Teeme koos trenni?!

[Jäämees]

Ma tahtsin põhimõtteliselt seda küsida, kas on mingi vahe sellel kui kaalikat ja kapsat "puhtalt" söön ning sellel kui ma juurviljadest salati teen ja seda muu toidu kõrvale taldrikule panen.

Ei ole seal mingit vahet peaasi, et juurvilju sööd. Vaata, et sa lihtsalt oma salatit ei dresseeri suure koguse õli vm kõrge kalorsusega vedelikuga.

Paneering on millegi katmine erineva jahu, riivsaia ja/või munaga või, siis juba mingi taignaga, kuid, siis läheb asi kindlalt edasi fritüüri.

[Strawberry]

Ei ole seal mingit vahet peaasi, et juurvilju sööd. Vaata, et sa lihtsalt oma salatit ei dresseeri suure koguse õli vm kõrge kalorsusega vedelikuga.

Minu kogemus on näidanud, et OLULISELT lihtsam on dieedil püsida kui sa kasutad maitsvaid kastmeid. Kastme kalorite arvelt tõmbad põhitoidu koguse lihtsalt väiksemaks, et kcal number kokkuvõttes ikkagi samaks jääks.