Näidatakse tulemusi 301 kuni 320, kokku 855
Teema: Teeme koos trenni?!
-
05.12.12, 20:04 #301
- Liitus
- Jul 2009
- Asukoht
- NL50 Zoom
- Postitusi
- 245
Re: Teeme koos trenni?!
Säärast jäärapäisust pole tükk aega näinud...
Kõik kenasti mitu korda teaduslikult ära seletatud, kuid ikka sama rada edasi.
Edu.
-
05.12.12, 20:17 #302
- Liitus
- Sep 2011
- Postitusi
- 1 039
Re: Teeme koos trenni?!
kellele sa seda ültesid?
-
05.12.12, 20:55 #303
- Liitus
- Oct 2008
- Postitusi
- 3 328
Re: Teeme koos trenni?!
Keegi talisuplusest pirital oleks varsti huvitatud, et nii kambaga käia kidnlatel aegdale või kokkuleppe korras?
-
05.12.12, 20:59 #304
Re: Teeme koos trenni?!
kas just teaduslikult aga selle vastu ma ei vaidle, et see tundub ajuvaba.
samas ei tee ma midagi muud füüsilist ning saan maksimaalselt taastuda, praegu käisin joogas ning magama, homme virk ja kraps.
kui ma selle kava peal suudan kaks nädalat vastu pidada, siis tundub 4kg lisa sama rasvaprotsendi juures väga reaalne.
e: salatit lasen nüüd reaalselt : spinat , seller , greip , kurk , tomat , hiinakapsas , paprika , laim , ananass ... küll see ära tuleb
1 down 13 to goViimati muudetud Jeebus poolt : 05.12.12 at 21:05
-
05.12.12, 21:12 #305
- Liitus
- Sep 2011
- Postitusi
- 1 039
Re: Teeme koos trenni?!
2 nädalaga 4 kilo :D WOW
-
05.12.12, 21:20 #306
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
Re: Teeme koos trenni?!
Põhimõtteliselt võtab inimene aastas max 5kg lihast, kui oled noor, siis kuni 10kg.
-
05.12.12, 21:20 #307
Re: Teeme koos trenni?!
ma võtsin kunagi sama moodi vist 6-7 kg kuu ajaga, tundub tehtav, lihtsalt süüa täiega ja treenida täiega
aga noh eks aeg näitab
-
05.12.12, 21:25 #308
Re: Teeme koos trenni?!
aga selle treenimise koha pealt küll, ma ei saa aru mis siin super ajuvaba on :
-lihased taastuvad ca 48-60h, mina olen füüsiliselt väga heas vormis ning vastupidav, seega on mul see aeg madalamas otsas
-ma ei tee peale treenimise midagi füüsilist, olen konkreetselt voodis, läppar kõhu peal
-venitustrennid, taastumispulbrid, liigestele tabletid, pidev proteiinisheik - conditions are perfect
-
05.12.12, 21:33 #309
- Liitus
- Aug 2012
- Postitusi
- 1 229
-
05.12.12, 21:35 #310
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
Re: Teeme koos trenni?!
Kesknärvi süsteem võib taastuda palju kauem kui 48h
6-7kg ei olnud never ever sul puhas lihas, kui sa just stereoide ei armasta süüa.
-
05.12.12, 21:37 #311
Re: Teeme koos trenni?!
Jäämees, võimalik, sest mul polnud täpset mõõtmist, sel korral ajan selle korda
ma mäletan seda, et ma võtsin vist 7kg isegi kuuga ja seda, et mu nahk oli kõhu piirkonnas ülislim nagu 1-2mm näppude vahel
igatahes vaatan, mis number siis ette tuleb, tühja kõhuga ilma tossudeta tuli täpselt 78 eile, kahe nädala pärast vaatan, mis saanud on, body fat % niikuinii langeb sellise tivoli peale.Viimati muudetud Jeebus poolt : 05.12.12 at 21:41
-
05.12.12, 21:39 #312
- Liitus
- Aug 2012
- Postitusi
- 1 229
-
05.12.12, 21:46 #313
Re: Teeme koos trenni?!
pole õrna aimugi palju raske 1,5h-ne trenn kulutab aga täna õgisin ma natuke üle 5000kcal
-
05.12.12, 21:57 #314
- Liitus
- Sep 2011
- Postitusi
- 1 039
-
05.12.12, 22:05 #315
-
05.12.12, 22:14 #316
-
05.12.12, 22:39 #317
- Liitus
- Nov 2008
- Postitusi
- 7 574
Re: Teeme koos trenni?!
Jeebus, mis eesmärgil sa üldse sellist hullu lühiajaliselt paned? Kus sul kiire on?
-
05.12.12, 22:43 #318
- Liitus
- Sep 2011
- Postitusi
- 1 039
-
05.12.12, 22:49 #319
-
06.12.12, 00:00 #320
- Liitus
- Oct 2008
- Postitusi
- 2 293
Re: Teeme koos trenni?!
Kuuga ei ehita ükski kehaehitaja ilma steroidideta üle 2kg(ühekuulised erandid välja jättes) lihast juurde. Isegi see on üsna optimistlik number.
Ringtrenn ei koorma keskmisel inimesel midagi liigselt, ära selle pärast muretse. Selle järgi peaks kõik (pool)professionaalsed sportlased surnud olema.Viimati muudetud Spewmonkey poolt : 06.12.12 at 00:10
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 3 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 3 külalist)
[25NL@eveywhere] Ranka otsimas...
Täna, 03:25 in Pokkeripäevikud