Ma tegin sisuliselt endale hüpnoosi, kus sisendasin alateadvusele, et: "mulle meeldivad tervislikud eluviisid, ma tahan tervelt elada" Kui peale seda keegi suitsu pakkus või endal see mõte tekkis vanast harjumusest, siis kerkis alateadvusest see mõte: "mulle meeldivad tervislikud eluviisid, ma tahan tervelt elada" esile ja see nö. overrideb üldjuhul suitsutegemise vajaduse. Naljakas, sest see mõte justkui tuleb sul alateadvusest esile nagu su enda mõte (sest see on alateadvuses, nagu raudvaraliselt salvestatud) ja sa saad seda jälgida ja see on huvitav ja üllatav samal ajal.
See ei tähenda muidugi, et peale seda nüüd 100% suitsu enam kindlasti ei tee, kuid vähemalt läheb see alateadvuse printsiipidega väga kõvasti vastuollu ja aitab karsklusele kaasa. Inimene, kes kunagi enda tervisele ei ole mõelnud või seda endale teadvustanud, ei pruugi üldse aru saadagi kunagi, et ta ise vastutab oma tervise ja elukvaliteedi eest.