Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[erplander]

Väike küsimus veel sulle erplander. Kui niisama seigelda ja lihtsat elu elada, siis organism saab hakkama.
Küsimus aga selles, kui teha stabiilselt tugevat trenni, võistlussportlane/tugev harrastaja ca~6-8 trenni nädalas. Kas organism suudab ainult vegenite toidu peal sel juhul ka taastuda?

Tegelikult on kõik vastupidavusalade tegijad, eriti tippmaratoonarid ja triatlonistid pea eranditult vegetaarlased, vähemalt võistlusperioodil.

Aga on olemas ka vegan-kulturistid jne.

Lisaks siia veel mõned lõigud Gunnar Aarma raamatust "Saada õnnelikuks", kus ta räägib liha- ja taimetoitude erinevustest:

Õige vegetaarlus on toitumine kõige väiksema jõukuluga. Ideaalse toidusedeli saab koostada puu- ja köögiviljadest, kusjuures vajalikud valgud saab pähklitest ja mandlitest. Puuviljaga toitumine jätab kehasse kõige vähem jääkaineid ja ei koorma meie seedeorganeid. Väide, nagu peaksime lihast loobumisel oma keha koormama suure hulga taimetoiduga, on vananenud ja ei pea vähimalgi määral paika. Puuvilja saab toiduks kasutada, ilma et peaksime seda keetma või küpsetama. See omakorda tõstab toidu väärtust ja hoiab kokku jõu- ja ajakulu. Taimetoitlase toiduhulk ei tarvitse olla suurem kui lihasööjal; vastupidi, see võib olla isegi väiksem, kui oma toidusedeli õigesti koostame ja iga suutäit piisavalt mälume.

Lihasööjad võivad küll kiidelda oma toore jõuga, kuid neil puudub taimetoitlase vastupidavus. Jõud peitub taimeriigis, mitte lihas ega veres. Tapetud looma liha on juba molekulaarse lagunemise olukorras, mistõttu see ei püsi kuigi kaua meie kudedes. Energia, mida sellest saame, ammendub kiiresti ja sööja tunneb varsti nälga. Hästi toidetud lihasööja võib lühikese aja vältel palju tööd ära teha. Ta väsib aga kiiresti ja on varsti jälle näljane. Taimne toit seevastu assimileerub aeglaselt. See annab inimorganismile üle energiavarud, milles puuduvad mürkained. Sellise toidu molekulaarlagunemine on aeglasem kui lihaosakestel, sest regressiooniprotsess on antud juhul alles algstaadiumis. Taimsed produktid toidavad seega organismi aeglasemalt ja väiksemate kadudega. Vegetaarlased on raske töö juures vastupidavamad, ka siis, kui tuleb kannatada ajutiselt toidupuuduse all.

Taim akumuleerib energiat. Puu, süsi, nafta – kõik olulisemad energiaallikad on taimse päritoluga. Taimeriigist saavad ka kõik loomad otseselt või kaudselt energiat. Taim kogub, loom aga kulutab energiat. Looma koed saavad aint siis õigesti funktsioneerida, kui veri neid pidevalt puhastab. Vereringe toidab iga rakku ja uhub kõik tekkivad mürkained minema. Tapetud looma liha sisaldab suure hulga laguaineid, sest nende eemaldamine kudedest lõpeb looma surmaga. Mürkained tekivad looma organismis aga veel mõnda aega pärast surma.

Iga inimene peab sisimas ise vastavale äratundmisele jõudma. Kui ikka valitseb ületamatu tung 'egiptuse lihapottide' järele, siis kedagi neist vägisi eemale rebida ei saa. Inimesel, kes terve eluaeg on liha söönud, on vaimse ettevalmistuseta raske korraga taimetoidule üle minna. Järk-järguline vaimne areng ja teadlikkuse kasv koos loomuliku vastikustundega tapetud loomade korjuste vastu juhivad lõpptulemusena inimese ise õige toitumiseni. Edasipüüdja ja uute tõdede otsija peab ennast oma isiklikest kogemustest juhtida laskma. Üha arenev tõetunnetus on veenvam kui teiste inimeste dogmaatilised seisukohad.

Üldiselt peab kõik, mida me oma kehale pakume, olema puhas ja rikas. Hingatav õhk peab olema puhas ja rikas hapnikust. Söödav toit peab olema puhas ja rikas organismile vajalikest ainetest. Sellest sõltub meie tervis, õnn, edu ja elu pikkus ning sellepärast peaks seda õpetama rohkem juba varasest noorusest peale. Kunagi ei ole hilja elada õige toitumisprogrammi järgi. Hetkest, mil inimene alustab loodusliku toitumisega, hakkavad tema keha, mõistus ja vaim täiustuma. 1-2 kuuga võib ehitada endale uue keha, luua uued elujõulised rajud. Inimene saab terve keha ja terava mõistuse.

