Teeme koos trenni?!

[Tuul]

Eks see Junken oli, kes naeris. Tuli juurde ja ütles, et tuleks biitsepsile vähemalt 7 harjutust teha.

Mina näen biitsepsile kahte harjutust ja kava on ok, kui 5-6 korda nädalas jõusaalis käia.

[Junken]

mina see ei olnud aga olen ka sellist juttu kuulnud et õlga ja rinda pole hea samal päeval teha, tõsta õlg jala päeva peale.
Endal : E: Rind Triits Kõht K: Selg, Biits R: Õlg jalg, kõht
jah biitselel ma 1 harjutust ei tee vaid teen vist... 3-4

[Ghost0]

Rind+õlg on igaljuhul ok, aga ise eelistaks jalg+õlg. Kui nädalas 4+ korda trennis käia paneks kindlasti eraldi päevale.

Üldiselt kaval ei ole midagi viga, aga jalapressi vahetaks küll küki vastu

[Provoker]

ma teen jalapressi ja kükki mõlemat jalapäeval :)

[Ghost0]

ma teen jalapressi ja kükki mõlemat jalapäeval :)

Jah, nii kõige mõistlikum ilmselt. Ma ise teen 6-7 seeriat kükki ja ei näe mõtet jalapressil peale selle. Aga kui vähem kükki teha, siis paneks kindlasti jalapressi otsa :)

[Strawberry]

Jalapressi üldiselt ei soovitaks teha. Kuna selg ja puus on fikseeritud asendis ja ei saa liikuda, siis harjutuse keskosas läheb väga suur pinge selgroole, mis long-term on halb.
Korrektse tehnikaga kükid all the way.

Ma teeks jalapressi ainult siis, kui on mingi konkreetne põhjus miks kükki teha ei saa. A la käsi vigastatud vms.

[Romka]

Keegi siin Tehnika tänava kandis või Kristiine keskuse lähedal head ujulat oskab soovitada (oleks hea kui saunaga)?
Tegelt vist KalevSpa oma kõige lähemal aga sinna saan ainult jala ja parema meelega väldiks seda hetkel.

[eluvend]

Ei tea täpselt seda kohta, aga Endla tänaval on selline: www.kesksport.ee

Ja veel lähemal tehnika tn-le peaks olema ju www.meritonsport.ee

[Romka]

Tean jah, olen kunagi iidammu seal kooliga käinud ka aga seal pole eriti vabu aegu peale laupäeva ja pühapäeva.

[EestiAA]

Terv.

Kas keegi oskab öelda kus oleks jõusaalis poksikotid ka ka üleval ?.
Mõtlen nii ,et nagu ise saan taguma minna ilma ,et peaks mingisse trenni vms minema. =).

Tallinnas siis.

[Codecci]

Reval Sport

[vsiu100]

Arctic Sport, Arigato, My Fitness? Haaberstis. Miks?

[Godspeed_EJ]

Arctic Sport, Arigato, My Fitness? Haaberstis. Miks?

Arcticusse võid minna, kui on ropult aega oodata, millal keegi mõne aparaadi vabastab. Korralikult ülerahvastatud.
Arigatost ei tea midagi öelda.
MyFitnessis korralik bassein, soome saunale lisaks aurukad. Korralik personal. Ise läheksin sinna.

[Tarmonator]

Hääkene küll, ma räägin siis oma loo ära. Võtsin pikalt hoogu, aga it must be done!

Ütlen kohe ausalt ära, et mul on meest vaja! Ei, ei, mitte selles mõttes. Aga mul on vaja kedagi, kes võtaks mul kõrvadest kinni ja veaks saali ja näitaks puust ja punasest ette kuidas ja mis ja kui palju. Ütleme mingi esimesed mõned nädalad. Üksi ma ei viitsi kohe kindlalt ja ilmselt quitiks paari nädala jooksul, kui ma üldse saali jõuaks kunagi.
Olen ülikooli ajal jõusaali kuuvarjutuse kombel külastanud, aga mul pole kunagi olnud harjumust seal käia. Aga aeg on edasi läinud, keha vanemaks jäänud ja massi kõvasti juurde kogunenud. Sellega seoses ka jõud suhteliselt nulli lähedale vajunud.
Seega minu eesmärk olekski lihtsalt toorest jõudu treenida. Pekk mind ei sega. Jah ma tean küll, et miski ei treeni paremini jõudu kui üks korralik maa töö jne...
Maksimaalselt saan saalis olla 3 korda nädalas. 2 korda nädalas mängin võrkpalli ja neid trenne ma ära ei plaani/saa jätta.
Viitsib keegi Tartus minuga tegeleda?

Ja kes narrima hakkab on ise loll!

[Fabulous]

Mina ja Provoker käime koos esmaspäev-kolmapäev-reede kell 19 A Le Coq'is. Kui need päevad ja aeg sobivad, siis minugi poolest võid meiega koos käia.

[Tarmonator]

Pakkumine ok, võrkpall mul teisipäev ja neljapäev.
Aga kui te rinnalt raskemaga kui 30kg teete, siis ma jään häbisse

[Vandalar]

Jõusaalis natuke nõme, kui kellegi järgi ootama pead, niimoodi võib ju set tegemata jääda korralikult. Teine natuke nõme (kui jõusaali ikka trenni lähed tegema) asi on see, kui sa näiteks parasjagu rinnalt surud ja siis mingi eit sinu vastas kohe ajab seal oma jalgu kokku-laiali.

[Fabulous]

Pakkumine ok, võrkpall mul teisipäev ja neljapäev.
Aga kui te rinnalt raskemaga kui 30kg teete, siis ma jään häbisse

Pole hullu midagi, meist kumbki ei lase mingeid ulme-seeriaid. Hetkel teeme poolteist nädalat pühade tõttu pausi, aga kui soovi siis uue aasta alguses võid liituda.

[Jeebus]

Arctic Sport, Arigato, My Fitness? Haaberstis. Miks?

Arcticus liiga palju tüüpe
Arigatos vähe inimesi aga näiteks seljatõmbeid pead mingi imeliku masina peal tegema + alumisi kõhulihaste jaoks pole masinat, myfitnessis on olemas,millel veel pall seljatoeks
samuti pole Arigatos enam basseine ning järel on üks närune soome saun
Myfitness on paremini organiseeritud, lisaks on bassein+aurusaun+mullivann ning näiteks ka poksikott

myfitness ainec

[pastilaa]

Arctic Sport, Arigato, My Fitness? Haaberstis. Miks?

easy

( Click to show/hide )

obv

( Click to show/hide )

FC POKKERIPROD