Suitsetama hakkasin vanuses 15. Pikemaks ajaks (4a) jätsin maha 19-selt. Uuesti hakkasin 23a, ka ilmselt pidudel suitsetamisest. Hetkel maha jätta ei plaani. Huvi pärast sai soetatud ka e-sigaret, läks esimesel päeval läbi. Peab mingi julla välja vahetama. Mulle ei istu eriti see, ajas iiveldama. Töökaaslane üritas aastaid maha jätta, ei õnnestunud ühegi nipiga (plaastrid, e-sigaretid jne). Proovis siis nõelravi, mis isegi aitas. Aga seda peab kohe uuesti tegema kui tekib isu pahvida. Ta on nõelravi teinud 1,5a jooksul 3 korda. Eks suures osas on asi siiski mõtlemises kinni (ükski raamat ega nõel su kõrvas ei pane sind tegelikult kuidagi teisiti käituma, peab ise tahtejõudu rakendama). Imo on e-sigaret samuti vaid asja edasilükkamine.