***FC Pokkeriprod*** trennid K 19:00 Kalevis ja P 20:30 Männikul

[muruntau]

Ikka korralikult tuleb, ma usun. Teisipäeval oli ilm palju kehvem + koondise mäng ja meid oli 13, nii et seekord kas sama palju või rohkem eeldatavalt. Ise samuti.

Ja teised ka, isikutunnistuse koopia + pildid kaasa, ilma ära regamata liigas mängida ei saa!

Btw, palju meist reedel playmakersisse tulemas on? Mina olen kindel ja Joosep rääkis ka huvist ürituse vastu, aga teiste kohta ei tea. Kel võimalus on ja võistkonna- ja foorumikaaslastega kaarte, flippe ja muud teha viitsib, võiks ikka homme tulla!

[raunsz]

Kahjuks ei saakohal viibida! Edu kõigile!

[muruntau]

Tahaks eilse trenni kohta paar kurja sõna öelda. Tegite 15 minutit harjutusi ja siis ei viitsinud keegi enam harjutusi teha. Ütlesite, et on vaja kokkumängu harjutada. See on täielik BS. Sama nagu öelda, et freerollijal on vaja mängupraktikat. Kui me tahame areneda mängijatena ja võistkonnana peame me tegema rohkem harjutusi. Praegune standard, kui mind trennis ei ole on umbes selline: Fyte (kes liigas ei osale) ütleb peale 1-2 harjutust, et teeme mängu, keegi vastu ei vaidle, räägite kokkumängust. Tegelikkuses näeb trenn enamvähem nii välja, et fyte ehitab, oma võistkond annab ainult talle söötu ja vastasvõistkond teeb tema ees kniksu ja kraapsu ja ikka palli kätte ei saa.

Ok, päris nii hull ei ole, mingisugust arengut on näha, aga see areng on ilma korralike harjutusteta täiesti minimaalne (ei ole vaja ka sellist jura, et harjutused on meist osadele üle oskuste, oskuste parandamiseks peabki pingutust nõudvaid harjutusi tege,a). Edaspidi ei toimu meil enam üheski trennis üle 50% ajast mängu ja pigem vähemgi. Kui mind ei ole, võtab kas veeretas või Meelis või keegi kolmas trenni läbiviimise enda kätesse, näitab harjutused ette ja vaatab, et kõik ka kaasa teeksid.

Ühtlasi üritan ka ühte treenerit meile üheks korraks trenni tuua, et uusi harjutusi trenniks saada. Meil ükskord käis üks treener trennis kui mind ei olnud, aga mikskipärast pole keegi viitsinud midagi neist harjutustest trennis ette näidata. Näidake ise ka initsiatiivi meie treeningprotsessi parandamiseks, ma ise ei tea eriti palju harjutusi, võtke ise kätte, öelge, et nüüd teeme sellist harjutust ja siis teemegi! Minu peale pole mõtet ka nii palju harjutuste puhul loota, ma ise olen ka suht häda variant treener.

Edit: ja jooksmisele suhtes trenni lõpus oli ka vingumist tohutult, kuigi teist keegi ei jõua 90 min jooksul platsil ka 3-4 kilti välja joosta (elukutselised jooksevad ~10, sõltuvalt positsioonist ja meie liigas ikka 6-7 kanti), avaneda ja palliga midagi teha. See peab ka muutuma käige kas ise jooksmas või jookse trennis ja ärge mölisege! Ma just lasin 6 kilti ja kavatsen taas igapäevaselt jooksma hakata.

[fyte]

Dno, minu arust on söödumäng jms ikka silmnähtavalt arenenud võrreldes nt 2 kuu taguste trennidega.
Ja selles suhtes nõustun igati Muruntauga, et vastupidavust tuleb treenida.. Imo pole mingit probleemi selles, kui pärast trenni lõppu rahuliku tempoga ~15min sörkida (nkn paras tempo on ju selline, et saaks samal ajal rääkida, seega vaevalt see kellegile üle jõu käiks).

[muruntau]

No söödumäng on arenenud tänu ruuduharjutusele, mida pea alati teeme, aga teised aspektid meie mängus lonkavad veel tohutult. Peab tegema erinevate situatsioonide ja aspektide harjutusi ka sama järjepidevalt, et oleks arengut, muus osas on meie areng olnud täiesti minimaalne. Söödumängu areng täestabki just harjutuste vajalikkust, see, mida harjutanud oleme, on meil ka tunduvalt paranenud!

