Näidatakse tulemusi 1 641 kuni 1 660, kokku 5491
-
22.07.11, 09:14 #1641
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
2 aastaks sai. Kes siis mõtleb, mis tingimused pärast on. Enne grindime 2 aastat ära ja siis nädal enne aegumist hakkame asju ajama :P
-
22.07.11, 12:19 #1642
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
-
22.07.11, 12:27 #1643
-
22.07.11, 13:47 #1644
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Grind?
Vot nii, just viimase sessi käed ühe ja sama vastae vastu, kes hit and runnis mind ja tul isiis teise lauda:
Hand #1
Bodog $2.00/$4.00 No Limit Hold'em - 2 players - View hand 1379995
DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter
Hero (BTN/SB): $762.00
BB: $615.60
Pre Flop: ($6.00) Hero is BTN/SB with KK
Hero raises to $12.00, BB raises to $36.00, Hero raises to $124.00, BB raises to $372.00, Hero raises to $762 all in, BB calls $243.60 all in
Flop: ($1231.20) 4J
3
(2 players - 2 are all in)
Turn: ($1231.20) A(2 players - 2 are all in)
River: ($1231.20) 3(2 players - 2 are all in)
Final Pot: $1231.20
Hero shows KK
BB shows AA
BB wins $1230.20
(Rake: $1.00)
Hand #2
Bodog $2.00/$4.00 No Limit Hold'em - 2 players - View hand 1379996
DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter
Hero (BTN/SB): $481.20
BB: $490.60
Pre Flop: ($6.00) Hero is BTN/SB with 56
Hero raises to $12.00, BB calls $8
Flop: ($24.00) 84
K
(2 players)
BB checks, Hero bets $16.00, BB calls $16
Turn: ($56.00) 7(2 players)
BB checks, Hero bets $44.00, BB raises to $116.00, Hero calls $72
River: ($288.00) 3(2 players)
BB bets $216.00, Hero calls $216
Final Pot: $720.00
Hero mucks 56
BB shows 62
BB wins $719.00
(Rake: $1.00)
Hand #3
Bodog $2.00/$4.00 No Limit Hold'em - 2 players - View hand 1379997
DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter
Hero (BTN/SB): $728.00
BB: $846.20
Pre Flop: ($6.00) Hero is BTN/SB with KQ
Hero raises to $12.00, BB calls $8
Flop: ($24.00) JT
A
(2 players)
BB checks, Hero bets $18.00, BB raises to $36.00, Hero calls $18
Turn: ($96.00) 8(2 players)
BB bets $72.00, Hero raises to $222.00, BB raises to $762.00, Hero calls $458 all in
River: ($1456.00) 3(2 players - 1 is all in)
Final Pot: $1456.00
Hero shows KQ
BB shows 4K
BB wins $1455.00
(Rake: $1.00)
Hand #4
Bodog $2.00/$4.00 No Limit Hold'em - 2 players - View hand 1379998
DeucesCracked Poker Videos Hand History Converter
Hero (BB): $590.50
BTN/SB: $472.10
Pre Flop: ($6.00) Hero is BB with KJ
BTN/SB raises to $12.00, Hero raises to $40.00, BTN/SB calls $28
Flop: ($80.00) 23
4
(2 players)
Hero checks, BTN/SB bets $60.00, Hero raises to $550.50 all in, BTN/SB calls $372.10 all in
Turn: ($944.20) 9(2 players - 2 are all in)
River: ($944.20) 9(2 players - 2 are all in)
Final Pot: $944.20
Hero shows KJ
BTN/SB shows AQ
BTN/SB wins $943.20
(Rake: $1.00)
View all 4 hands
Ja lisaks veel väiksemaid potte ala trips vs väiksem trips, mis sai rea jne. Ei viitsi halada aga tilti ajab kui iga 150BB+ suurem pot läheb vastase poole ja alati läbi hirmsa cooleri.
-
22.07.11, 15:01 #1645
-
22.07.11, 17:55 #1646
-
22.07.11, 19:29 #1647
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Unustaisn enne vastata. Keegi küsis coachingu kohta: läheb normilt. Kuu lõpus küsin õpilastelt luba postitada nende graafikud. Plaan on jõuda järgmine kuu 200NL või vähemalt 200NL shotte võtta ja hiljemalt septemberis olla 200NL-is regular.
