Ei oleks suutnud seda paremini sõnadesse panna. Kui tahad suitsetamist maha jätta siis igasuguste plaastrite ostmine, raamatute ostmine ja muu jura ostmine on hale vabandus, miks mitte maha jätta. Alateadlikult selliseid asju ostes inimene juba arvestab, et ei suuda/taha suitsetamist maha jätta. Samamoodi kui oled olnud ahelsuitsetaja siis vähem suitsetamine ei päästa sind sõltuvusest(Hea võrdlus riiklikust heroiini võõrutusravist, kus heroiini sõltlastele manustatakse metadooni). Ainuke võimalus lahti saada on mitte üldse enam suitsu teha ja 2-3 kuu pärast pole mitte mingit tahtmist. Raske on, aga on seda väärt. Räägin seda enda kogemusest... ükskord tuli mõistus pähe ja mõistsin, et ei taha olla eluaegne suitsetaja. Nikotiin on suurem sõltuvus kui ükskõik, milline narkootikum. Parem varem kui mitte kunagi.