[muruntau]

Üks asi veel: varustused lähevad esmaspäeval printi. Esialgu nimesid ei tule, kuna see ületab küsitud raha varustuse kohta ja nädalavahetusega ei saa niikuinii kõikide soovitud nimesid/kasutajanimesid/hüüdnimesid kätte. Küll aga tahaks teada kõikide soovitud numbreid.
Praeguse seisuga tean/mäletan ainult järgmiseid:
Jožik: 2
Muruntau: 4
Veeretas: 7
Reigo: 8
Meelis: 9
Andero: 10
Raunsz: 17 (või 16?)
Kait: 21
Gerd: 77

Kui kõik ei anna enda soovitud numbreid, siis tulevad numbrid 1-25 ülejäänud särkide peale ja siis jaotab mängul kätte. Ainult selline probleem võib tekkida, et soovitud number on siis vale suurusega särgi peal! Et siis andke enda sõpradele ka kiirelt teada, et annaks mulle numbri teada.

Edit: ja andke muidugi soovitud suurus ka teada. Ise võtan M'i (pole proovinud küll selga)

[Max]

Mulle paluks nr 30 :D ja arvan et M suurus. Hädajuhul võin ka S võtta aga kui dressikas seljas ei tea kui mugav sellega oleks.

Aga peale mängu ikkagi see jooks on porno. Ja lõdvestusjooks võhma küll juurde ei too pigem liiga palju jooksu lõpus teeb jalad pakuks. Eriti kui tuled kotti lüüakse ning venitusi ei saa veel teha peale jooksu. Sellessuhtes kui meil hakkab 1 mäng ja 1 trenn nüüd olema ja keskendume ainult harjutustele ja iga harjutuse õppimiseks läheb oma aeg sis pigem tuleb taandareng ette.
Ja söödu harjutused saab samuti ka mängu sisse viia. Nt pool mänguajast võib teha nii et peale tohib lüüa ühe puutega(ehk kui ise lähed siis söötu pead nii või naa lõpus andma). See arendaks kindlalt söötu ja arendaks ka platsinägemist. Samuti avanemist harjutaks väga palju või vähemalt tooks ettekujutuse miks on vaja mängus avaneda.
Kui harjutused ei veniks nii pikaks sis oleks ka mahti kõigil kaasa teha. Ruutu pole mõtet teha 15-20 min nagu meil tavaliselt tavaks.
Aga võite ka mu jutu ümber või kummuli lükata

[kait]

Siiski, kui number 13 on vaba, võtaks ta endale 21 asemel.

Võhma asi on individuaalne, aga ma poleks päris kindel, et rahulikus tempos sörkjooks mängu mõttes võhma juurde annaks. Pigem selline lõikude/diagonaalide jooksmine või keskmisest kiirema tempoga pikema maa jooks.

Harjutustest - minu nägemuses võiks teha tehnikat (paaris või kolmekesi harjutused), ruutu (korralikult, distsiplineeritult) ja ka muid kaitse- või ründespetsiifilisi harjutusi. Peamine, et mingi tempo oleks, muidu läheb laadaks ära. Tehnika tuleb tänu järjepidevusele, aga anname endale aru - see võtab aastaid.

Seevastu distsiplineeritud ja jällegi, kõrgema tempoga, mäng annab (minu arvates) praegusele meeskonnale kiiremaid tulemusi. Tähtis oleks, et kõik platsi peal olevad mängumehed saaksid aru, kus olla ja mida teha.

Nüüd on kiire, pikemalt teine kord.

[raunsz]

Raunsz: 17 (või 16?)

17

[jozik]

Olin ternnis kui käis meil treener. Trenn oli super, et kui üks harjutus sai läbi siis tuli kohe teine otsa. Eks meil ongi selles probleem, et tuleme kohale ja mõtleme välja et võiks teha seda ja siis seda. Pigem peaks varem kokku panema mida teha. Koha peal olen ka ise leiutanud paar asja, aga leiutamisele kulub aega. Aga treeneriga trennist jäi üks harjutus meelde =) seega sellega saab seletada, miks me muruntaule ei taha eriti rääkida nendest harjutustest. Mulle väga meeldib idee, et teeme mängu, kus pidevalt peab söötma, või et värava löömise asemel peab joonel seisma jätma. Muidugi siis ei saa väravavaht erilist vatti.

Arutades jõuame lõpliku tõeni

[muruntau]

Kuulge, teeks homme Pelgu kooli statal trenni? Anders pakkus välja selle variandi ja ütles, et päris suure tõenäosusega ei teki meil mingeid probleeme seal ette teatamiseta (ja midagi maksmata) mängimisel. Algusaeg oleks 19.00. Teeb nii, kui saaks homme kella 17.00.'ks kümme inimest kokku, siis trenn toimub, kui vähem, siis pole mõtet. Andke kindlasti teada, kui on võimalus tulla.

