Eesti Pokkeriportaal
Lehekülg 1, kokku 5 123 ... ViimaneViimane
Näidatakse tulemusi 1 kuni 20, kokku 99
  1. #1
    Õpihimuline Mängur Kasutaja feelitwell avatar
    Liitus
    Mar 2015
    Postitusi
    328

    veebruari offtopicute


  2. #2

    Re: veebruari offtopicute

    ( Click to show/hide )

    Siseterviserada järgib lihtsat loogikat: see on ringikujuline, et igaüks saaks endale sobivas kohas rajale astuda ning kõndida läbi just sellises tempos, nagu talle endale sobib ja meeldib.



    «See on seesama – sitting is the new smoking (istumine on uus suitsetamise vorm – ingl k): tervisele mõtlev inimene peaks aeg-ajalt püsti tõusma, võimlema ja liigutama,» rääkis siseterviseradade projektijuht Alo Lõoke, miks SA Eesti Terviserajad asus mullu kevadel siseterviseradasid propageerima.

    Kontoriinimesele oleks täiesti piisav, kui ta kord tunni või kahe jooksul 500-meetrise siseterviseraja tavalises kõnnitempos läbi teeks. «Kui siseraja kasutaja läbiks selle pool kilomeetrit vähemalt viis korda, saab ta oma sammud päeva jooksul täis. Siis tegelikult ongi tal kõik hästi: süda on korras ja enesetunne hea,» märkis ta.

    Lõokese sõnul välistab siseterviserada ka igasugused ilmaga seotud vabandused, kas või «ma ei saa sporti teha, sest väljas on halb ilm». «Istuv eluviis – see tapab,» märkis siseterviseradade eestvedaja.

    Väga palju selliseid radu Eestis ei ole. Peale riigi pikima siseterviseraja Swedbankis leiab veel 500-meetrise terviseraja rahvusooperist Estonia ning suunavate sõnumitega raja pealinnast Eesti Energia Lelle tänava kontorist.

    «Neil ei ole see otseselt mõõdetud, rada lihtsalt motiveerib inimesi rohkem kõndima ja lifti asemel treppe kasutama,» sõnas Lõoke viimase kohta. Tema sõnul kasutatakse Eesti Energia kontori rada tihedamalt siis, kui kogu maja hakkab valmistuma Narva Energiajooksuks.

    Eelmise kuu lõpus avati Narva Kutseõppekeskuses 400 meetri pikkune Narva meistrite terviserada. Arutelud siseterviseradade loomise üle käivad veel näiteks ka Tallinnas Ülemiste City ja Telliskivi loomelinnakuga, kus asub samuti ohtralt kontoriruume.

    «Radade äärde sobivad hästi ka koosolekute pukklauad, kus saaks teha viieminutilisi välkkoosolekuid,» kirjeldas Lõoke ja lisas, et rajal peetavate kiirkoosolekute lahendus töötas hästi näiteks Estonias. Sealset 500-meetrist ringi kasutatakse tihedamalt Pilatese ja jõusaali trennide eel või järel, ent ka lõunapauside ajal.

    «Kui Swedbankis läbida rada teistpidi, siis on see palju raskem. Estonias on samamoodi: raskusastet saab muuta sellega, et vastupidi käia,» tõi Lõoke esile veel ühe aspekti. Tavaliselt on siseterviserajad tehtud ringina, st algus- ja lõpp-punkt on ühes kohas. «Põhimõtteliselt saad igas kohas rajale astuda ja loogika ongi see, et tee ei ristuks ega tekiks mingisugust segadust.»

    Tulevikuvisioonina näeb Lõoke, et peale kontorihoonete jõuavad siseterviserajad ka haiglatesse ja koolidesse. «Taastumiseks on vajalik ju kerge liikumine,» lausus projektijuht.

    Lõokese kinnitusel võib patsiendile palju rõõmu valmistada, kui ta saab juba haiglaseinte vahel liikuma hakata. Koolides saab siseterviseradadena ära kasutada hoonete treppe ja koridoride. «Koolides saab teha haridusinnovatsiooni: terviseradade seintel saab sisse tuua õppetöö eri teemasid,» märkis projektijuht

  3. #3

    Re: veebruari offtopicute



    lol, wtf tegelased.

  4. #4

    Re: veebruari offtopicute

    autentige ennast postimehes mobiil-idga ja 3 kuud tasuta postimees plussi

    edit: super slowroll video :D
    Viimati muudetud bauss poolt : 04.02.16 at 15:32

  5. #5
    Vana Tegija Kasutaja ropka11 avatar
    Liitus
    Oct 2008
    Postitusi
    1 000

    Re: veebruari offtopicute

    Kellelgi kogemusi USA-sse paki saatmisega.Konservkilu, Vana-Tallinn läheb läbi.Omnivas küll laideti maha.

  6. #6
    Klubi Liige Kasutaja Owner85 avatar
    Liitus
    Aug 2009
    Postitusi
    2 149

    Re: veebruari offtopicute

    Pigem oksendas ja kartis AAd vastas,mitte ei slowrollinud!

  7. #7
    Klubi Liige Kasutaja Rage avatar
    Liitus
    Nov 2008
    Asukoht
    Tallinn, Estonia, Estonia
    Postitusi
    6 852

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas Owner85 Vaata postitust
    Pigem oksendas ja kartis AAd vastas,mitte ei slowrollinud!