Toit mõjutab ka mõtlemist. Veri oleneb toidust, mida me sööme. Aju omakorda sõltub verd toitvast hapnikust. Veri toidab aju. Kui veres on palju valest toitumisest tekkinud toksiine, ei saa aju kvaliteetselt töötada ja selge mõtlemine on siis võimatu. Et aju oleks kristalselt puhas, elav, liikuv ja terav, tuleb hoida verd kõige paremas seisus. Inimesed pööravad küll igati tähelepanu oma välimusele, aga see, milliseid mürke iga päev endale lihaga sisse ahmitakse, ei huvita pea kedagi. Looma korjused, mille liha me toiduks kasutame, on läbi imbunud surmahirmust, vihast ja valust, mida need loomad enne tapmist tundsid. Looma meeleolud, kired ja tunded jätavad oma jäljed tema kehasse. Kõik see aga segab inimeses uinuvate psüühiliste võimete arenemist.

[jrgn hell]

selge pilt


edu

[LuuK]

Kõik see aga segab inimeses uinuvate psüühiliste võimete arenemist.

Kuidas sul kui pikaajalisel veganil nende psüühiliste võimetega on? On miskit juba avaldumas ka?

[erplander]

Otseselt pole midagi avaldunud, eks nende võimete arendamisega peab ka pidevalt tegelema, kui mingeid erilisi tulemusi soovid.
Aga eks taimetoitlus aitab sellele kaasa ja kaudselt on ka maailma tajumine mingil määral muutunud, näiteks ei muretse enam niipalju mingite pateetiliste maiste ja materiaalsete probleemide pärast

[Pahvak]

Üldse enam ei mäleta, kas juba küsisin, aga kuidas veganitel meega on? Kas Sina sööd mesilase korjatud mett?

[erplander]

Üldse enam ei mäleta, kas juba küsisin, aga kuidas veganitel meega on? Kas Sina sööd mesilase korjatud mett?

Kuna olen vegan, siis loomulikult mett ei söö. Pole nagu vajadust ka, kuigi mesi oli viimane loomne produkt, millest loobusin. Kõik vajalikud suhkrud saab edukalt puuviljadest, rosinatest, juurviljadest. Maiustustest sobivad sojajäätised ja piimavabad šokolaadid.

[pikk28]

sojajäätis FTW (N)
muidu respect sulle ja su elustiilile!

[leits]

Ohtune 2km ujumist. ja nyyd suitsukana, apelsini, kurgi, tomati, hiinakapsa salat ... nämm .. tra ananass oli k22rima l2ind .. mudu oleks eriti nuts

kõrvale punane liptoni j22 tee

[kilu6]

Tegelikult on kõik vastupidavusalade tegijad, eriti tippmaratoonarid ja triatlonistid pea eranditult vegetaarlased, vähemalt võistlusperioodil.

Ei, ainult maratoonarid ja triatlonistid ehk tava mõistes supervastupidavusalade esindajad. Teiste puhul ei ole küll kuulnud. Kellel vähegi jõuvastupidavust vaja, need ei ole veganid. Näiteks pole kuulnud, et orienteerujad oleks veganid (kuigi võistlustel jooksevad ka 10-15 km). Neil vaja ennast ka mäest üles vinnata ja üle takistuste hüpata, puhta vastupidavusega seda ei tee.

Ühte asja tahaks küll su käest küsida. Kuidas põhjendada seda, et lastele juba üsna noores vanuses maitseb liha ja ei maitse juurikad enamasti. Pean silmas eelkooliealisi lapsi vanuses 2-6, kellest osa ka lasteaias ei käi ja seega kooli-lasteaia nö lihasöömisele kallutavat mõju ei oma. Seda olen kuulnud ka nendes peredes, kus süüakse väga vähe liha ja püütakse lastele juurviljaharjumust kujundada suht häid taimetoite tehes (päris veganitega ei ole rääkinud). Eks siin on ka erandeid muidugi, aga ma räägin enamikust.

PS. Ma veganite vastane pole, lihtsalt tundub, et kellelegi sobib see paremini ja teistele ei avalda söömisharjumused tervisele olulist mõju. Osad näiteks ei talu piima ja siis kohe hea võimalus öelda, et piim on paha. Teine on elu aeg joonud ja joob edasi ning kui sellega ei liialdata, siis ei peaks sellest ju midagi juhtuma.

[erplander]

Lastele on peamisteks autoriteetideks nende vanemad ja eks vanemad on oma lastes kujundanud sellise "lihahimu" juba maast-madalast. Nendes peredes, kus vanemad ei tarbi üldse liha, ei oska ka lapsed selle järele mingit vajadust tunda ja kui neile siis anda mingi hetk seda, oksendaksid nad selle kindlasti välja. Vorsti ja viinerid võibolla mitte, kui seal on liha nii tagasihoidlikult.

Samas mina olen kuulnud just sellistest lastest, kellele küll on püütud igal moel liha(tooteid) sisse sööta, aga edutult, need lapsed (või nende organism) tunnevad ära, et liha ei ole sobiv toit ja lihtsalt ei võta vastu seda.

Kooliealisena on juba autoriteetideks koolikaaslased ja kui ülekaalus juhtuvad olema sellised, kellesse vanemad on sisendanud ületamatu "lihahimu", siis võib see üle kanduda ka nendele lastele, kes varem lihast suurt ei hoolinud.

