[???] naise käsul

[taipupole]

Olen poole aastaga 10 kg maha saanud (92->82) 182cm.

Sisuliselt sama, paar senti juurde. Tais oligi lihtne, kaks korda nädalas koss ja kui viitsisin, siis kohalikega kasvõi iga päev vutti. Söögiisu eriti polnudki ja toidud kala, riis ja kana ning nende erinevad vormid, ei mingeid saiu või burske või kell 23 tehtud juustuvorstivõileibu. Kui õhtul kõht tühjaks läks, siis melon ja banaan ja korras.

Eestis aga plõksti töö, nati haigust, millest pole ka erilist trenni, ja oligi kõmm kümps kilo juures nagu niuhti.

Ega mingit näljutamist tule, peab lihtsalt rahulikult ja mõistusega võtma ja öösel mitte õgima. Ja kui ise süüa teha, ei pea alati juustupastad ja hüpergrill olema :)

[inward]

kell 23 tehtud juustuvorstivõileibu.

Sama jama, jube võileivasöödik olen