Praeguse seisuga tulijad:

1) Anders
2) muru

Trennide läbiviimise kohta. Peaks tegema nii, et kindel trenn on pühendatud kindlat tüüpi harjutuste tegemisele (~45-60 minutit trennist), nt üks trenn kiirendus+võhm, üks trenn kaitse-rünne olukorrad, üks trenn individuaalsed oskused palliga liikumine mis iganes, üks trenn igasugused tsenderdused ja standardolukorrad jne. Ja jaotaks nende korraldamise ära. Nt mina võtan individuaalsed oskused ja palliga liikumine (tõmbasin just paar jalgpallitreeningu õppevideot :D). Kes võtab mõne teise aspekti endale, Max, Kait, Veeretas, veel keegi? Mul läheb niigi palju aega meie võistkonna orgunni peale ja teised võiksid ka trenni vedada vahel, lisaks sellele ma olen suht sitt coach kah :D See tähendaks ikka, et valmistud korralikult ette nii 5-15 harjutust, mida saab järjest teha, mitte ei hakkaks arutelu ja hääletamine pihta, trenn peab ikka järjest toimuma ja ette valmistatult!

Edit: Pelgu kooli stata aadress on Mulla 7, mingisugune kaart asukohaga on siin:
http://www.pelgulinna.tln.edu.ee/mam...ies/0kaart.gif

[fyte]

Ma ise mõtlesin muidu üldsegi, et võiks mängutrenni teha homme. Sealse staadioni mõõtmed ongi täpselt parajad 5v5-7v7 jaoks.

[veeretas]

Praeguse seisuga tulijad:

1) Anders
2) muru
3) Veeretas
4) Raunz
5) Andero

Tuletasin selle ühe treeneri harjutuse liikumise+söötmise parandamiseks meelde ja seda võiks mõnes järgmises trennis täitsa teha. Hea oleks kui oleks see väike magnetitega alus ka olemas, parem seletada.
Ja siis vast Fyte abiga(oli ka trennis kui treener käis) saaks ka ette näidata natuke neid individuaalseid harjutausi palliga, mis treener näitas.
Söödumängu parandamiseks võiks näiteks pool tavalisest mänguajast mängida nii nagu ka see treener juhendas, et mängija võib järjest palli vallata 3 sekundit(jõuab palli omaks võtta ja nätuke töödelda ja siis edasi sööta), kui läheb rohkem on vastas võistkonnale karistuslöök. Siis ei saa Fyte ka nii palju ehitada:)
Sellega olen nõus, et trenn võiks olla ette valmistatud, nii oleks aeg efektiivsemalt ära kulutatud.
Võhmale eraldi aja kulutamist (10-15 min lõpus lõdvestuseks) ei poolda. Kui ikka korralikult rabeleda siis saab trennis ka korraliku koormuse. Lisaks võhm võiks olla ikka rohkem südametunnistuse asi. Ise näiteks plaanin edaspidi hommikuti tööle minna joostes, pesamisvõimalused jms on seal olemas. Trennipäeval oleks see ca 3km ja trennivabalpäeval lisaks kilomeetreid vastavalt enesetundele.

[raunsz]

Okas, tulen ka.

[Andero]

Tulen minagi.

[PraS]

Loen ma ja imestan ikka.

Meenutate Suema poisse kui ma alguses nendega liitusin.

Nende arvates oligi ka parim trenn mäng.

Aga mõelge nüüd selle peale, et palju saab ääreründaja palli kui te mängite 45 minutit mängu?
Ja samamoodi mõelge selle peale kui palju saab palli katsuda mistahes teisel positsioonil mängija.

Harjutuste ja mini-mängude kasulikkus ongi see,et iga mängija saab palju rohkem palli puutuda ja areneb selleläbi.

Jooksust rääkides.
Joostakse selleks trenni lõpus, et järgmine päev poleks jalad valusad ehk siis lõdvestusjooks. Enne trenni joostakse ka ning vb te pole seda teinud, kuid tehakse ka eriti hoolikalt nn sooja enne harjutuste alustamist. Milleks see kõik? Eks ikka selleks, et ei tekiks vigastusi ja liigesed soojaks saada.

Lõpetuseks.

Kuigi kõik ohkisid terve eelmise aasta mul Suemas,et mmiks teeme harjutusi, et tahaks hoopis mängida siis nägin ma nende harjutuste läbi, et kutid arenesid ikka väga väga palju ja ma leian, et kui ma poleks seda teinud siis mängiksime sama kehvasti kui teie meie vastu.

Olen rääkinud!

[kardpleier]

mina tuleks.

[ilves]

tuleks ka :)

[soouni]

ma olen 80% kindel et tulen

[The_Meer]

Mainisin et võtaks nr 5 endale särgile kui võimalik. Ja tänasel trennil olen ka kohal.