Näidatakse tulemusi 1 kuni 20, kokku 327
Niitvaade
-
11.03.14, 17:24 #11
Re: privadori 6max ht yritused micros
Põhimõtteliselt on nii, et kui suudad päevase kaloraaži ära määrata siis kõik mis sellest üle läheb võtad kaalus juurde. Ükskõik millised geenid sul on. Üsna palju hädaldatakse ka selle kohta, et ei jõua suuri portsjoneid süüa jne ning siis tasuks teha lihtsalt hästi palju väikseid söögikordi päevas.
Ma olen ise ka madalamas normaalkaalus (65kg;183cm) ja süüdistasin terve elu geene et isu pole ja veidi kondine olen, aga kui ikka 2 nädalat järjest 3500kcal väikeste toidukordadega sisse ajasin, sain aru milles viga on. Kahjuks ma olen aga retard ja ei suuda pikas perspektiivis nii toituda ning seetõttu kaotuasin paari järgmise kuuga kõik uuesti ära.
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)









Vasta tsitaadiga

Madis Erit kahtlustatav...
01.05.21, 11:45 in Pettused ja Petturid