*** Ametlik Suitsetamise Mahajätmise Teema ***

[ROTT RUUDI]

+1 ranka :)
Oled lugenud mingit alateadvuse jõudu vms?

Tegelt ongi nii nagu seal raamatus ka kirjas on, et nikotiin on veres ca 3 nädalat ja peale seda on kõik su peas kinni.Kui koguaeg sellele mõtled, et oh ***** kuidas tahaks suitsu saada siis on loomulik, et sa vaevled kasvõi elulõpuni nii.

[ranka]

Jep, nikotiin on kaalulangetaja. Kas enne suitsetamist olid ka ülekaaluline?

And so? Ilmselgelt toitud valesti kui pärast "kaalulangetaja" manustamise lõpetamist hakkad juurde võtma. Pead sööma vähem kui kulutad siis peab hakkama kaal langema, kui ei lange siis järelikult kulutad vähem.

Kindlasti on erandeid - ala miski haigus aga nendest ma ei tea midagi ,sest ei ole nii täpselt uurinud.

[Pahvak]

And so? Ilmselgelt toitud valesti kui pärast "kaalulangetaja" manustamise lõpetamist hakkad juurde võtma. Pead sööma vähem kui kulutad siis peab hakkama kaal langema, kui ei lange siis järelikult kulutad vähem.

Kindlasti on erandeid - ala miski haigus aga nendest ma ei tea midagi ,sest ei ole nii täpselt uurinud.

Sorry, ma leveldasin enne. :)

Sinu jutuga 100% nõus ja kaalulangetamisel on samm juba see kui suudad 200 kcal päevas vähem tarbida.

[ranka]

+1 ranka :)
Oled lugenud mingit alateadvuse jõudu vms?

Kunagi sai uurisin usundeid ja meditatsiooni, eriti palju jäi silma Buddha usk. Sealsetes teemades käivad "vaimuteooriad" pidevalt läbi. Ala, et kehale jäävad arenedes piirid ette, vaimule mitte ning kui arendad vaimu piisavalt kõrgele tasemele (läbi meditatsiooni) siis kaob viimaks surmahirm, saad keha täielikult kontrollida jms.

[Spewmonkey]

Selle kaalu koha pealt võin vahele mainida nii palju, et see võib tulla kindlasti ootamatult peale suitsetamise maha jätmist. Osad inimesed hakkavad rohkem õgima, asendavad oma sõltuvuse uuega ja kaal tõuseb sellest. Samas fakt on see, et kui sööd identselt edasi, võib kaal ikkagi tõusta, sest suitsetamisest tulevate mürkidega võitlemise peale kulub ~20% päevasest kaloraazhist. Seega kui see osa energiat vabaneb, siis on need kalorid lihtsalt üle. Samal ajal kui suitsunäljaga võitled, on see jälle lisaülesanne, millega tegelema hakata.
Nii et ranka, kaal võib küll nö. niisama tõusta. Ja 20% kaloraazhist ei ole ka päris lihtsalt 200kcal.

A ja teemasse ka natuke: endal on õnnelikult läinud, sõltuvused on pigem rasked tekkima, ükskõik kui palju mingitel perioodidel suitsetanud olen, hommikune suits on alati kõige rõvedam olnud ja pole nagu kunagi kaine peaga vajadust suitsetada. Hetkel teen kaine peaga maksimaalselt ühe suitsu kuus, purjus peaga võib-olla paki kuus, aga see on ka pigem seltskondliku tegevuse aspektist.

[nomerlot]

nagu ma varem siin mainisin, on suitsetamise ja kaaluteema ühine tegur see, et suitsetamine vabastab ajus kindlat heaoluhormooni, mis pärsib ka näljatunnet.
Minu suitsetama hakkamine on selgelt lifetilt issue ja nagu tildi puhul ikka, tõusevad long runi asemel esiplaanile lühiajalised result oriented otsused :)

[JaanusX]

Samas fakt on see, et kui sööd identselt edasi, võib kaal ikkagi tõusta, sest suitsetamisest tulevate mürkidega võitlemise peale kulub ~20% päevasest kaloraazhist. Seega kui see osa energiat vabaneb, siis on need kalorid lihtsalt üle. Samal ajal kui suitsunäljaga võitled, on see jälle lisaülesanne, millega tegelema hakata.
Nii et ranka, kaal võib küll nö. niisama tõusta. Ja 20% kaloraazhist ei ole ka päris lihtsalt 200kcal.

opa... eks see seletab siis ka selle kaalu tõusu... kuna ma ei muutnud peale suitsetamise maha jätmise elus midagi... jätsin maha päeva pealt tookord...

Pahvak - olin praktiliselt ideaal kaalus või kui siis max 3-4kg peale
õnneks nüüd liigun brake even poole kindla sihiga...

Ranka - Distsipliini ja iseloomu jutt on 5+

Aga need kes pole nii tugevad soovitaks nõelravi... maksab ca kuu aja suitsu raha kui sedagi ja on aidanud ka kõige hullemaid "korstnaid"

[lebovend]

ema proovis mingi aasta n6elravi, oli mingi aeg suitsuta, siis 1 p2eva, siis 3 p2evas ja nii ta l2ks. in the end ei aita ei n6elravid ega plaastrid, asi on ikka tahtmises/tahtej6us kinni.

