Teeme koos trenni?!

[Strawberry]

Jõudu ei tehta kulturismikava järgi. Rammumehed ei treeni nagu kulturistid.

( Click to show/hide )

[Codecci]

et ikka purakat ka oleks ja 1km jooksu peale kopsu kokku ei tõmba

[Mr_Kenny]

et ikka purakat ka oleks ja 1km jooksu peale kopsu kokku ei tõmba

duhh, tee kardiot ja vastupidavustrenni siis..

[eddi]

Aga koos jõusaalitrenne võiks küll teha ju, mis te arvate? Ise hakkasin hiljuti uuesti saalis käima, jube hea ikka...

[camu]

Aga koos jõusaalitrenne võiks küll teha ju, mis te arvate? Ise hakkasin hiljuti uuesti saalis käima, jube hea ikka...

Ma käisin täna üle 2 kuu vist. Pole olnud üldse viitsimist. Aga kahjuks ei saa kõhu tõttu ühtegi triiksärki enam kanda, niiet peab vist veidi ikka liigutama ennast :D

[eddi]

Ma käisin täna üle 2 kuu vist. Pole olnud üldse viitsimist. Aga kahjuks ei saa kõhu tõttu ühtegi triiksärki enam kanda, niiet peab vist veidi ikka liigutama ennast :D

:D mul suure kõhuga õnneks probleeme ei ole veel (21a). ma kipun lihtsalt kokku kuivama, kui end ei liiguta :D enesetunne on ka ikka sitaks hea, kui saab trennis käidud

aga inimesed, näidake natuke huvi välja, siis teeks topicu (või kärab see ka?) ja hakkaks arutama kus kuna kuidas

[virukunn]

:D mul suure kõhuga õnneks probleeme ei ole veel (21a). ma kipun lihtsalt kokku kuivama, kui end ei liiguta :D enesetunne on ka ikka sitaks hea, kui saab trennis käidud

aga inimesed, näidake natuke huvi välja, siis teeks topicu (või kärab see ka?) ja hakkaks arutama kus kuna kuidas

oleks käpp, endal ka triiksärkidega probleeme :D
PP jalkatrenni minekuks võtan ka mitu kuud hoogu juba.

[kardaanirist]

enesetunne on ka ikka sitaks hea, kui saab trennis käidud

+1. ise hakkasin ka umb kuu aega tagasi jõusaalis käima. lasin endale treeningkava ka teha. anyway, trennist tulles alati selline "hea väsimus" ja üleüldse teeb tuju heaks. nagu olen aru saanud, siis paljud full time poker prod vist alustavadki oma päeva jõusaalist. vähemalt 2p2-st selline mulje jäänud.

[oohoh]

^^^funktsionaalsust

[Jeebus]

vaja topicut tõesti, ise püüan praegu kilosid juurde saada, aasta lõpuks tahaks 90kg kaaluda, peaks ära tulema, praegu 82kg.

[Strawberry]

vaja topicut tõesti, ise püüan praegu kilosid juurde saada, aasta lõpuks tahaks 90kg kaaluda, peaks ära tulema, praegu 82kg.

4 nädalaga 8 kg lihast = impossible
4 nädalaga 8 kg rasva = ez, eat more donuts

[pikk28]

eddi sa käid viimsis kuskil?

[eddi]

eddi sa käid viimsis kuskil?

Kuidas kunagi, kõige alguses käisin pirita kooli jõusaalis, siis käisin viimsis (nuts komplekt ikka täiesti lõpp) ja nüüd uuesti pirital.
Aga krt seal pirital saun ei toimi :( nüüd mõtlengi viimsi spa poole uuesti

[Codecci]

Jõusaalil pole viga midagi, aga Eestis armastatakse kulturismikavade järgi treenida miskipärast...

Eesti kahevõitlejad arutlemas põhimõtteliselt samal teemal ehk siis mingi vend hakkab ükspäev treenima kulturisti juhendamisel:
http://raskesport.ee/foorum/viewtopic.php?f=4&t=6479

[pikk28]

mhhh, uurin ka seda kaarti. krt kunagi Tarvil oli keegi tuttav ja sai kaardi odavamalt.....

[eddi]

mhhh, uurin ka seda kaarti. krt kunagi Tarvil oli keegi tuttav ja sai kaardi odavamalt.....

Kas saaks kellelegi veel kaardi odavamalt või ainult sulle? :-) mul kadus endal pangakaart ära, mis tõendab, et ma olen üliõpilane. Ei raatsi väga 10-17eur maksta ühe visiidi eest (kuigi ütleme ausalt, kvaliteet on seal ikka super lux, suur saal, 5 erinevat sauna, kõik on ilus ja korralik). Selle käin hetkel Pirita saalis

[siilu]

Kirjutasin herr Kalmusele huvi pärast, kuna FB fännilehe kaudu jagab pidevalt uskumatuid tulemusi. Selle hinna eest ausaltöeldes ostaks pigem treeningklubi kuukaardi. Mingi toitumisalane info peaks ju tegelikult biokeemiast ka kõrva taha olema jäänud. Tõenäoliselt sisaldavad tema kavad rohkelt köögivilju ja valku - no ma ju tean seda niigi, kas on vaja kellelegi kohe siis 30-40€ selle eest maksta...
Tähendab, kirjutasin talle juba eelmisel nädalal, antud teemaga lihtsalt tuletati meelde :)

[Jeebus]

no minul oleks vaja abi kilode juurde saamisega, nimelt on mul kiire ainevahetus
muidu torso on vastupidav, sain webcamiga pildi tehtud :)

( Click to show/hide )

[Jeebus]

no minul oleks vaja abi kilode juurde saamisega, nimelt on mul kiire ainevahetus
muidu torso on vastupidav, sain webcamiga pildi tehtud :)

( Click to show/hide )

no mõõtsin hetkel 5,5% body fat, pikkus 193cm, kaal 82kg
kas aasta lõpuks 90kg <6% body fat on impossible?

[camu]

no mõõtsin hetkel 5,5% body fat, pikkus 193cm, kaal 82kg
kas aasta lõpuks 90kg <6% body fat on impossible?

Mille järgi sa mõõtsid?