Näidatakse tulemusi 1 kuni 20, kokku 4218
Niitvaade
-
26.07.11, 11:51 #11
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Loomulikult ei sobi HIIT 160kg kaaluvale kodanikule, kelle ainus trenn on tugitooli ja külmkapi vahel käimine. HIIT ongi mõeldud ellkõige neile, kellel on juba piisav baas all ja tahavad sportlikku vormi edasi viia. Ise tegin HIITI umbes 2a sõudeergomeetri peal. Üks tsükkel kestis 3 kuud, siis kuu aega puhkust ja jälle otsast peale. Samal ajal käisin Audentese meestega maadlemas ja võhma poolest neile igiliikuritele alla ei jäänud.
HIITi võivad proovida ka harrastajad, aga siis oleks mõistlik teha natuke pikemad tsüklid, et keha jõuaks koormusega kohaneda ning ei tekiks kohe üleväsimust.
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)









Vasta tsitaadiga

Madis Erit kahtlustatav...
01.05.21, 11:45 in Pettused ja Petturid