Eesti Pokkeriportaal
Lehekülg 38, kokku 43 EsimeneEsimene ... 283637383940 ... ViimaneViimane
Näidatakse tulemusi 741 kuni 760, kokku 855
  1. #741
    Varasemalt kasutaja "romeo"
    Liitus
    Aug 2012
    Postitusi
    1 229

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas inward Vaata postitust
    Straw, mis su näitajad on pikkus/kaal, max rinnalt jne ? Võid pildi ka panna kui ei pelga.
    179, 82. Rinnalt pole viimased kaks aastat surunud. Ma harrastan funktsionaalset fitnessi ja sellest tulenevaid harjutusi ainult.

  2. #742
    Õpihimuline Mängur
    Liitus
    Oct 2008
    Postitusi
    334

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas timz0333 Vaata postitust
    Praegune päeva menüü siiani välja näinud mul keskmiselt selline.

    Hommikul saiad/leivad 4 viilu: vorsti singi kurgi tomati või juustuga, + tass kohvi

    tööle jõudes veel kohvi ja paar lihapirukat.

    Lõuna: praad, pool rimi pizat või hessist mingi burks + friikad

    Vahepeal tööjuures shokolaad või jäätis, jogurt

    Kodus: õhtuks uuesti võikud, või supp, vahel ka praad.

    Mainin ära, et kartul on põhikoostisosa mis peab söögi sees olema ükskõik mis kujul. Kartul ja liha

    Pastat väga harva, ja kaerahelbeid ei söö tegelt üldse aga nüüd plaanin sööma hakata :D

    Söögi kogused on üldjuhul suht väikesed sest pole nagu suurt isu. Sain ühelt foorumlaselt kava kus oli 1 variant hommikusöök selline:


    50-60g neljavilja, tatra, tatrahelbe või riisi, riishelbe putru, (
    kuivainena kaalutult) Keeda piimaga. (võib ka veega või
    vesi piim pooleks) 4 keedetud muna, võib olla ka omletina.
    2 viilu mitte kõige rasvasemat juustu (umbes 20g). Neljaviljapudru
    peale 50g maitsestamata jogurtit või
    kõige lahjemat hapukoort. Miks mitte ka või ja natukese soolaga.
    Pluss siis see õli millest eespool juttu oli.

    Proovisin ühe korra ja pidin lõhki minema kui selle kõik sisse olin ajanud :D

    Eks ma proovin edasi pingutada.
    Ega ei peagi jõudma kohe kõike süüa, kui hommikuti isu pole. Hakka vaikselt koguseid suurendama ning varsti ärgates tunned, et kõht tühi ja süüa vaja.

  3. #743
    Lendur Sass
    Liitus
    Sep 2011
    Postitusi
    1 039

    Re: Teeme koos trenni?!

    keegi tartus ratast ka sõidab? trenni otstarbel, mitte väga kõrge tempoga?

  4. #744
    Pokkerihai
    Liitus
    Jan 2009
    Asukoht
    Holliwood
    Postitusi
    3 068

    Re: Teeme koos trenni?!

    ma aegajalt sõidan, aga kahjuks ei ole leidnud veel normaalset trajektoori kus rullitajad ei ukerdaks jalus. Metsaradasi ka ei tea kahjuks kuigi need oleks vist kõige paremad isegi. Maanteele ei kipu

  5. #745
    Lendur Sass
    Liitus
    Sep 2011
    Postitusi
    1 039

    Re: Teeme koos trenni?!

    ma ise sõidan Tartu lennujaam- võru riia rist- külitse -lennujaam, linnas vahest on inimesi aga väga ei sega... samuti ülenurme-tartu tartu-elva poole suunduv kergliiklustee minu sõitude ajal suht tühjad olnud... mingi 20km ring tuleb.. varsti peab vaatama ringi suurendama hakkama

  6. #746
    Vana Tegija
    Liitus
    Jun 2011
    Asukoht
    Pärnu
    Postitusi
    1 183

    Re: Teeme koos trenni?!

    Rämedalt uhke enda üle praegu.

    Olin töölt puhkusel paar nädalat ja sain tunda jälle ujumas käies jne, et võhma njetu... Otsustasin, siis esmaspäeval, et jooksen Reedel töölt koju, kasvõi jooksen, kõnnin, jooksen, kõnnin kuni jõuan kohale.

    Iseendale üllatuseks sain 5 km joostud töölt koju ilma ühegi kõndimis pausita, lõpus ilusa kiirendusega ka veel.

    Viimane kord jooksin 3 aastat tagasi.

    Nüüd peab lihtsalt järgmine Reede ka nii tegema jne.

  7. #747
    Pokkerihai Kasutaja Dnbftw avatar
    Liitus
    Jul 2010
    Postitusi
    1 805

    Re: Teeme koos trenni?!

    Vot maal on lill elu, veloga läbi metsade, koer ratta kõrval. Lammaskoer üle 15 km väga ei jõua ainult. Aga kuradi mõnusad on need 15 km. Kui jalad läbi ei oleks, käiks jooksmas kah.

  8. #748
    Klubi Liige Kasutaja inward avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    6 275

    Re: Teeme koos trenni?!

