Näidatakse tulemusi 2 001 kuni 2 020, kokku 2535
Hübriidvaade
-
25.11.11, 15:05 #1
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Selveri kõrvitsaseemne sepik + Corona = the uber nuts.
Plaan, siis ka veel enne grindi üks mõnus kanapasta teha
-
25.11.11, 15:18 #2
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
brag;
( Click to show/hide )
beat:( Click to show/hide )
-
25.11.11, 15:37 #3
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
^
SERIOUS bad beat :(
-
25.11.11, 15:54 #4
- Liitus
- Dec 2009
- Postitusi
- 1 965
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
lol
-
26.11.11, 23:11 #5
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Tegin juustufondüüd. Ainuke jama oli, et juust oli 10 kuud vana...
(Kingi jõuludeks fondüü värgendus ja juust, ei tulnud selle peale, et juust on vana lol)
-
28.11.11, 13:20 #6
-
28.11.11, 12:05 #7
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Life tilt peal praegu hakkasin endale hommikuks, siis ühte mõnusat Maroko omletti tegema ja loomulikult kohe kui munad sisse läksid obv üks oli pahaks läinud.
Käigu ***** kuradi tallegi jm. kurat võtaks kuupäevani nädal aega ja ikka mingid roiskunud munad karbis.
Süüa ka muud pole teha.. Söögitegemis rõõm hävitatud lähen söön burksi ****
-
28.11.11, 17:33 #8
-
28.11.11, 17:48 #9
-
28.11.11, 18:29 #10
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Üks sõbranna toitub nii. Tal oli kunagi ülekaaluga probleeme, aga praegu on tiptop. Ta muidugi muutis muid asju ka toitumise juures. Vähem rämpsu ja kiireid süsivesikuid jne.
Pmst on üks põhjus ka selles, et tihedamini süües on veresuhkru tase ühtlasem ja seega on näljatunnet vähem.
-
28.11.11, 20:42 #11
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
See väide on tänaseks suudetud juba ümber lükata.
http://www.e-spenjournal.org/article...054-5/abstract
Süüa võid 3x päevas 6x päevas, kuidas endale mugavam on - oluline on see, mida sa sööd ja kui palju sa sööd. 5-6x päevas süüa on tavakodanikule, kes tööl käib suhteliselt keeruline dieet. 3x saab ka hästi hakkama.
-
28.11.11, 18:57 #12
- Liitus
- Oct 2008
- Postitusi
- 2 293
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Ma reeglina üritan süüa. Kaalu on oluliselt kergem alandada/hoida, sest kui toitumiste vahele jääb juba 4-5h, siis hakkan kugistama ja ahnitsema suurest näljast. Tais tiba keerulisem, sest vahepaladeks ei saa kohupiima/kodujuustu süüa ja ma ei viitsi lihtsalt nii mitu korda päevas toitu valmistada.
-
28.11.11, 19:26 #13
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Ma üritan ka vähemalt 4 korda päevas süüa, kuid pigem tuleb 3 normaalset toitu ja üks-kaks vahepala (juur-puuvili)
Üldiselt kaalu jälgides soovitatakse jah 5-7 korda päevas süüa, aga see ka selline, et ühed soovitavad, teised mitte. Üldiselt on ikka nii, et kaalu langetades peaks kulutama rohkem energiat kui tarbima. Kaalu tõstmiseks on see 5-7 korda söömine veidi loogilisem.
-
28.11.11, 20:05 #14
- Liitus
- Oct 2008
- Postitusi
- 2 293
-
29.11.11, 00:56 #15
- Liitus
- Jun 2011
- Asukoht
- Pärnu
- Postitusi
- 1 182
-
28.11.11, 20:10 #16
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Point selles ka, et kui trenni teha ja kaalu tõsta, siis ei jõua 3-4 korraga kõike sisse ajada endale, mida vaja oleks.
-
28.11.11, 20:29 #17
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Vabalt jõuab. Lihtsalt korra-paar päevas söögikordade vahele mingi müslibatoon vmt ära süüa, kui ollakse trennilainel..
-
28.11.11, 21:15 #18
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Seda kutsutakse ka vahepalaks, mis põhimõtteliselt liigitatakse ka toidukorra alla.
Edit: Hommikusöögi tähtsusest pole mõtet siin ilmselt rääkima hakata. Paljud ei söö.
Ise üritan igal hommikul paar muna hinge alla pista siiski. Või kui õigel ajal ärgata ei viitsi siis mingi müslibatoon või paar õuna/banaani.Viimati muudetud camu poolt : 28.11.11 at 21:19
-
28.11.11, 20:46 #19
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Ma pole eluaeg hommikuti midagi näiteks söönud. Ainult kohvi tavaliselt või maksimum 1 kohuke või midagi taolist.
-
29.11.11, 00:00 #20
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)
[25NL@eveywhere] Ranka otsimas...
Täna, 07:03 in Pokkeripäevikud