-
25.07.11, 20:44 #1648
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Just lõpetasin kohustusliku esmaspäevase jooksu ja seekord läksin Glehni Lossi jooksuradadele. Eelistan metsaradu asfatile iga kell (ühesõnaga mistahes pehmemat pinnast kui asfalt) aga glehni radade puhul eelistan kahjuks asfalti. No ei meeldi rajad kus pidevalt räiged tõusud ja langused ning nii kaob mu trenni eesmärk ära. Eesmärgiks on teha aeroobset trenni, kus enamus energiast saadakse rasvade põletusest aga kahjuks suured tõusud (need on kohati väga suured ja intentsiivsed) tõmbavad pulsi nii lakke, et aeroobsest trennist ei ole enam haisugi. Saab muidugi sörkides või lausa kõndides need tõusud teha aga need ajavad jällegi rütmi ja tempo paigast ära. Tegelt läbi m-i augu saaks seal ka päris hea raja endale kokku monteerida aga ei viitis. Pirital see eest on hoopis paremad rajad ja mõnusalt tasase raja paari väiksema tõusus või langusega saab kenalt kokku panna.
Joostes nägi paari nalja ka. Poole raja peal saabus vastus grossirattal keegi vanaema. Minimaalseks vanuseks oli 60, tõenäoliselt 70. ligi ja lasi grossikaga mägesid nagu vana jumal. Temaga sõitis kaasas keskealine naisterahvas ja puusalt tulistkas, et see võis vabalt olla tema laps :)
Raja lõpus, vett juues ja venitusi tehes tuiskas mööda meie rahandusminister Jürgen Ligi, kes panustas tugevalt ka tõusudele. Üles-alla, üles-all ja nii mitmeid kordi. Oi kuidas sellel härral on võhma ja tüdrukud kellega jooksmas käisin kommenteerisid: "wow, päris hea keha Jürgenil".
(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)
-
25.07.11, 23:00 #1649
- Liitus
- Oct 2008
- Asukoht
- Palmi talu
- Postitusi
- 3 275
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Kõvad poisid seal valitsuses. Ansip ka papist poiss just ei ole. Ons meil siin foorumis üldse üle 5'e inimese kes talle suusa- või jalgrattarajal vastu saaks? Kui sedagi. Ja Ansip on juba 54...
-
25.07.11, 23:01 #1650
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Jupp. Ansip ikka ka vägev suuskaja ja sport teeb imesid: välimuselt ei ütleks üldsegi ,et ta 54 on....
-
25.07.11, 23:09 #1651
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
oioioi, see aeroobne pulss ja rasva põletamine on 10 aastat vana teooria, selle mägedest üles alla rapsimisega sa põletad rasva tunduvalt effektiivsemalt kui madala pulsi ja 2 tunnise jooksuga.
-
25.07.11, 23:26 #1652
-
25.07.11, 23:41 #1653
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Mida rohkem rapsid, seda rohkem kulutad ju. Terve net on täis seda teksti, ei hakka kopima siia.
-
25.07.11, 23:45 #1654
-
25.07.11, 23:46 #1655
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
E: nvm, mingi mõttetu OT tuleb siin muidu :D Vaidleks PM-s huviga edasi.
E2: 1. link googlest: http://www.buildingbodies.ca/Cardio/...naerobic.shtml
Kõik arstid ja treenerid on siiani mulle sama juttu rääkinudViimati muudetud virukunn poolt : 25.07.11 at 23:53
-
25.07.11, 23:47 #1656
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
nii see nüüd küll ei ole. aeroobne trenn = lihaste energiaga varustamiseks kasutatakse hapniku ja enamasti rasvu. anaeroobne = ilma hapnikuta, kui lihased on suure pinge all ning energiat saadakse maksast, vist oli glükogeenist ja isegi vajadusel lõhustatakse lihaseid. teisisõnu kui sa rapsid end mäest üles siis ei suuda enam vana hea aeroobne su lihaseid ära toita ning vajatakse kiriemat energiat.
Mine loe enne: http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=526
Sinu jutu järgi võiks jõusaalis ka rasva põletada aga päris nii see ei ole. Rasv muidugi põleb aga on effektiisemaid viise.
-
25.07.11, 23:53 #1657
-
25.07.11, 23:54 #1658
Re: Blogi: Ranka [400NL Heads-Up]
Kehatüübid tulevad ka siinkohal mängu - tean isegi siukseid inimesi, kes püsivad suht samas kaalus kogu aeg olenemata sellest kui palju trenni teevad / kuidas söövad. Aga jep, ei mäleta mitu % täpselt see oli, et mis vahemikus max pulsist pidi aeroobse trenni ajal pulss olema, et rasvapõletamine efektiivseim oleks.
-
25.07.11, 23:57 #1659
- Liitus
- Oct 2008
- Asukoht
- Palmi talu
- Postitusi
- 3 275
-
25.07.11, 23:58 #1660
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 24 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 24 külalist)
[MTTs@online and live] Second...
Täna, 03:58 in Pokkeripäevikud