Teeme koos trenni?!

[Karelkorm]

"Teeme koos trenni" ehk igaüks saadab kuhugi raha ja hakkab kodus üksinda pusima

+1
:D pokkerimängijad ikka ei ole nii rumalad, et lasevad end igasugu reklaamnippidega ära osta

[Jeebus]

no see on küll täielik müüt, et igaühele on spets kava vaja, spets kava on imo vaja ainult väga arenenud treenijatele

on täiesti abc põhilised vead, mille vastu enamus treenijaid eksib : näiteks imo #1 levinuim viga on ebasirge rüht. kui juba selle korda saad, saad supervormi.

pole vaja maksta abc eest, isegi jõusaalis instruktoritelt küsides saad põhivead selgeks.

[nikitheone]

jeebus - viitsiksid sa siis postitada basic abc? oleks huvitav lugeda

[muruntau]

Sellest, et tüüp lihaseid oskab ehitada ei järeldu automaatselt, et ta oskaks teistele soovitada kaalu alandamist ja tervislikku toitumist. On tal äkki sellekohane haridus või mõned läbitud koolitusedki ette näidata?

Leemet, mis on sinu roll selles bisnissis, palju vahelt saad? Eeldusel muidugi, et sa ise ei ole Kalmus.

Ja jutt on sul endal vastuoluline ja suht imal müügimehe ila.

[camu]

Sellest, et tüüp lihaseid oskab ehitada ei järeldu automaatselt, et ta oskaks teistele soovitada kaalu alandamist ja tervislikku toitumist.

Kui sa oled nii kaua kulturismiga tegelenud, siis tegelt ikka saab küll järeldada. Olen näinud tema treening ja toitumiskava (sõber tegeleb kulturismiga ning Kalmus oli treener). Midagi röögatavat seal iseenesest pole ning googeldamisega saab endale üpriski normaalse kava kokku panna ma usun.

[Tuul]

Omades kulturismi- ja fintessitreeneri kutsetunnistust, siis vast võin vast oma arvamuse öelda, et leidub sobivamaid treenereid, kellelt kava tellida.
Ja jutt, et Kalmus ei ole steroide tarvitanud... sama hästi võiks öelda, et ei ole õhku hinganud.

[Jeebus]

jeebus - viitsiksid sa siis postitada basic abc? oleks huvitav lugeda

kuna mul pole vastavat haridust, siis oleks parem, kui sissejuhatuse kirjutaks keegi tugeva teoreetilise baasiga inimene

kulturismi/fitnessi teemat tahaks küll, kuhu saaks postitada oma kava, saada tagasisidet, arutada erinevate harjutuste/venitamise/toitumise üle, postitada eesmärke, täita neid ning jagada motivatsiooniboosti

Omades kulturismi- ja fintessitreeneri kutsetunnistust

kui Tuul leiaks aega jagada meiega oma teadmisi, oleks väga lahe algus tehtud

[Rigged]

Kuhu ma oma raha saatma pean, tahaks ka tugevaks.

[hoss23]

Tahaks ka teada, kuhu rahhi kandma pean, tahaks talveks saledaks..

[Vandalar]

IMO on ikka vahe küll, kas hakkad kohe alguses valesti treenima või teed kõike nii hästi kui vähegi võimalik. Seega spetsialisti nõu on hindamatu (mis muidugi ei tähenda, et inimene enamuse trenniks vajaliku info ise otsida ei võiks netist). Lihtsalt enda kogemusest niipalju, et kunagi ammu kui esimesi katsetusi trenniga sai tehtud, tegin seda tohutust entusiasmist rohkem kui tegelikult tulemusteks vaja oleks. Selleks, et aega, närve ja raha säästa ning häid tulemusi näha tuleb targalt treenida ja selle jaoks sporditeadlaste väljatöötatud kavad ongi, aga eks see info on niikuinii ka netis üleval...

[Codecci]

Miks üleüldse eestis jõusaalis enamus inimesed treenivad nagu kulturistid? Ma tahaks ikka efektiivsust ka, mitte aint kummis Rodrigo rinda millega Youtubesse videosid laadida.

[camu]

Miks üleüldse eestis jõusaalis enamus inimesed treenivad nagu kulturistid? Ma tahaks ikka efektiivsust ka, mitte aint kummis Rodrigo rinda millega Youtubesse videosid laadida.

Defineeri efektiivsus?

