Tsitaat Algselt postitas Spewmonkey Vaata postitust
Samas fakt on see, et kui sööd identselt edasi, võib kaal ikkagi tõusta, sest suitsetamisest tulevate mürkidega võitlemise peale kulub ~20% päevasest kaloraazhist. Seega kui see osa energiat vabaneb, siis on need kalorid lihtsalt üle. Samal ajal kui suitsunäljaga võitled, on see jälle lisaülesanne, millega tegelema hakata.
Nii et ranka, kaal võib küll nö. niisama tõusta. Ja 20% kaloraazhist ei ole ka päris lihtsalt 200kcal.
opa... eks see seletab siis ka selle kaalu tõusu... kuna ma ei muutnud peale suitsetamise maha jätmise elus midagi... jätsin maha päeva pealt tookord...

Pahvak - olin praktiliselt ideaal kaalus või kui siis max 3-4kg peale
õnneks nüüd liigun brake even poole kindla sihiga...

Ranka - Distsipliini ja iseloomu jutt on 5+

Aga need kes pole nii tugevad soovitaks nõelravi... maksab ca kuu aja suitsu raha kui sedagi ja on aidanud ka kõige hullemaid "korstnaid"