vit. D jaoks võta kalamaksaõli (vedelal kujul korralik lusikatäis, sama mis 20 pisikest kapslit).
Kaltsiumitabletid on ka tavaliselt koos vit. D-ga, sest vit. D soodustab kaltsiumi imendumist.

Enda laua pealt vaatan praegu, et ühes mu kaltsiumitabletis on väidetavalt 230% päevasest vit. D kogusest.