Teeme koos trenni?!

[inward]

Kust lehelt muidu veel tellite toidulisandeid peale fitness.ee ? See BCAA tundub suht kirves seal lehel.

[Tuul]

Arcticus liiga palju tüüpe
Arigatos vähe inimesi aga näiteks seljatõmbeid pead mingi imeliku masina peal tegema + alumisi kõhulihaste jaoks pole masinat, myfitnessis on olemas,millel veel pall seljatoeks
samuti pole Arigatos enam basseine ning järel on üks närune soome saun
Myfitness on paremini organiseeritud, lisaks on bassein+aurusaun+mullivann ning näiteks ka poksikott

myfitness ainec

selliseid asju, nagu "alumised kõhulihased" pole olemas, seega on väga raske eraldi nende treenimiseks ka masinat teha.

[hakkameimema]

Kust lehelt muidu veel tellite toidulisandeid peale fitness.ee ? See BCAA tundub suht kirves seal lehel.

www.stronger.ee

[Jeebus]

selliseid asju, nagu "alumised kõhulihased" pole olemas, seega on väga raske eraldi nende treenimiseks ka masinat teha.

sa väitsid, et see on sinu eriala.
sa pole siia teemasse midagi informatiivset postitanud. kui sa ei soovi oma teadmisi teistega jagada, siis lõpeta vähemalt trollimine.

[inward]

www.stronger.ee

See vist vastab sellele BCAA-le kõige paremini sel lehel. Mingi 100% glutamiin on ka, aga seal ainult seda ongi.

[Jeebus]

inward, mul kestab see fitness.ee BCAA kaks kuud, ikka 40 trenni saab küll sellega

[Godspeed_EJ]

sa väitsid, et see on sinu eriala.
sa pole siia teemasse midagi informatiivset postitanud. kui sa ei soovi oma teadmisi teistega jagada, siis lõpeta vähemalt trollimine.

Tuulel õigus, alumisi kõhulihaseid pole olemas, seega pole nende treenimiseks spetsiaalset masinat olemas.

Milles trollimine seisnes?

[jasssass]

Kas see BCAA mingit füüsilist effekti ka annab? tarvitasin ca 2 kuud ja pmst ei märganud mingit toimet. (BCAA-XTRA) Activlab-i toode vist. Tegin korralikud treeningud ja tarvitasin ka Whey Gold protekat ja NO-muscle pump-i vahel enne raskemaid treeninguid.

Mis kogemused teil BCAA-ga?

[Strawberry]

ma tarbin seda kui tühja kõhuga trenni teen http://fitshop.fitness.ee/kompleksid...dmore/20/BCAA/
10% saab soodustust ka kui püsiklient oled + saad FIT pointse mis ka on ka vist 10% rakeback equivalent vms.

Oluliselt parema hinnaga BCAA-d on raske leida.

[Strawberry]

Kas see BCAA mingit füüsilist effekti ka annab? tarvitasin ca 2 kuud ja pmst ei märganud mingit toimet. (BCAA-XTRA) Activlab-i toode vist. Tegin korralikud treeningud ja tarvitasin ka Whey Gold protekat ja NO-muscle pump-i vahel enne raskemaid treeninguid.

Mis kogemused teil BCAA-ga?

Valgu kõrvale BCAA-d krõbistada ei ole mõtet.

[Junken]

http://www.sciteconline.com/language...acid.php?ver=1

[inward]

ma tarbin seda kui tühja kõhuga trenni teen http://fitshop.fitness.ee/kompleksid...dmore/20/BCAA/
10% saab soodustust ka kui püsiklient oled + saad FIT pointse mis ka on ka vist 10% rakeback equivalent vms.

Oluliselt parema hinnaga BCAA-d on raske leida.

Eelistaksin pulbri kujul vist. Niigi läheb päevas 5 tabletti (glükosamiin+D-vit). Päris 10 tableti ei tahaks päevas sisse õgida .

