Tsitaat Algselt postitas nalg Vaata postitust
Pole vahet millist aeroobset treeningut teed, peaasi, et pulss 130 kandis oleks.
130 on isegi minusuguse vanamehe jaoks vähe. Karvoneni valem imo parim südame löögisageduse tsoonide määramiseks http://www.body-perfect-fitness.com/...ning-Zone.html