  8. #8
    Pokkerihai
    Liitus
    Dec 2010
    Asukoht
    Tartu
    Postitusi
    1 965

    Re: veebruari offtopicute

    Keegi grindi vahele patrullima ka läheb?

  9. #9

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas muttaja Vaata postitust
    Keegi grindi vahele patrullima ka läheb?
    Kas sulle jäi meelde üks eilne Tuuli Jõesaare artikkel, mille puhul päeva jooksult korduvalt sisu ja pealkirja muudeti?

  10. #10
    Pokkerihai
    Liitus
    Dec 2010
    Asukoht
    Tartu
    Postitusi
    1 965

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas Potsataja Vaata postitust
    Kas sulle jäi meelde üks eilne Tuuli Jõesaare artikkel, mille puhul päeva jooksult korduvalt sisu ja pealkirja muudeti?
    Ei

  11. #11
    Pokkerihai Kasutaja Dnbftw avatar
    Liitus
    Jul 2010
    Postitusi
    1 802

    Re: veebruari offtopicute

    Lõpuks ometi saabus päike ja avanes võimalus ruloo alla tõmmata. :)

  12. #12

    Re: veebruari offtopicute

    Kalamajas köie tänavale on elama asunud kaks neegrit. Igal hommikul lähevad kuhugile 7.30 ja õhtul 19 paiku tulevad tagasi. Ma ei tea, mis asjus nad käivad, kuid kindlasti mitte tööl, kuna objektiivis kirjutati, et neegrid tööl ei käi. Tõenäoliselt käivad naisi ja lapsi vägistamas ning varastamas. Paluksin kaitset sm112, donkihoti ja teistelt odini pühasõdalastelt kuna ei julge enam maja ees suitsugi teha. Iga kord võpatan, kui mööda lähevad. Õudne. Relvaluba lähen tegema alles järgmisel nädalal.

  13. #13
    Vana Tegija
    Liitus
    Jun 2011
    Asukoht
    Pärnu
    Postitusi
    1 183

    Re: veebruari offtopicute

    Katsu, siis vastu pidada järgmise nädalani.

    Võib olla saad lasta kellegil süüa tuua koju, või elada kuivainete tagavarast sahvris, et ei peaks korterist väljumisega riskima.

  14. #14
    Miljon Põhjust Kodus Olla Kasutaja ranka avatar
    Liitus
    Sep 2008
    Postitusi
    30 748

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas Jäämees Vaata postitust
    Katsu, siis vastu pidada järgmise nädalani.

    Võib olla saad lasta kellegil süüa tuua koju, või elada kuivainete tagavarast sahvris, et ei peaks korterist väljumisega riskima.
    Või äkki venitad jõuludeni välja. See aasta siis jõuluannetus toimuks kohe kindlasti, sest oleme leidnud hädasoleva inimese, kes vajab suurtemates kogustes toitu, konserve, pesupulbrit jne.

  15. #15

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas Kotkas1000 Vaata postitust
    Kalamajas köie tänavale on elama asunud kaks neegrit. Igal hommikul lähevad kuhugile 7.30 ja õhtul 19 paiku tulevad tagasi. Ma ei tea, mis asjus nad käivad, kuid kindlasti mitte tööl, kuna objektiivis kirjutati, et neegrid tööl ei käi. Tõenäoliselt käivad naisi ja lapsi vägistamas ning varastamas. Paluksin kaitset sm112, donkihoti ja teistelt odini pühasõdalastelt kuna ei julge enam maja ees suitsugi teha. Iga kord võpatan, kui mööda lähevad. Õudne. Relvaluba lähen tegema alles järgmisel nädalal.
    ongi nii jah? korras huumorivend ikka

  16. #16

    Re: veebruari offtopicute

    Tsitaat Algselt postitas bauss Vaata postitust
    ongi nii jah? korras huumorivend ikka
    minu arvates oli ka korralik nali. tükk aega võttis sellise kirjatüki tegemine aega vist

  17. #17

    Re: veebruari offtopicute

    Kusjuures päriselt, nii on. Üks on pikk ja peenike vibalik, teine suur, paks ja natukene lonkab. Jube hirmsad on. Õnneks varsti odini sõdalased löövad nosud lömmi neil, ma loodan.

  18. #18

    Re: veebruari offtopicute

    Mille kuradima pärast peaks keegi igal hommikul kell 7.30 aknast välja vaatama ning ikka ja jälle rõõmustama, et kaks neegrit mööda lähevad?

  19. #19
    kuum poiss Kasutaja pastilaa avatar
    Liitus
    Apr 2009
    Asukoht
    Pahvaku peas
    Postitusi
    7 518

  20. #20
    Pokkerihai Kasutaja Dnbftw avatar
    Liitus
    Jul 2010
    Postitusi
    1 802

    Re: veebruari offtopicute

    Õhuniisutajat kasutab keegi? RH blingib 20-30% vahel, ärgates oli tunne nagu oleks ööläbi joonud.

Lehekülg 1, kokku 5 123 ... ViimaneViimane

Teema info

Kasutajad vaatamas seda teemat

Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)

Postitamise reeglid

  • Sa ei tohi postitada uusi teemasid
  • Sa ei tohi postitada vastuseid
  • Sa ei tohi postitada manuseid
  • Sa ei tohi muuta oma postitusi
  •  
  • BB kood on Sisse lülitatud
  • Emotikonid on Sisse lülitatud
  • [IMG] kood on Sisse lülitatud
  • [VIDEO] code is Sisse lülitatud
  • HTML-kood on Välja lülitatud
TAGASI ÜLES