Näidatakse tulemusi 1 741 kuni 1 760, kokku 2535
-
19.09.10, 15:15 #1741
-
19.09.10, 15:17 #1742
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Ka mina olen viimasel ajal palju alla võtnud, ent pole vältinud ühtegi "nuts" toitu :) saab teisiti ka
-
19.09.10, 15:20 #1743
-
19.09.10, 16:56 #1744
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
~250g riisikaid ( eelnevalt 2 korda kupatatud ja hiljem soolatud)
1 pakk vahukoort
350g suitsupeekonit
maitseaineks sool (mõnikord ka õrnalt pannil pruunistatud sibul)
-
20.09.10, 08:46 #1745
- Liitus
- Oct 2008
- Postitusi
- 689
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Ma olen päris palju alla võtnud viimaselajal ja ainuke taktika ongi enamvähem vältida toite, mille kohta siin on kirjutatud "nuts".Ka mina olen viimasel ajal palju alla võtnud, ent pole vältinud ühtegi "nuts" toitu :) saab teisiti ka
-
20.09.10, 09:06 #1746
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
ma seoses töökoha vahetusega kaotasin igapäevase tasuta lõuna (söö palju jaksad - supp ja praad) ja nüüd stokist/kaupsist vahel võtan midagi natuke ja 15kg läks ludinal maha. söön ikka kõike, aga kogused on kõvasti väiksemad
-
20.09.10, 09:07 #1747
- Liitus
- Oct 2009
- Postitusi
- 268
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Endal sama soov, oleks umb 10kg vaja maha saada kuidagi, aga no ei suuda loobuda headest söökidest ning muidugi .. õllest. 183cm ja 95kg, saaks 85 kanti oleks super.
-
20.09.10, 09:13 #1748
-
20.09.10, 09:34 #1749
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
ma olin aasta tagasi 193cm ja 107kg. veidi jooksu ja ratast, loobusin igaõhtusest õllest ning hopsti 95kg.
-
20.09.10, 13:53 #1750
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
No minu saladus on kalorite lugemine.
Selleks on vaja elektroonilist toidukaalu ja korralikku tahtejõudu.
See süsteem ei pruugi paljudele sobida, ent uskuge mind, see tõesti toimib :)
Toetavad teenused: www.kaaluabi.ee ja www.ampser.ee
Ahjaa, see toimib ka siis, kui trenni eriti teha ei viitsi :)
-
20.09.10, 13:58 #1751
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Aga kui trenni ka teha viitsite, siis tulemused on kuskil 0,5 - 1kg nädalas kergemaks. Meestel ma arvan et pigem 1kg.
Täna hommikul käisin näiteks jõusaalis timmimas, korraliku energialaengu sai ikka terveks päevaks :) seega liigutamine ikka suht hea
-
20.09.10, 18:34 #1752
- Liitus
- Aug 2009
- Postitusi
- 6 447
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
tänane õhtusöök: kartulipuder kukekatega, kõrvale peedisalat, küpsetatud oad ja kurki. jassi leiba ka ja joome naturaalset õunamahla.
telefoniga tehtud:
( Click to show/hide )
-
20.09.10, 20:36 #1753
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
mina loobusin teraviljast ja suhkrust ja süsivesikuid proovin süüa rohkem õhtupoole. Enesetunne ja kaalunumber paraneb iga nädalaga.
-
20.09.10, 21:35 #1754
-
20.09.10, 21:40 #1755
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
Targad treeningraamatud just räägivad et õhtusöök peaks erinevalt hommiku- ja lõunasöögist olema süsivesikutevaene.
-
20.09.10, 21:44 #1756
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
näha on, mis vana lähenemine inimestega teeb. Aga eks toidufirmadel on vaja ju kasumit teenida, miks mitte propageerida toitumisviise, mis inimesi terve päeva näljas hoiavad, nagu hommikused pudrud ja võileivad, lõunane makaron või kartul jne. Me ei ole kõik betoonivalajad, et sellist energialaksu vajaksime.
-
20.09.10, 21:59 #1757
Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.
No eks neid "lähenemisi" ole sadu erinevaid. Aga see Gert Kooviti väga asjalik treeningraamat aitas nii mõnestki lisakilost vabaneda :)
Aga igasugune lähenemine tervislikkuse ja saledama vormi suunas on positiivne ja õige :)
-
20.09.10, 22:55 #1758
-
20.09.10, 22:59 #1759
-
20.09.10, 23:20 #1760
- Liitus
- Dec 2009
- Postitusi
- 1 965
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 7 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 7 külalist)
Kakahirmutis Olybetis hiinlasi...
Täna, 13:25 in Pokkeripäevikud