[Codecci]

ema proovis mingi aasta n6elravi, oli mingi aeg suitsuta, siis 1 p2eva, siis 3 p2evas ja nii ta l2ks. in the end ei aita ei n6elravid ega plaastrid, asi on ikka tahtmises/tahtej6us kinni.

Nii ei saa öelda, 100% ei toimi iga inimese puhul iga ravi muidugi mitte.

Loomulikult ei väida ma ka vastupidi, et nõelravi ei ole bullshit, ei tea sellest midagi lihtsalt :)

[ROTT RUUDI]

Ma pakun, et see nõelravi toimib täpselt niipalju kui sellesse usutakse

[emmimees]

Nikotiini hävitamine organismis võtab üsna vähe kaloreid, et kaalutõusus suitsu mahajätmist süüdistada ei saa, suitsetamine nt minu kaalule ei mõjunud küll üldse. Aga jah söök võib hakata paremini maitsema, kuna tõesti hakkad siis toidu õiget maitset tundma :)
Samamoodi on bs rasedate naiste jutt, kes end seaks õgivad ja põhjendavad seda rasedusega :)

[Tigrano]

Nõelravi teeb ime asju, aitab tihti rohkem kui meie suutmatud arstid :)

Muidugi isehakanud raviad nagu enamus on 1a kuskil kursusel käinud ei ole väga suurem asi.

[soouni]

Kahju, et ei näe mis keegi vastanud on polli.

[qbj0hn]

Ma pole 2 päeva tobi teinud ja pokkerit pea võimatu mängida :(
Iga asja peale nii tiltis lihtsalt,kõht on ka lahti :S:S,fakk kylll

[armand0]

ei suuda lihtsalt maha jätta.


Pakk suitsu päevas kindlasti !

[peete82]

Perekonnatuttav, väga hea inimene, peab praegu kopsuvähiga viimset võitlust. 50 aastane.
Eluaegne suitsetaja on olnud.
Way to go, suitsumehed.

Sihukest juttu pole mõtet ajada, et "minule see haigus külge ei hakka", "ma suren enne autoõnnetuses"
Kui endal surm suu ääres, mõtled teisiti.

[lebovend]

Perekonnatuttav, väga hea inimene, peab praegu kopsuvähiga viimset võitlust. 50 aastane.
Eluaegne suitsetaja on olnud.
Way to go, suitsumehed.

Sihukest juttu pole mõtet ajada, et "minule see haigus külge ei hakka", "ma suren enne autoõnnetuses"
Kui endal surm suu ääres, mõtled teisiti.

kes sul v2itis siin, et talle haigus kylge ei hakka? v6i et ta enne sureb auto6nnetusse, kui kopsuv2hki? 2ra m6tle asju v2lja.

ja yldiselt v6iks nii ka olla, et nonsmokerid ei tule kobisema siia oma "way to go"dega. Te ei tea asjast *******, siis v6iks veidi kuss olla. Samamoodi nagu ma ei ole tervisliku eluviisi/toidu peal v6i mind ei huvita autod ja seet6ttu ei l2hegi kuskile vastavatesse teemadesse kobisema ala "kuradi kapsasööjad".

ning surmaeel ma m6tlen: "see oli minu valik, ise ma tapsin ennast, ise olen syydi." selle asemel, et eluaeg v6idelda kiusatustega, olla puhas ja siis ikka surivoodile sattuda mingi v2higa. Tuletame meelde, et suitsetamine ei tekita kopsuv2hki, see suurendab t6en2osust seda esile kutsuda. M6tle kui lame oleks surra kopsuv2hki olles elanud eluaeg "tervisliku" eluviisiga elu.

[ROTT RUUDI]

Lebovend jube loll jutt.Mõtle parem sellele kui lame oleks surra 30 aastat nooremana tänu sellele, et sa nii mõtlesid, kui sa suitsu tegid.Fakt on see, et suits rikub sitaks su kopse ja miks sa peaksid lambist kopsuvähki sattuma?

http://www.youtube.com/watch?v=5BpxwRGVGdc

Tuletame meelde, et suitsetamine ei tekita kopsuv2hki, see suurendab t6en2osust seda esile kutsuda. M6tle kui lame oleks surra kopsuv2hki olles elanud eluaeg "tervisliku" eluviisiga elu. <--- Think about the odds or smth.

To qbjohn ja armando - asi on teie peas kinni, vaadake mis te siin kirjutate."MA EI SUUDA SEDA TEHA" - ei vii sind kuhugi!!!Üldse pole endasse usku?
Usu täie veendumusega, et sa ei tee enam ja sisenda endale kui hea on olla nonsmoka.Ole parem õnnelik selle üle mitte ära igatse ega hala.

Endal läheb teine nädal ja tunnen ennast sitaks hästi :D (6 a smoka including some green stuff)

[qbj0hn]

3 päevaga 4 kilo juurde võtnud.Siuke söögiisu,et õudne koguaeg.

[peete82]

Ei, absoluutselt mina ei hakka kedagi ümber pöörama ega maailma parandama - see oleks ülimõttetu tegevus.
Ja kobisen ja avaldan arvamust seal kus tahan. Selleks see foorum siin on.
Isiklikult minu elu ei ole nii p...s, et mind ei huvitaks, kas ma suren 10 aastat varem või hiljem. 80 aastat tahaks ikka välja vedada.