Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[adam_q]

toitudega on nagu naiste ja filmidega - kellegi maitset ei saa usaldada, siin lugedes on iga suva toit ka "nuts" :D

[alaska]

toitudega on nagu naiste ja filmidega - kellegi maitset ei saa usaldada, siin lugedes on iga suva toit ka "nuts" :D

Ma olen päris palju alla võtnud viimaselajal ja ainuke taktika ongi enamvähem vältida toite, mille kohta siin on kirjutatud "nuts".

[CTXrix]

Ma olen päris palju alla võtnud viimaselajal ja ainuke taktika ongi enamvähem vältida toite, mille kohta siin on kirjutatud "nuts".

Ka mina olen viimasel ajal palju alla võtnud, ent pole vältinud ühtegi "nuts" toitu :) saab teisiti ka

Nonii, jagage siis saladusi veidi. Üritan juba ca pool aastat 10 kilo kaotada, aga kuidagi ei õnnestu...180 cm ja 90 kg, tahaks 80 peale saada.

[wousha]

Endal sama soov, oleks umb 10kg vaja maha saada kuidagi, aga no ei suuda loobuda headest söökidest ning muidugi .. õllest. 183cm ja 95kg, saaks 85 kanti oleks super.

[adam_q]

Endal sama soov, oleks umb 10kg vaja maha saada kuidagi, aga no ei suuda loobuda headest söökidest ning muidugi .. õllest. 183cm ja 95kg, saaks 85 kanti oleks super.

ma olin 2009 alguses 190cm ja 97kg
2009 lõpuks olin 190cm ja 83kg, praegugi veel 83-84kg