Näidatakse tulemusi 1 kuni 20, kokku 855
Teema: Teeme koos trenni?!
Niitvaade
-
05.01.13, 10:59 #11
Re: Teeme koos trenni?!
Mis kaine mõistus ütleb, kas peale ületreenimist on kohe mõtet hakata intervalle tegema? Sa oled oma organismi üle koormanud ja peale minimaalset pausi hakkad kohe uuesti rapsima.
Nüüd tee jälle nädal (veel parem kui kaks) pausi ja kui uuesti trenni hakkad tegema, siis max pulss 140-150 ja intervallid võid unustada märtsini ära.
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 6 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 6 külalist)
Kakahirmutis Olybetis hiinlasi...
Täna, 11:29 in Pokkeripäevikud