Näidatakse tulemusi 1 kuni 20, kokku 36
Teema: Otsin treeningukaaslast
-
09.05.10, 19:07 #1
- Liitus
- Jan 2009
- Asukoht
- Holliwood
- Postitusi
- 3 068
Otsin treeningukaaslast
Asi lihtne...kuna ma ei suuda ennast iseseisvalt sundida trenni tegema ning punu juba kasvab vaikselt, siis oleks vaja midagi ette võtta. Nüüd siis asja juurde, otsin kedagi kellega koos tartus trennis käima hakata. Plaan siis Eedeni treeningsaali kasutama hakata. Vajadusel aeroobset kuid enemasti ikka jõusaali trenn???!!?? Ei tea väga nendest asjadest midagi. Samas ootaks ka toitumisnõuandeid ja treeningnippe kuna olen võhik sellel alal. Taustast niipalju, et põhikooli ajal olen kossu mänginud, kuid peale seda on mu füüsiline koormus piirdunud kaitseväe teenistusega. Samas päris nuudel ka ei ole kuna töökoht sisaldab kohati päris palju asjade tõstmist :)
Kellelgi huvi on siis andke teada. Vajadusel saaksin ka transportida linnapiires. PLaan siis 2-3x nädalas tööd teha enda vaimukapsliga.
Igasuguseid muid nõuandeid ootaks ka siia teemasse. Tahaks miski 10kg kaalu vähendada ning siis lihasmassiga samasse kaalu tagasi jõuda kus ma olen ehk siis 90+. Võis sinna lähedale.
-
09.05.10, 19:29 #2
Re: Otsin treeningukaaslast
Kõige lihtsam on käia üksi trennis. Ei teki tahtmist kellegagi rääkima jääda, vaid keskendud trennile ning sellest tulenevalt on trenn ka korralikum.
Minuga samadel päevadel käib saalis ka üks tüüp, kes minu arust tuligi sinna vist lihtsalt aega veetma. Räägib harjutuste vahel, ajal ja pärast duširuumis kajab ka ta hääl üle terve maja.
-
09.05.10, 22:06 #3
- Liitus
- Feb 2010
- Postitusi
- 584
Re: Otsin treeningukaaslast
Kui tahad kaalu langetada, siis soovitan midagi aeroobset: ilusate ilmadega jooksma, rattaga sõitma (tartus natu nadid olud selleks küll, aga kui maanteed ei vihka, siis seal mõnus) - ise olen jalgrattur (endine :P).
Jõusaalis on parem käia talvisel ajal, kui õues väga teha midagi ei taha (siis on suusatamine muidugi nuts, aga no meie suusailmasid teavad kõik). Jõusaali trennikava kohta ma täpsemat midagi öelda ei oska, aga igas jõusaalis on treenerid, kes sulle nõu annavad (täieliku kava koostamine vist maksab eraldi).
Muidu trenniga on järjepidevus kõige olulisem. Paned endale eesmärgiks näiteks nädalas 10h trenni teha ... ja teed ka. Lisaks on oluline et sa mitte ei tee kaks korda nädalas 5 tundi, vaid ikka ca 1,5 h korraga ja 6 päeva nädalas.
Toitumine: selle kohta on ka eestis häid raamatuid kirjutatud, hea ja lõbus lugemine on Zilmeri ja Kokassaare " Normaalne toitumine" . Pole küll otseselt spordiga seotud aga hea.
Kui trenni tahad tartus trenni teha, siis ma oleks huvitatud millesti aeroobsest (jalgrattaga käin ise ka maanteel pidevalt praegu, jooksmine tuleks ka kõne alla).
-
09.05.10, 22:10 #4
Re: Otsin treeningukaaslast
Eedeni MyFitness on solid koht, edu!
-
09.05.10, 22:30 #5
- Liitus
- Jan 2009
- Asukoht
- Holliwood
- Postitusi
- 3 068
-
09.05.10, 22:31 #6
- Liitus
- Jan 2009
- Asukoht
- Holliwood
- Postitusi
- 3 068
-
09.05.10, 22:32 #7
Re: Otsin treeningukaaslast
Ah kurask, ajasin segamini, sorry.
-
11.05.10, 22:02 #8
- Liitus
- Oct 2008
- Asukoht
- Palmi talu
- Postitusi
- 3 275
Re: Otsin treeningukaaslast
-
12.05.10, 05:58 #9
- Liitus
- May 2009
- Postitusi
- 1 511
Re: Otsin treeningukaaslast
Ma arvan, et soojal ajal võiks ikka väljas sporti teha. Ma ka kunagi keskaajal mängisin kossu, äkki ajaks mingi pundi kokku ja käiks nädalas paar korda kuskil mängimas - parem, kui niisama jooksmine.
-
12.05.10, 12:08 #10
Re: Otsin treeningukaaslast
tulen näd pärast tartu koju ja kindel plaan käia ratast sõitmas siis suht regulaarselt. Tase on harrastaja oma, nii et hullu ei jaksa panna, kes käsi oleks sõitma tulema koos andke teada!
-
12.05.10, 12:22 #11
-
12.05.10, 14:25 #12
- Liitus
- Jan 2009
- Asukoht
- Holliwood
- Postitusi
- 3 068
Re: Otsin treeningukaaslast
Ma võiks ka kossu tiba teha, kuigi suht koba olen selles mängus...
-
12.05.10, 14:40 #13
Re: Otsin treeningukaaslast
tammekal on selliste ilmadega kõik 4 korvi suht kindlalt kinni. Ja mis mattidest siin jutt käib? ma arvan, et ajasid jooksmisega sassi. Muidu ise käin igapäevaselt veerikul, aga nüüd mingi tropp tõmbas ka viimase rõnga puruks, niiet peab kas seal väikestel jalka väjakutel loopimas käima, või siis skate pargi juures, aga seal halvad korvid.
-
12.05.10, 14:44 #14
-
12.05.10, 14:48 #15
-
12.05.10, 14:50 #16
Re: Otsin treeningukaaslast
ise olen suviti suhteliselt tihe kylaline seal, enamus ajast sama seltskond kogueg kohal....liiga hooaeg l2bi saab siis tuleb t2navakorvpalli hooajax vormis hoida ennast :)
-
12.05.10, 16:37 #17
- Liitus
- May 2009
- Postitusi
- 1 511
Re: Otsin treeningukaaslast
Tammekal tegelt jah see ruumiprobleem, et kunagi kui käisins eal mängimas oli alati raske vaba platsi leida. Ma usun, et praegu koguneb seal umbes sama rahvas, kes aastatid atgasi - noored spordikooli venand. Nende hulludega mudugi võidu joosta mina enam ei jõua :)
-
13.05.10, 12:35 #18
Re: Otsin treeningukaaslast
Annelinn on vabasid korvpalliväljakuid täis :)
Eriti head väljakud on Kivilinna gümnaasiumi kõrval, selle kunstmuru jalkaväljaku kõrval.
Enamasti kõik väljakud tühjad.
-
13.05.10, 12:36 #19
- Liitus
- Jan 2009
- Asukoht
- Holliwood
- Postitusi
- 3 068
Re: Otsin treeningukaaslast
Miski vene lütseumi juures samamoodi korralikud platsid. Uuel tänaval siis.
-
13.05.10, 19:25 #20
Teema info
Kasutajad vaatamas seda teemat
Hetkel on 1 kasutajat vaatamas seda teemat. (0 registreeritud kasutajat 1 külalist)
[25NL@eveywhere] Ranka otsimas...
Täna, 20:47 in Pokkeripäevikud