Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[0ttt]

mina loobusin teraviljast ja suhkrust ja süsivesikuid proovin süüa rohkem õhtupoole. Enesetunne ja kaalunumber paraneb iga nädalaga.

Süsivesikud õhtupoole? Vot see on uus lähenemine.

[MissLiz]

Targad treeningraamatud just räägivad et õhtusöök peaks erinevalt hommiku- ja lõunasöögist olema süsivesikutevaene.

[alaska]

näha on, mis vana lähenemine inimestega teeb. Aga eks toidufirmadel on vaja ju kasumit teenida, miks mitte propageerida toitumisviise, mis inimesi terve päeva näljas hoiavad, nagu hommikused pudrud ja võileivad, lõunane makaron või kartul jne. Me ei ole kõik betoonivalajad, et sellist energialaksu vajaksime.

[ranka]

mina loobusin teraviljast ja suhkrust ja süsivesikuid proovin süüa rohkem õhtupoole. Enesetunne ja kaalunumber paraneb iga nädalaga.

näha on, mis vana lähenemine inimestega teeb. Aga eks toidufirmadel on vaja ju kasumit teenida, miks mitte propageerida toitumisviise, mis inimesi terve päeva näljas hoiavad, nagu hommikused pudrud ja võileivad, lõunane makaron või kartul jne. Me ei ole kõik betoonivalajad, et sellist energialaksu vajaksime.

Need kaks kommentaari ju räägivad üksteise vastu. Süsivesikud ongi pm. suhkrud, kust saab palju energiat ja kui sa õhtupoole ajad end energiast punni siis on see ju vale. Või sa magamise aeg valad betooni?

[taipupole]

Või sa magamise aeg valad betooni?

Võib-olla tal on enne magama jäämist kõvasti "betooni valamist"

[g00000se]

Need kaks kommentaari ju räägivad üksteise vastu. Süsivesikud ongi pm. suhkrud, kust saab palju energiat ja kui sa õhtupoole ajad end energiast punni siis on see ju vale. Või sa magamise aeg valad betooni?

Süsivesikud toovad hea une :)

[MissLiz]

No eks neid "lähenemisi" ole sadu erinevaid. Aga see Gert Kooviti väga asjalik treeningraamat aitas nii mõnestki lisakilost vabaneda :)

Aga igasugune lähenemine tervislikkuse ja saledama vormi suunas on positiivne ja õige :)

[MissLiz]

Ta mõtleb ilmselt seda, et paljud süsivesikud meie toidulaualt on lihtsüsivesikud (ehk siis need mille organism kiirelt tarbib ja kõht läheb ülikiirelt tühjaks)
Neid võib pm leida igaltpoolt: hommikuhelbed, riis jne jne.

Aga siiski olen mina selle teooria pooldaja, et süsivesikud tuleks tarbida päevasel ajal, kuna need on organismi esmased energia-allikad :)

[sm112]

Lugege läbi, saate targemaks.

http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=683

[jrgn hell]

http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=sponsor



nice

[alaska]

Lugege läbi, saate targemaks.

http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=683

aitäh abi eest, seda ma põhimõtteliselt üritangi öelda ja see toimib ülihästi.

[MissLiz]

Oli see vast keerulise sõnavaraga lugemine :)

[KeRRRt]

äge on õppida praegu toiduainete kohta koolis.
põhimõtteliselt, mida erinevamalt sa sööd, seda parem su tervisele.
ise polegi ammu süüa teinud :( tüdruk teeb tavaliselt.
eile sain pannkooke õhtuks(magedaid). peale panin seeni ja juustu. tänane söök oli pelmeenid. algul keedad ja siis kergelt pannilt läbi. kõrvale tegin tomati ja kurgi salati. ja hapukoor muidugi. ja just sõin veel väikse härjasilma kahe viilu musta leivaga. :P
ja põhi probleem.. keha kaal ei suurene, kuigi tahaks.

[sm112]

Mul on ka kogu elu sama probleem olnud, et kehakaal ei suurene. Aitas 5 korda päevas korralik söömine ja regulaarne (olenevalt kavast 3-6 korda nädalas) jõusaal. Pooleteise aastaga +15kg, millest enamus lihasmass. Tervis oli ka sel perioodil elu parim. Muidugi pokkerit mängima hakates ja jõusaalist ning suurest söömisest loobumisel kadus see lisakaal 5 korda kiiremini.

[hotcocacola]

nuts
kanafilee-kartuli vorm koos peekoniga.
kõrvale koorekaste ja külm coca (H)

( Click to show/hide )

( Click to show/hide )

( Click to show/hide )

[pikk28]

leits kinkis südametega pajakindad? :)

[hotcocacola]

nope
pajakinnas FTW, srry mul pole sepakäed

[Potsataja]

No minu saladus on kalorite lugemine.
Selleks on vaja elektroonilist toidukaalu ja korralikku tahtejõudu.

See süsteem ei pruugi paljudele sobida, ent uskuge mind, see tõesti toimib :)
Toetavad teenused: www.kaaluabi.ee ja www.ampser.ee

nuts
kanafilee-kartuli vorm koos peekoniga.
kõrvale koorekaste ja külm coca (H)

( Click to show/hide )

( Click to show/hide )

( Click to show/hide )

Nimekaardid on nüüdseks Photoshopis ilusti valmis saanud. Homme lähme Liisaga Photopointi neid välja laskma.

Hotcocacola, vaata ette, muidu saad nimekaardid koos kaaluabi.ee liitumisega

[Marek K.]

BIGROFLOCOPTOR

[hotcocacola]

hahahaha good one potsataja :D