Selgitan natuke trennis tehtavaid teste.

Enne hooajaks ettevalmistusi teeme väikesed testid, mis annavad ülevaate teie keha hetkeseisust. Samad testid teeme ka enne hooaja algust, siis näen kes kuidas treeninud on ja kes on arenenud selle perioodiga.

Kuna meil on ainult 2 trenni, siis peaks trenni kõrvalt lisaks midagi tegema. Kätekõverdused ja kõhu-seljalihased igal õhtul/hommikul, jooksmine, jõusaal jne. Siis tunnete mängudes ka ennast paremini ja tervis on korras. Õllekõhud ka väiksemaks.