Tsitaat Algselt postitas KristjanLaas Vaata postitust
Mul on Allen Carri "easy way" raamat üle kui soovid.
Läbi lugedes pidi olema ligi 80%+ tõenäosus maha jätta.

Ise kunagi ostsin ilma igasuguse soovita actually maha jätta, alateadlikult kadus suitsu soov ära, aga siis tuli pikem reis vahele ja jätsin raamatu unarusse paariks kuuks ja sinna see jäi, pole viitsinud/tahtnud uuesti lugema hakata.

http://allencarr.com/
See töötab. Kuulasin audio booki läbi, viskasin paki prügikasti ja pole siiamaani mingit probleemi olnud (pool aastat)

Imo on omal käel "tahtejõuga" mahajätmine nii mõttetu, sucess rate kõigil inimestel kokku vast mingi 5 %. Ise enne olin ka u 5 korda proovinud, varem või hiljem teed ikka täis peaga ühe suitsu ja siis hakkab kõik uuesti pihta.