Mingeid teaduslikke uurimusi pole teinud, kuid enda kogemustele tuginedes, siis kergejõustiku trennis sai omal ajal treppe kasutatud, kuid seda siiski lisana põhitreeningule. Trenn ei koosnenud kunagi vaid treppide peal turnimisest. Pigem käisime jõuka harjutuste vahepeal kiiruslikke jõuomadusi harjutamas.