    Mingeid netipoode, kus toidulisandeid tellite peale fitshopi ? Siin olid mingid soome poe lingid, aga ei viitsi tervet teemat läbi lapata.

  9. #749
    Pokkerihai Kasutaja Char avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    1 848

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas inward Vaata postitust
    Mingeid netipoode, kus toidulisandeid tellite peale fitshopi ? Siin olid mingid soome poe lingid, aga ei viitsi tervet teemat läbi lapata.
    bulkpowders

  10. #750
    Klubi Liige Kasutaja inward avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    6 275

    Re: Teeme koos trenni?!

    Päris mõistlik leht. BCAA on seal pea kaks korda odavam kui fitshopis + aminohapete konsentratsioon on ka suurem. Shipping on 10€ lisaks. Keegi sarnastelt lehtedelt lähiajal tellida ei taha ? Saaks shippingu ka veel odavamaks, võin ka ise tellida.

    e: Bonsunas ka praegu hea hind proteiinil. Võtsin seda Whey 100 (sisaldab ka BCAA aineid) + süskareid.
    Viimati muudetud inward poolt : 27.07.13 at 15:12

  11. #751
    Vana Tegija Kasutaja bluelite avatar
    Liitus
    Nov 2010
    Asukoht
    Pärnu
    Postitusi
    1 190

    Re: Teeme koos trenni?!

    Omal ajal sai siit tellitud - http://www.mass.fi/

    E: Eestisse ei saada :(
    Viimati muudetud bluelite poolt : 26.07.13 at 20:11

  12. #752
    Pokkerihai Kasutaja Char avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    1 848

    Re: Teeme koos trenni?!

    keegi pani nädal aega tagasi mingi urban trainingu saidi, aga ma ei leia seda enam üles
    vist oli kellegi päeviku teemas

    seal olid mingid kavad, mis näitasid, kuidas õues ja kodus trenni teha jne.

    keegi saab anda uuesti?

  13. #753

    Re: Teeme koos trenni?!

    madbarz.com

  14. #754
    Mr. Puujalg
    Liitus
    Aug 2009
    Postitusi
    6 447

    Re: Teeme koos trenni?!

    keegi midagi pulsikelladest jagab? on üldse mingit suuremat vahet? või soovitada kust osta, pigem netist ilmselt?

  15. #755

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas nikitheone Vaata postitust
    keegi midagi pulsikelladest jagab? on üldse mingit suuremat vahet? või soovitada kust osta, pigem netist ilmselt?
    Oleneb vajadustest. Harrastussportlasele piisab kõige tavalisemast 50-75€ kellast, kui teed tõsisemalt/spetsiifilisemalt trenni, siis obv kallimad kellad, kus saad ilusaid jooni kuvad ekraanile hiljem.

    http://www.pulsikell.com/ seal suht ok valik, hindade kohta ei oska rääkida.

  16. #756
    Mr. Puujalg
    Liitus
    Aug 2009
    Postitusi
    6 447

    Re: Teeme koos trenni?!

    Ei tahakski midagi küllalt lihtsat. ty lehe eest

  17. #757
    Pokkerihai Kasutaja Romka avatar
    Liitus
    Mar 2009
    Asukoht
    Tallinn, Estonia, Estonia
    Postitusi
    1 544

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas nikitheone Vaata postitust
    keegi midagi pulsikelladest jagab? on üldse mingit suuremat vahet? või soovitada kust osta, pigem netist ilmselt?
    Juuli Digis oli suur ülevaade neist just, kui kuskilt ei leia siis mul kodus seisab laua peal.

  18. #758
    Klubi Liige Kasutaja inward avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    6 275

    Re: Teeme koos trenni?!

    Ütlen kohe ära, et ärge starsist tellige. See on täispa*k!

  19. #759
    Varasemalt kasutaja "romeo"
    Liitus
    Aug 2012
    Postitusi
    1 229

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas inward Vaata postitust
    Mingeid netipoode, kus toidulisandeid tellite peale fitshopi ? Siin olid mingid soome poe lingid, aga ei viitsi tervet teemat läbi lapata.
    Bonsuna-s on suured 4kg potid, kus on valku ~16€/kg.

  20. #760
    Klubi Liige Kasutaja inward avatar
    Liitus
    Sep 2009
    Postitusi
    6 275

    Re: Teeme koos trenni?!

    Tsitaat Algselt postitas Strawberry Vaata postitust
    Bonsuna-s on suured 4kg potid, kus on valku ~16€/kg.
    Lõpuks sealt ostsingi.

Lehekülg 38, kokku 43 EsimeneEsimene ... 283637383940 ... ViimaneViimane

Teema info

Kasutajad vaatamas seda teemat

Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)

Postitamise reeglid

  • Sa ei tohi postitada uusi teemasid
  • Sa ei tohi postitada vastuseid
  • Sa ei tohi postitada manuseid
  • Sa ei tohi muuta oma postitusi
  •  
  • BB kood on Sisse lülitatud
  • Emotikonid on Sisse lülitatud
  • [IMG] kood on Sisse lülitatud
  • [VIDEO] code is Sisse lülitatud
  • HTML-kood on Välja lülitatud
TAGASI ÜLES