[jasssass]

Eelistaksin pulbri kujul vist. Niigi läheb päevas 5 tableti (glükosamiin+D-vit). Päris 10 tableti ei tahaks päevas sisse õgida .

Mjah see tablade sisse ajamine on üks tüütus, Üks tuttav sööb Animal Pack-i.Lükkab 8 -10 tbl kurku omale, suht ränk, suured ka veel. pmst on tablakaid palju mida võiks ise neelata. Hommikul alustuseks söök, vitamiinid, glükosamiin, kalamaksa õli ka tbl, siis päeva peale enne ja peale trenni PCAA, siis veel kroomi jne jne......täis tabletivant

[Junken]

pole see tablakate neelamine midagi hullu, mindfuck on teil lihtsalt. Ise sõin 13 suur kapslit päevas ja pole see midagi, suuremad mis umbes 2cm pikad 8mm läbimõõduga paned 2 korraga ja väiksemad mingi 1.5cm x 6mm paned 3 korraga. Lähevad alla ilusti kui endale mingit mental blokki ei tekita

[inward]

Kas kellelgi on varem ärevust vms ka jõusaalis tekkinud ? Täna kuidagi ärgates oli juba kahtlane, eile oli raske intervalltreening. Kuidagi lainetena käib kodus olles. Momendil resting heart beat on nagu 70-80 kandis. Hommikuti mingi 59-63.
See nädal treeningud toimunud - E pohmas, T ja K murdmaa suusk, N jõukas, R intervall, L jõukas, P jalka trenn. Kas võib olla, et stressi hormoon möllab ning ise mõtlen veits üle ? Esimesed ületreeningu sümptomid? Pole sellist asja varem olnud. Ükskord oli peale esimest ujumist midagi sarnast, siis sai küll toorelt üle pingutatud. Päris õudne oli.

E: Väga veider, justkui paar ärevushoogu olnud, siis pulss 120 ja jalad hakkavad surisema jne. Üliveider.

[Godspeed_EJ]

Ilmselgelt üle treeninud

[inward]

Veider. Ma olen aastaid trenni teinud jne. Ja ka üldiselt ikka mingi 4x nädalas. Selliseid 6 päevaseid tsükleid sellest alates teinud kui Pokkeriprodega liitusin, 1.5a tagasi. Tra küll ma ütlen. Kutsusin sõbra igaks jaoks siia. Mis nüüd edasi teha ? Suhteliselt ebareaalne, et pulss püsti tõustes 2x sama kiireks läheb. Kiirabi just in case.

[Godspeed_EJ]

Mis see kiirabi sinuga teeb? :)

Heida pikali ja ole rahulikult. Mitte mingil juhul ära tee suitsu, tarbi alksi, kohvi ja teisi erguteid.

Kui väga hulluks läheb võid alati helistada kiirabisse, aga vaevalt sinnani jõuab, kui rahulikult puhkad.

[alaska]

Ilmselged ületreeningu tunnused. Kui ärevus kallal, siis ära pulssi küll mõõda, kammid väga sassi ennast muidu.

[Strawberry]

Kas kellelgi on varem ärevust vms ka jõusaalis tekkinud ? Täna kuidagi ärgates oli juba kahtlane, eile oli raske intervalltreening. Kuidagi lainetena käib kodus olles. Momendil resting heart beat on nagu 70-80 kandis. Hommikuti mingi 59-63.
See nädal treeningud toimunud - E pohmas, T ja K murdmaa suusk, N jõukas, R intervall, L jõukas, P jalka trenn. Kas võib olla, et stressi hormoon möllab ning ise mõtlen veits üle ? Esimesed ületreeningu sümptomid? Pole sellist asja varem olnud. Ükskord oli peale esimest ujumist midagi sarnast, siis sai küll toorelt üle pingutatud. Päris õudne oli.

E: Väga veider, justkui paar ärevushoogu olnud, siis pulss 120 ja jalad hakkavad surisema jne. Üliveider.

Ülekoormus