Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[inward]

Muu päev võin panna, täna suht kiire päev olnud ja pole jõudnud mingeid erilisi söögikordi teha.
Tbh siuke nit pole ka, et nii julmalt jälgiks.

Btw alates mis kogustest õhtuti vein juba liiast on. Üks 700ne pudel?

Edit: Liiga kohatu küsimus oli. Igatahes mingi 2 nädalat juba iga õhtu pudeli või pool joonud.
Mõtlesin, et kas ma olen ainuke.

Alkohoolikust perenaine . Iga õhtu pudel on ilmselgelt liiast, ma arvan pool ka.

[qbj0hn]

Kas paar õlle juua veini asemel on parem?
Kuidagi tahaks ikka lõõgastuda peale tööd. Vbl mulle lihtsalt meeldib kui kerge kuul peas on, pole kindel.

[Potsataja]

Varsti enam ühest ei piisa ja läheb juba kaks, nii see joomarlus majja tuuakse.

Kadestan kohe inimesi, kes kahe suupoolega süüa võivad ilma paksuks minemata. Muidu vanem poeg on ka selline, ise seitsmendas klassis aga sööb rohkem kui mina. Vähemalt mees kasvab, pikkuselt pm sama, mis mina, kuid kaalult max. 2/3 minust. Ise olin sellel ajal juba 80kg kanti. Kusjuures füüsilist tegevust oli mul kordi rohkem.

[Cashmer]

Potsataja, ma alati arvasin miskipärast, et sa oled just väike, mitte suur.

[qbj0hn]

Pane enda tänane menüü ja siis saab vaadata, kas ongi piisav juurdevõtmiseks.

Aususe mõttes ainult panen, oleks ebaaus mingi superlux päev valida.

Hommik: omlett, kurk, tomat, kohvi

Lõuna: kartulipudru, salat, praevorst vms, mahl

Õhtu: suur pizza, 4 coronat

[hotcocacola]

Tartus avati uus restoran: http://vagamama.weebly.com/

[kjmrc]

Mul naine käis siin juba 2 kuud tagasi..

[virukunn]

Väga hea dokk tuli just ETV2-st: "Kogu tõde treeningust". Soovitan kindlasti vaadata kui saab kuskilt. Tutvustas HIT-i (high intensity training) ja tuli isu ise ka seda järgi proovida, aega võtab ~12 minutit kuus.
Pmst räägiti, et igal ühel pole jõukas rassimisest või sörkjooksust nii palju kasu kui teisel ja kästi võimalikult palju liikuda - ma poleks ise arvanud et sellel nii suur mõju kaalulangetamisele on.

[alaska]

Selle dokumentaali algus oli üks suur nali, mingi rasva mõõtmine veres peale hommikusööki. So what? Kuhu see rasv peab siis minema, kui iga rakk seda vajab? Mingeid muid teid mööda rakkudeni? Veresooned selleks ongi, et toitaineid transportida. Kuradi lollakad Inglased on oma rasvahirmuga maailmas esikohal, varsti ka kehakaaluga.

Aga see HIT jutt oli hea, muidugi ainult koos selle muu liikumisega, mis pärast jutuks tuli, päris lambist ei tohiks küll treenimata inimene nii järsult pulssi lakke ajama ajada.

[virukunn]

Selle dokumentaali algus oli üks suur nali, mingi rasva mõõtmine veres peale hommikusööki. So what? Kuhu see rasv peab siis minema, kui iga rakk seda vajab? Mingeid muid teid mööda rakkudeni? Veresooned selleks ongi, et toitaineid transportida.

Imo selle mõõtmise mõte oli näidata, et kui teed aktiivselt trenni, siis sama hommikusöögi korral on sul veres rasva vähem kui ilma trennita. Rääkis ju, et trenn (tema puhul 90 min jalutamist) aktiveerib mingi ensüümi mis keha rasva teistmoodi kasutama paneb vms.

[leits]

Keegi teab kus tartus on normaalne tee valik? ei huvita need koti teed vms, vaid ikka reaalne kraam .. erinevad jaapani teed lähevad päris hästi peale, mis on mingi semimaitsestatud (selline suurema taoline puru taoline)

[jasssass]

tean päevatee retsepti: Tampax(kasutatud)+tass kuuma vett=valmis

[leits]

ei tasu päris labaseks ka minna,,

[ceni]

kaupsi all toidupoe vastas on teepood, kus kaalu järgi puru saab osta. seal on päris korralik valik

[MrRiver]

Tartus avati uus restoran: http://vagamama.weebly.com/

Liiga kõrgel.

[inward]

Keegi perearsti juures või kuskil vereanalüüsi on teinud, et mõõta D-vitamiini taset veres ? Kus kohas saaks nö ?

[minbetmillionaire]

Perearsti juures saabki, endal ka plaan minna

[ristijeesus]

Siin allpool on kirjas http://www.mahemark.ee/blog/veel-d-vitamiinist
Ise võtan igapäevaselt 5000IU pillikese sisse.

[inward]

Siin allpool on kirjas http://www.mahemark.ee/blog/veel-d-vitamiinist
Ise võtan igapäevaselt 5000IU pillikese sisse.

Kust ostad neid ?
Just lugesin ka seal lehel olevat üht artiklit, kus tuuakse välja, et ligi kolmveerand Eesti inimestest vaevleb d-vitamiini puuduse käes.

Avastame Ameerikat, solid noh.

[alaska]

Mina võtan supilusikatäie kalamaksaõli päevas.