetada ja ma alla nii kergelt veel ei anna!
Andsin ise raha ära ja vastu ei saanud väga midagi, toon mõned näidis käed:
27/8 agro 5,0 ja ainult 80 kätt
PokerStars No-Limit Hold'em, $1.00 BB (9 handed) - Poker-Stars Converter Tool from FlopTurnRiver.com
saw flop | saw showdown
MP2 ($100)
MP3 ($64.15)
CO ($100)
Button ($105.05)
SB ($132.60)
Hero (BB) ($104.55)
UTG ($110.20)
UTG+1 ($153.25)
MP1 ($163.05)
Preflop: Hero is BB with 5http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif, 5http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif
6 folds, Button bets $2, 1 fold, Hero raises to $7, Button calls $5
Flop: ($14.50) 7http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, 5http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, 2http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (2 players)
Hero checks, Button bets $10, Hero raises to $22, Button calls $12
Turn: ($58.50) Khttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...es/diamond.gif (2 players)
Hero bets $37, Button raises to $76.05 (All-In), Hero calls $38.55 (All-In)
River: ($209.60) Ahttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif (2 players, 2 all-in)
Total pot: $209.60 | Rake: $3
Results:
Button had 7http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif, 7http://www.flopturnriver.com/pokerfo...es/diamond.gif (three of a kind, sevens).
Hero had 5http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif, 5http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (three of a kind, fives).
Outcome: Button won $206.60
Esimene käsi selles lauas, polnud mingeid andmeid vastase kohta ja kukkusin sellise käega korraliku auku. Riveri J puhul oli plaan kõik check callida maha, kuna tal oli küllaga ruumi bluffiks, samas tagant järgi vaadates on ikka väga ohtlik board.
PokerStars No-Limit Hold'em, $1.00 BB (9 handed) - Poker-Stars Converter Tool from FlopTurnRiver.com
saw flop | saw showdown
BB ($141.40)
UTG ($103.20)
UTG+1 ($55.10)
MP1 ($110.35)
MP2 ($58.15)
MP3 ($117.20)
CO ($100)
Button ($120.15)
Hero (SB) ($100)
Preflop: Hero is SB with Jhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif, Ahttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif
7 folds, Hero bets $3, BB calls $2
Flop: ($6) 3http://www.flopturnriver.com/pokerfo...es/diamond.gif, Jhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif, 4http://www.flopturnriver.com/pokerfo...es/diamond.gif (2 players)
Hero bets $3, BB raises to $11, Hero calls $8
Turn: ($28) 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (2 players)
Hero checks, BB bets $21, Hero calls $21
River: ($70) Jhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...es/diamond.gif (2 players)
Hero checks, BB bets $106.40 (All-In), Hero calls $65 (All-In)
Total pot: $200 | Rake: $3
Results:
Hero had Jhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif, Ahttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif (three of a kind, Jacks).
BB had 4http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, 4http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (full house, fours over Jacks).
Outcome: BB won $197
30/17 fishimaiguga sepp ainult 37 kätt, haigelt palju oute ja muidugi tuli tema kasuks.
PokerStars No-Limit Hold'em, $1.00 BB (9 handed) - Poker-Stars Converter Tool from FlopTurnRiver.com
saw flop | saw showdown
MP2 ($100)
MP3 ($77.65)
CO ($100)
Button ($107.95)
SB ($67.05)
BB ($100)
UTG ($106.80)
UTG+1 ($111.10)
Hero (MP1) ($108.35)
Preflop: Hero is MP1 with 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif, 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif
2 folds, Hero bets $3, 4 folds, SB calls $2.50, BB calls $2
Flop: ($9) 7http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, Jhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (3 players)
SB checks, BB bets $6, Hero raises to $16, 1 fold, BB raises to $45, Hero raises to $105.35 (All-In), BB calls $52 (All-In)
Turn: ($203) Khttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif (2 players, 2 all-in)
River: ($203) 8http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif (2 players, 2 all-in)
Total pot: $203 | Rake: $3
Results:
BB had 10http://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif, Qhttp://www.flopturnriver.com/pokerfo...ilies/club.gif (straight, King high).
Hero had 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/spade.gif, 9http://www.flopturnriver.com/pokerfo...lies/heart.gif (three of a kind, nines).
Outcome: BB won $200
Vahepeal siis nii palju toimunud, et tegin suurema cashouti auto ostmiseks ja ostsin auto. Jätsin kontole piisava NL25 rolli ja üritan autokulude kõrvalt uuesti üles ehitada, lihtsalt vähe rohkem tuleb vaeva näha :)
Mis auto ostsid,kui saladus pole?
Vanem kupee mercedes 230CE, aga korralikult säilinud ja hooldatud.
ilus auto, hea valik!
Talvised eelmise omaniku pildid
( Click to show/hide )
Miks just see? Palju maksis?
Ilus klassika. Pean lugu säherdustest. Tahtsime kunagi naisele samasugust osta, aga valik langes siiski Audi S6-le, kuna polnud korraliku CE-d võtta. Kuna tööautot endal enam ei ole, siis nüüd sõidan audiga ise. Küll aga on suuremad mootorid minule hingelähedasemad. Ütleme nii, et 150+Kw hakkab alles elu :)