Eesti koolides kahjuks ei osata pakkuda tervislikke ja maitsvaid koolilõunaid, Soome omades on näiteks suurepärane valik ka taimetoitlastele.

[leits]

ma ei tea yhtegi last kellele ei meeldui juustuburger or big mac

[kilu6]

Lastele on peamisteks autoriteetideks nende vanemad ja eks vanemad on oma lastes kujundanud sellise "lihahimu" juba maast-madalast. Nendes peredes, kus vanemad ei tarbi üldse liha, ei oska ka lapsed selle järele mingit vajadust tunda ja kui neile siis anda mingi hetk seda, oksendaksid nad selle kindlasti välja.

Vastupidi just. Mul naine eriti liha ei söö ja lapsele oli ka plaanis lihavaene toit. Aga sai ta kaheaastaseks ja hakkas tahket toitu sööma, siis sai korra liha, pärast seda ainult liha nõudiski. Mitte mingit Big Maci, seda pole kunagi saanud, vaid maitsestamata supiliha vms. Mingeid mõjutajaid justkui ei olnud. Sama olen mujalt ka kuulnud.

Võib-olla jah, kui kunagi ei näeks liha, siis ei tahaks. Aga nii kui maitse suhu saab, hakkab tahtma.

Aga sellega olen küll nõus, et suhkur, kommid, viinerid, mingid chipsid, limonaad jne on saatanast. Tekitavad sõltuvust lastel ja nõrgestavad tervist. Samuti enamik mähkmeid ja pesupulbreid tekitavad osadel lastel allergiat jne.

Huvitav, ega keegi pole katset teinud, et kui vasikatele sealiha sisse sööta väiksest peast, kas harjuvad ka liha sööma?

[ristijeesus]

Erplander võib ju süüa ainult taimetoitu, aga inimene on siiski omnivoor ehk kõigetoiduline ja just liha on see, mis tegi ahvist inimese.

[erplander]

Erplander võib ju süüa ainult taimetoitu, aga inimene on siiski omnivoor ehk kõigetoiduline ja just liha on see, mis tegi ahvist inimese.

Inimene on omnivoor, kuna ta eelistab olla omnivoor. Inimene on oma maitsete ja harjumuste vang. Sajandeid kehtinud dogmade vang. Ja see, et liha tegi ahvist inimese, on lihtsalt üks populaarne teooria :)

Teatud ajajärkudel teatud regioonides võis liha aidata inimestel raskeid aegu üle elada, aga muidu pole selles teoorias vähimatki loogikat.

[leits]

vanasti polnud enamus taimetoite imo saadagi, mis t2nap2eval on .. ala tofudest tehtud peekonid jms .. siis oligi põhi teema lihta ja mingi kartul kuna paljusid kultuure ei tuntudki veel :D

[dener89]

vanasti lasti magustoiduks soja jäätist vms.

[BuildUp]

Inimene on omnivoor, kuna ta eelistab olla omnivoor. Inimene on oma maitsete ja harjumuste vang. Sajandeid kehtinud dogmade vang. Ja see, et liha tegi ahvist inimese, on lihtsalt üks populaarne teooria :)

Teatud ajajärkudel teatud regioonides võis liha aidata inimestel raskeid aegu üle elada, aga muidu pole selles teoorias vähimatki loogikat.

Ma ei tea kas sa oled juba sellest rääkinud, aga mind täitsa huvitab millest sai alguse sinu suur toitumise tähtsustamine ning muutus ja mis see kaasa on toonud?

[Dogers]

ma ei tea yhtegi last kellele ei meeldui juustuburger or big mac

Minu 10 aastane õde ei söö burgereid, talle lihtsalt ei maitse need, mcdonaldsis ta ei võta lasteeinet ka kunagi, sest seal on see burger ja temameelest on see rõve, ta on proovinud ampsu neist kõigist, aga süüa ta neid ei taha. :)

[erplander]

Ma ei tea kas sa oled juba sellest rääkinud, aga mind täitsa huvitab millest sai alguse sinu suur toitumise tähtsustamine ning muutus ja mis see kaasa on toonud?

http://foorum.pokkeriprod.com/showpo...&postcount=226

http://foorum.pokkeriprod.com/showpo...&postcount=744

http://www.rada7.ee/?s=f&k=3&id=14225&p=4#926514

[alaska]

Ise tunnen ühte inimest, kes ainult toortoitu sööb mingi aja aastast, see on siis kõik, mis on küpsetamata, puuviljad juurviljad, õlid, salatid jne. Olles ise näinud kõrvalt muutust mis inimesega niimoodi juhtub, suhtun ma väga positiivselt sellesse.
Teine teema on aga taimetoitlased, kes ainult liha ei söö, aga pole probleemi süüa saia rama margariiniga, mingeid sojakotlette ja transrasvadega sojajäätist, suhkrut täis mahlalaadseid jooke...See tundub mulle vähem tervislik, kui lõhefilee hapukoore ja munaga.