[peete82]

Miks üleüldse eestis jõusaalis enamus inimesed treenivad nagu kulturistid? Ma tahaks ikka efektiivsust ka, mitte aint kummis Rodrigo rinda millega Youtubesse videosid laadida.

eks neid jooksjaid, rattureid ja suusatajaid leidub ka piisavalt, aga nemad on metsas :)
Jõusaalimehed paistavad klaasi tagant silma muidugi

[Ghost0]

Miks üleüldse eestis jõusaalis enamus inimesed treenivad nagu kulturistid? Ma tahaks ikka efektiivsust ka, mitte aint kummis Rodrigo rinda millega Youtubesse videosid laadida.

Jõud pole efektiivsus? Las inimesed teevad ikka seda, mis endale meeldib. Samahästi ma võiks öelda, et miks te ringi jooksete, muud pole oma eluga peale hakata vms.

straw tead sa kui pikk ma olen?
mul on sõber umbes taolises vormis ja ta on ala 170 pikk vms

Vahet pole, sa ei kasvata nii palju lihast 1 aastaga.

igal hommikul 2 munakollast + 5 munavalget on must have spordipoisile

Miks mitte siis juba 5 tervet muna? :)

[Jeebus]

Miks mitte siis juba 5 tervet muna? :)

munakollane hakkavat südamele, liiga palju kolesterooli, see-eest munavalge valk on väga kasulik.

[Ghost0]

munakollane hakkavat südamele, liiga palju kolesterooli, see-eest munavalge valk on väga kasulik.

See on müüt ja munakollane peaks isegi kasulikum olema :)

[Codecci]

Jõud pole efektiivsus? Las inimesed teevad ikka seda, mis endale meeldib. Samahästi ma võiks öelda, et miks te ringi jooksete, muud pole oma eluga peale hakata vms.

Jõudu ei tehta kulturismikava järgi. Rammumehed ei treeni nagu kulturistid.

[eddi]

Jõudu ei tehta kulturismikava järgi. Rammumehed ei treeni nagu kulturistid.

Mhm. Eks kulturistidel natuke teised eesmärgid ka. Rammumehed eesmärkideks on jõu saavutamine. Kulturistide eesmärk on võimalikult palju lihasmassi, mida hinnaatakse vaatamisega.

NB! See on kõigest mu arvamus, selline mulje on mulle jäänud...

[Ghost0]

Jõudu ei tehta kulturismikava järgi. Rammumehed ei treeni nagu kulturistid.

Ja siis? Inimestel on ka järelikult muid eesmärke peale jõu. Kulturistid ei ole nõrgad - jah nende areng ja jõunäitajad ei ole samasuured kui rammumeestel, aga ikkagi on neil jõudu omajagu...Ja kulturismi ja jõutõstmise vahe võib olla õhkõrn, leidub ju neidki, kes isegi mõlemal alal võistlevad.

Ja imo on täiestlik nonsense kritiseerida kedagi, kes teeb seda, mis endale meeldib.

[Codecci]

Ja siis? Inimestel on ka järelikult muid eesmärke peale jõu. Kulturistid ei ole nõrgad - jah nende areng ja jõunäitajad ei ole samasuured kui rammumeestel, aga ikkagi on neil jõudu omajagu...Ja kulturismi ja jõutõstmise vahe võib olla õhkõrn, leidub ju neidki, kes isegi mõlemal alal võistlevad.

Ja imo on täiestlik nonsense kritiseerida kedagi, kes teeb seda, mis endale meeldib.

Ma ei kritiseeri kedagi, kes teeb seda mis talle meeldib. Ma olen lihtsalt arvamusel, et enamus inimesed kes alustavad trenniga ei teagi täpselt mida nad teevad või teha tahavad ja kuna Eestis nö 'standard' treenimisviis on selline nagu kulturistidel siis teevadki enamus Average Joed trenni nagu kulturistid.

Kui keegi tõesti tahab treenida nagu kulturist - palun väga, mul ei ole midagi selle vastu ja respekt oma ala tippudele. Aga kui keegi lendab trenni sooviga "lihtsalt end veits liigutada ja trenni teha" siis ma ei arva, et kulturistide moodi treenimine see kõige õigem on.

Isegi sai esimesed paar aastat jõusaalis käies teadmatusest nii treenitud, ei tulnud pähegi, et muid viise ka üleüldse olemas on.